積極心理學視域下維護軍隊老干部身心健康的策略研究

熊義博，何 珍，王繼余

（1.中國人民解放軍第一八一醫院，廣西 桂林 541004；2.廣西幼兒師范高等專科學校，廣西 南寧 530022；3.桂林市人民醫院，廣西 桂林 541004）

新中國的建立離不開軍隊老干部的英勇善戰、浴血奮戰，他們戎馬一生，是社會群體的重要組成部分。長期以來，軍隊老干部社會地位較高，長期工作在領導崗位，且性格比較爽朗，退休后仍保留原有的性格特征，但從崗位退休后，其生理、心理、社會地位、人際關系會發生一定變化[1]。這樣會影響其身心健康，甚至影響其晚年生活質量。由于職業性質，其心理特征具有一定的特殊性，做好軍隊老干部身心健康維護工作是當今醫務工作者的重大職責之一。作為從事老干部身心健康維護工作的醫務工作者和心理工作者，我們首要的任務是幫助軍隊老干部維護身體健康、調整心態[2]。

《全國精神衛生工作規劃（2015—2020年）》將老年期心理保健列入工作目標，有針對性地開展心理健康教育活動[3]。1997年塞利格曼（Seligmen）主張利用積極心理學（Positive Psychology）來研究人類的力量和美德等積極方面[4]，他認為在人的內心深處隱含著一種自我實現的渴望與追求，它會激發人內心深處的正能量。積極心理學運用人類內心深處的這股正能量來挖掘個體潛能。積極心理學的本質是注重個體心理健康發展，這可以預防和治療個體的身心疾病。運用積極心理學研究并了解軍隊老干部身心健康現狀，有助于維護軍隊老干部身心健康。因此，研究積極心理學視域下軍隊老干部身心健康狀況，對于提高離退休干部心理健康水平具有重要意義。

1 軍隊老干部身心健康現狀及存在的問題

1.1 軍隊老干部身體狀況

人生命的基本特征是新陳代謝，人的衰老和疾病與新陳代謝的遲滯及衰退有著直接關系。隨著老干部年齡的增長，其新陳代謝逐漸衰退且明顯，同時各臟器官也會發生一些老年性變化[5]。軍隊老干部易罹患如中風、高血壓、糖尿病、心臟病、慢性肺部疾病、消化系統疾病、肺炎、慢性腎功能不全、骨質疏松癥、腫瘤、動脈硬化并斑塊形成、關節炎等疾病，其中，冠心病、肺炎、高血壓病、糖尿病、動脈硬化等慢性疾病患病率較高，另外，患高血壓、中風和糖尿病的軍隊老干部數量較大。

1.2 軍隊老干部心理狀況

從部隊生活到家庭生活，從繁忙緊張的工作到無事可做，尤其從領導崗位退下來，離開工作崗位，感受不到上下級關系的存在感，會使軍隊老干部產生從未有過的失落感。同樣，像普通老人一樣，軍隊老干部的子女大都不在身邊，即使在同一個城市工作也沒有居住在一起，隨著年齡的增長，自然而然就容易出現“空巢”現象，孤獨感油然而生。軍隊老干部大多年高多病，特別是患有比較嚴重的老年性疾病或慢性疾病的軍隊老干部會因身體久治不愈、病痛反復發作而寢食難安、焦慮不安。而當看到周圍的朋友、昔日的老戰友等去世，他們會產生焦慮感[2]。因此，軍隊老干部易產生3種典型心態，一是崗位變化帶來的失落感；二是“空巢”現象帶來的孤獨感；三是身體衰老帶來的焦慮感。

1.3 社會消極的老齡化觀點

社會上出現了一些消極的老齡化觀點，他們傾向于將老齡化看作不可避免的事件，離開這個世界是老齡化的最后結果。生老病死是所有人都要面對的自然現象，老干部衰老過程伴隨著體力和精力下降，同時，諸如社會地位、聲譽、收入、權力等不復存在，甚至還需要家人或保姆的幫助和照顧。社會上一部分人歧視老年人，認為老年人是多余的、沒有用的、糊涂的、被動的。老年歧視主義違背了我國傳統美德和倫理道德，不利于老年人身心健康發展，他們長期處于一種被拋棄、被剝離的狀態，與親朋好友之間變得陌生、疏離，他們逐漸被邊緣化，他們的寂寞、惆悵和孤獨是現代年輕人無法理解的，進而使得老年人性格大變、自暴自棄，甚至悲觀厭世[6]。

2 軍隊老干部身心健康的影響因素

綜合國內關于軍隊老干部身心健康影響因素的研究，社會、行為、環境與遺傳因素會影響軍隊老干部身心健康狀況[7]。軍隊老干部身心健康影響因素主要集中在家庭關系、生活方式、患病情況3方面。

