拓展訓練在初中體育教學中的實踐探索

李煒鵬

（福建省永春美嶺中學，福建 泉州 362618）

拓展訓練是來源于西方的一種運動訓練方式，拓展訓現在我們國家的企業白領群體中變得火熱。拓展訓練相比于傳統的訓練模式更加注重娛樂性與運動型的完美結合。相比于傳統的訓練，通過拓展訓練可以有效地培養參與者的團隊協作意識以及意志品質。拓展訓練可以有效的扭轉長期以來的單一的初中體育教學，有效的激發學生的學習興趣以及學習積極性。有效的利用拓展訓練在初中體育教學當中，更加符合我們國家素質教育的相關需求。基于這樣的情況考量，本文對拓展訓練在初中體育教學中的實踐進行了研究和分析。

一、初中體育教學傳統模式的問題分析

在我們國家的初中體育教學工作當中，初中體育教學一直以來都是單純的對競技體育模式的簡單模仿。初中體育教學主要是為了鍛煉學生的體能以及體質。伴隨著我們國家教育改革的不斷深入，傳統的體育教學方法難以符合當前的教育的需要。在當下的體育課堂上，學生常常會表現出沒精打采，興趣短缺的現象。部分學生在正是體育課教學過程當中往往也是敷衍了事。在這樣的背景之下，如何有效的引起學生們的體育訓練積極性成為了當前體育課堂教學的工作重點，在這樣的背景之下，有效的引入拓展經驗這種經驗方式可以讓傳統的體育課堂變得生龍活虎，充滿生機。

二、在初中體育教學中實踐拓展訓練的必要性

拓展訓練相比于傳統的體育訓練模式，更加重視趣味性與體育訓練的融合，拓展訓練往往會使體育訓練變為一種豐富多彩的娛樂過程。一方面可以有效的鍛煉訓練者的身體素質，另一方面拓展訓練也充滿著挑戰性以及興趣性。拓展訓練的這種特性與初中生的身心特點以及心里特質有著良好的契合之處，在這樣的情況之下。有效的在初中體育教學中加強拓展訓練可以更好的激發學生們參與到訓練當中的興趣。除此之外，拓展訓練相比于傳統的訓練，除非重視訓練者的身體素質以外，也重視著團隊合作，拓展運動項目往往以團隊為團隊共同完成任務的特點。在這樣的情況之下，拓展訓練更可以培養學生們的合作意識。綜合以上因素分析，在初中體育教學中合理的運用拓展訓練是十分必要的。

三、初中體育教學中拓展訓練的應用舉措

（一）時刻牢記“安全第一”的原則

初中階段的學生正處于三觀不斷成熟的時期，在這個時期，初中生往往好奇心十分旺盛，極其充沛。這個階段的學生在自我控制能力方面也相對較為欠缺，初中生在日常訓練以及玩鬧的過程中經常會出現，因為自己沒有足夠的控制能力而出現的受傷狀態。在這樣的背景之下，教師必須著力對學生的訓練進行控制以及管理，避免學生因為好奇心過重以及身心過熱，從而出現受傷的狀態。拓展訓練相比于傳統的訓練方式更能引起學生興趣，因此教師在訓練過程中要對學生的訓練情況進行及時的監督。針對這樣的情況教師可以有效的融合動作訓練以及傳統的智力訓練，比如教師可以引導學生進行10分鐘的跑步訓練，然后再組織學生通過“智力測驗”、“成語接龍”等游戲，這種動靜結合的課堂設置一方面可以有效的引起學生們的學習興趣以及訓練興趣，另一方面也可以有效的保障課堂的訓練節奏。除此之外，教師也要關注學生的運動防護措施，比如在進行高度要求的訓練的過程當中，要有效的確保學生的頭盔、護肘的佩戴。在進行水上項目的拓展運動的時候，要注重游泳圈、泡沫圈等的設置。

（二）在運動的過程中培養學生的創新思維能力

創新思維能力的培養是當前教育改革的重要內容，也是當前教育的重要目標所在，在這樣的背景之下，必須著力加強對學生創新能力的培養。在進行實踐拓展訓練的過程當中，教師要有效的鼓勵學生自行設計、安排拓展內容，讓學生們在自主設計拓展內容的上面訓練自己。教師在進行拓展訓練項目之前，也要積極的聽取學生們的意見，把學生們的意見當成拓展訓練的重要考量因素。教師也可以積極的引導學生們自主確定拓展訓練的訓練目標以及訓練方法，這樣可以有效的推動學生們創新能力的提高。也可以讓學生們對于拓展訓練的正確以及積極性進一步的提高和發展。

（三）在拓展訓練的過程中加強學生的興趣培養

實踐拓展訓練的本質需求就是趣味性以及娛樂性，傳統的教學模式之下，學生們對于訓練的積極性以及興趣度不夠高。因此有效的應用實踐拓展訓練的訓練方法可以有效的引起學生們的興趣和積極性。這就要求學校教師在拓展訓練科目的選擇當中要有效的根據學生們的實際需求以及本地的教學資源因地制宜的靈活設置。比如在北方多冰雪的地區教師可以有效的通過滑雪、滑冰項目對學生進行拓展訓練。除此之外，教師在設置拓展訓練項目的時候也要注重趣味性，比如綜藝活動中經常出現的指壓板活動就可以有效的被教師應用在學生的拓展訓練當中。這些活動的訓練一方面可以有效的引起學生們的訓練興趣，另一方面也可以在寓教于樂的過程當中對學生的身體素質進行鍛煉。

結束語：伴隨著我們國家教育改革的不斷深入和發展，傳統的訓練模式已經不再適用于當前的體育教學。在這樣的背景之下有效的將拓展訓練融入到初中體育教學當中，一方面可以引起學生們的興趣，另一個方面也有益于學生的綜合發展和全面進步。