2.1 家庭關系

家庭關系是影響軍隊老干部身心健康的重要影響因素，如果家庭和睦，兒孫孝敬、在膝下承歡，其身心狀況大多較好；如果家庭成員關系不和諧，就容易影響他們的身心健康。軍隊老干部子女大多孝順，但陪伴軍隊老干部的時間較少。相伴一生的老伴若離去，子女忙于工作，無暇關心父母，此時軍隊老干部就會倍感孤獨，憂傷悲痛。無論從家庭還是社會而言，軍隊老干部物質需求滿足情況有很大改善，若經濟收入較好，子女一般會選擇雇傭保姆照顧軍隊老干部，但對軍隊老干部精神及幸福感的關注仍顯不足。可從法律層面，要求家庭成員關心軍隊老干部的日常生活及精神需求，不得忽視、冷落軍隊老干部。而對于與軍隊老干部分開居住的家庭成員，應當經常看望或者問候軍隊老干部[2]。但在現實生活中，還是會發現一些干部子女道德淪喪，只為索取父母的退休金，缺乏對軍隊老干部應有的尊重和關愛，甚至惡語相向，侵犯軍隊老干部權益的現象時有發生。軍隊老干部具有較高的經濟收入，能夠支配自己的健康護理開銷，醫療更有保障，因此有較好的健康自評結果。林紅等的研究表明，缺乏關愛和子女探望的老年人，自我愉悅程度較低，自我管理能力受損害程度較高。谷琳等的研究表明，在婚的老人比沒有配偶的老人健康自評結果更好，配偶健在的老人比配偶離世的老人健康自評結果更佳，研究認為，婚姻關系對老人的健康自評結果有積極影響[8]。

2.2 生活方式

良好的生活方式不僅能促進軍隊老干部身體健康，還有益于他們的心理健康。軍隊老干部要養成良好的有規律的生活習慣。現有研究表明，軍隊老干部的生活方式、性格特征、飲食習慣、自理能力等與其患病情況、心理健康緊密相關。良好、健康的生活方式對于軍隊老干部身心健康具有積極影響，而且經常參加體育鍛煉的軍隊老干部身心指標更好，樂于參加社會活動的軍隊老干部經常與外界接觸，他們的生活態度會更為積極、樂觀。劉向紅的研究表明，老年人的居住方式與他們的健康自評結果存在密切聯系，她認為傳統的多代聚居方式有益于他們身心健康[9]。劉恒等認為適當的飲酒吸煙、科學飲食、休閑娛樂及體育鍛煉，有益于維護老年人身心健康[10]。

2.3 患病情況

以往的研究表明，患病情況與軍隊老干部身心健康呈顯著正相關。慢性病如糖尿病、中風、痛風及支氣管炎等，是導致軍隊老干部身心健康水平下降的主要因素。軍隊老干部身心健康狀況受患病情況影響。陶紅等的研究表明，老年人健康狀況與慢性病患病情況、生活自理能力有關，尤其是關節炎、哮喘病、白內障、心臟病、高血壓、胃潰瘍這6種慢性疾病[11]。谷琳的研究表明，患慢性疾病的老年人健康自評結果明顯比沒患慢性疾病的老年人更消極，同時臥床不起的老年人健康自評狀況最差[12]。

3 積極心理學視域下維護軍隊老干部身心健康的策略

20世紀90年代開始，受美國積極心理學影響，積極老齡化觀點應運而生。它強調積極的生活態度，呼吁老年人對生活充滿希望。老年人的生活可以是美麗、精彩的，積極老齡化觀點呼吁老年人身邊的年輕人不要輕視和忽視他們，呼吁社會對老年人給予更多尊重、關照。積極老齡化觀點糾正了消極老齡化觀點，如“老齡不等于無價值、無意義”“老齡不等于坐著等死”等。由于軍隊老干部心理特點不同于其他退休干部，在日常生活管理和照顧中要注意及時掌握其心理動態，幫助他們重拾自我價值感；對于有不合理認知的老干部，要為其提供心理支持，改變認知模式，維護他們心理健康[3]。

3.1 幫助軍隊老干部樹立正確的老齡觀

為了提升軍隊老干部身心健康水平，可以幫助他們樹立正確的老齡觀，增強自我認同感、自我效能感，肯定他們對社會的價值，使他們不因地位的喪失而消極悲觀、否定自己。我國傳統觀點認為，人對死亡是一種被動、消極、等待的接受態度。應該幫助軍隊老干部糾正消極老齡化認知，排除死亡對現實生活和理想所產生的影響或干擾。軍隊老干部正確的老齡觀包括兩方面內容，一是關于對生死的認知，傳遞的是關注生命質量；二是關于為什么會死亡，傳遞的是生命價值與意義。從積極心理學視域幫助軍隊老干部發揮潛能，提升軍隊老干部生活質量，從注重軍隊老干部生命的長度轉變為強調生命的深度與寬度，從關注延長生命時間轉變為兼顧軍隊老干部生死品質[13]。

3.2 提高年輕人對軍隊老干部的關注度

對于年輕人來說，樹立正確的老齡觀可以幫助年輕人加深對軍隊老干部的了解，盡可能多陪伴老年人，給予他們足夠多的關心與愛護。同時，年輕人需加深對老年人的認識，提高自我控制能力，懂得調控自己的情緒。注重反哺教育，使年輕人不因軍隊老干部年邁體弱和需要關心、照顧而抱怨、指責，換位思考，發現軍隊老干部身上的閃光點或優勢。同時鼓勵軍隊老干部加強體育鍛煉，年輕人在空閑時間可以陪伴他們進行體育鍛煉。加強體育鍛煉，可以增強軍隊老干部體質，合理的體育鍛煉可以讓軍隊老干部恢復體力，回憶起自己的崢嶸歲月，增強心肺功能，調節神經內分泌系統，從而達到預防疾病、維護身心健康目的。年輕人多陪伴軍隊老干部，對他們的身心健康、快樂生活有一定的促進作用[5]。

3.3 豐富軍隊老干部物質、精神生活

軍隊老干部應該懂得追求快樂、幸福的生活，提升生活質量。只有心情愉悅，才能為社會創造更大的價值。快樂生活的核心是軍隊老干部心理健康，積極參與各種各樣的活動，這樣可以使其感受到老有所用。隨著軍隊老干部體力下降，沒有往日的颯爽英姿，其精神狀態亦不如從前，但是他們的智慧和創造力是不容忽視的。積極心理學認為軍隊老干部的幸福感是可以通過不斷學習和感知而獲得。一個熱愛學習、興趣廣泛的老人對生命是充滿熱愛的，自我價值感更強，自我幸福度較高。如果軍隊老干部的身心健康目標是發展自己的積極力量，那他就會不斷追求幸福和實現自我價值。軍隊老干部應該抱著不斷學習的態度生活，做到樂于學習。在社區創建多種類型的文化活動中心，增設心理輔導中心，重視軍隊老干部心理問題，逐步引導軍隊老干部參與社區生活，對存在心理問題的進行干預[14]。

3.4 營造良好的敬老氛圍

為了維護軍隊老干部身心健康，弘揚社會主義核心價值觀，可通過媒體，營造尊老、愛老的和諧氛圍，避免負面、不和諧信息的傳播。目前一些媒體為了吸引眼球，夸大老人在家庭中遇到的矛盾，如婆媳不和等；涉及老年人的節目多是養老養生類的，而這些節目多以營利為目的，缺乏正確價值導向。社會學習理論認為軍隊老干部可以通過觀察現實生活中的榜樣或示范者而進行學習，也可以模仿示范者。如通過媒體展現軍隊老干部良好的精神面貌、颯爽英姿、樂觀的生活態度，將會起到良好的示范作用，從而提升軍隊老干部幸福指數。同時學習西方發達國家的志愿者服務模式，鼓勵更多人關心軍隊老干部，政府及社會各界應號召和組織熱心人士開展志愿服務工作，營造人人敬老、人人愛老的良好氛圍，給予軍隊老干部精神關懷和心理慰藉。

3.5 增強軍隊老干部主觀幸福感

在終身學習觀念影響下，軍隊老干部積極參與社會各界組織的老年大學或教育活動，增強軍隊老干部主觀幸福感。如果一個人性格開朗、熱愛學習、興趣廣泛，那他的主觀幸福感就較強，說明個體主觀幸福感與興趣愛好、生活態度及價值觀相關。如果老年人患有慢性疾病、缺乏社會支持、自我效能低，那么其主觀幸福感會較低，需要引起重視[15]。胡宏偉等研究發現，老年人身心健康狀況、收入高低、與子女關系是否融洽、社會保障水平高低等因素，會對老年人主觀幸福感產生影響[16]。軍隊老干部的生命意義和價值不僅會直接影響他們的主觀幸福感，還會影響他們對死亡的認知[17]。因此，研究軍隊老干部身心健康狀況，既是現實的需要，也是積極心理學視角下的拓展研究。

由于軍隊老干部有不同于其他退休干部的身心特點，在日常生活中要及時掌握其身心動態，激發他們的生活熱情，讓他們發揮特長，重拾自信，改變不合理認知，促進身心健康發展。