高職新生心理健康教育的有效途徑探索

張春艷

(北京衛生職業學院,北京 102488)

新生作為高職院校的一個特殊群體,正處于由中學生向高職生轉變的特殊時期。面對新的環境、新的挑戰,一些學生出現了適應問題、心理疾患甚至心理危機。因此,全面了解新生心理健康狀況,采取切實有效的方法幫助其度過心理波動期,縮短心理適應期,全面提升新生心理健康水平,是高職院校心理健康教育工作者的一項重要課題。

1 高職新生的心理問題及其表現

1.1 面對新環境適應不良

環境的變化讓剛剛進入高職院校的新生產生各種心理上的不適應。在進入高職前,一些學生從來沒有離開過家,生活不能自理,衣、食、住、行多由父母包辦,而進入高職第一次住校,對于各種事務束手無策,焦躁煩悶。對于之前憧憬的大學生活的失望、對于過去中學生活的留戀、對于當前生活的不適應,使得剛剛進入高職院校的新生緊張焦慮,甚至出現嚴重的適應障礙。

1.2 面對新關系退縮不前

面對新的同學,高職新生一方面想要去交往,收獲更多的友誼;另一方面又裹足不前,不愿主動交往。這主要是由于一些高職新生存有“以自我為中心”的想法,害怕受傷,不愿主動與人交往。此外,從年齡來看,高職新生正處于從不成熟向成熟過渡的階段,心理微妙而復雜,一些新生因為缺乏相應的交流技巧,不能準確表達自己,讓人產生誤解,從而面對新關系時退縮不前。

1.3 面對新事物好奇放縱

高職新生在經歷緊張的升學考試后,出現了空前的放松感,來到新的環境后,遇到了許多新鮮的事物,同時也擁有了大量供自己自由支配的時間,一些新生自控能力差,放縱自己。尤其是隨著互聯網、新媒體的發展,一些學生沉浸在網絡虛擬世界中,逐漸喪失了對現實生活的興趣。個別學生一天上網十幾個小時甚至通宵達旦,不僅嚴重影響了學習、生活,還影響了其身心健康。

1.4 面對新裸程焦慮無措

考入高職院校的學生普遍存在學習方法不當、學習習慣不好、學習主動性和自覺性不高等特點,面對高職新的學習方式、課程設置、考核方式等不能快速適應,出現焦慮情緒。一些新生一方面希望自己好好學習,重新開始;另一方面又覺得力不從心,學習抓不住重點,跟不上進度,成績不好。加之中學時的學習經歷,加重了學生的自卑心理,有些學生甚至嚴重否定自己,破罐子破摔。

2 高職新生心理健康教育存在的主要問題

2.1 對新生心理健康教育工作不重視

根據教育部辦公廳《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準(試行)》的文件精神,高校應按學生數配備大學生心理健康教育專職教師,每校配備的專職教師不得少于2名,同時可根據學校實際情況配備兼職教師。但在實際工作中,很少有學校能夠配備充足的心理健康教育人員。對于一些高職院校來說,還存在經費投入不足、專職心理教師培訓督導不夠、心理健康管理機制不健全等問題。

2.2 新生心理健康教育缺乏系統性和全面性

目前新生心理健康教育更多地停留在補救性階段,重視對存在問題學生的輔導而忽略對全體學生的教育。一些高職院校建立了新生心理普查制度,而后續工作僅僅圍繞排查出的問題學生展開。心理健康教育的主要任務應該是全面提升全體學生的心理健康素質,同時兼顧少數有心理問題學生的輔導與咨詢。新生心理健康教育應該分層次,有內容,以逐級遞進方式進行。

3 開展新生心理健康教育的有效途徑

3.1 以班級為單位開展新生心理素質拓展活動

在新生入校后的第一周開展以“認識新同學”為主題的素質拓展活動,讓新生迅速認識班級同學,縮短入學適應期。在第一次的素質拓展活動中可發放調查表,了解新生感興趣的活動,以便為之后開展素質教育提供依據。在新生入校一個月后開展以“我的班級我的家”為主題的素質拓展活動,增強新生對班級的認同感和歸屬感。之后每1～2月在新生中開展人際溝通、協作互助、壓力管理、生涯規劃等素質拓展活動。開展心理素質拓展活動時,一方面教師要精心設計每場活動的主題,另一方面要重視效果反饋,在活動中讓學生反思并分享,努力讓教育效果最大化。

3.2 以裸堂教學為渠道全面普及心理健康知識

充分發揮課堂教學在心理健康教育工作中的主渠道作用,加強心理健康教育課程建設。將心理健康教育課程作為必修的通識教育課程納入各專業人才培養方案,采取理論教學與活動體驗相結合方式,重視學生自我探索,自主構建心理健康知識結構。引導學生明確心理健康的標準及現實意義,掌握并應用心理健康知識,培養良好的心理素質、合作意識,拓寬視野,提高自我認知能力、人際溝通能力、自我調節能力,全面提升學生整體心理素養,為學生終身發展奠定良好的心理素質基礎。

3.3 以新媒體為平臺不斷創新心理健康教育手段

新媒體改變了人們的學習、生活方式,也對高職學生心理狀態、社交方式等產生了深遠影響。作為心理健康教育者,應該打破傳統工作模式和工作思路,積極開展以新媒體為平臺的心理健康教育,有效利用新媒體為心理健康教育工作服務。首先,通過新媒體的信息反饋功能,及時了解學生的心理動態,提高心理健康教育工作的針對性和有效性。其次,教師通過新媒體與學生進行交流,拉近與學生之間的距離。再次,利用新媒體對學生關心的熱門話題進行正確引導,樹立心理健康教育工作者在新媒體環境中的權威。最后,利用新媒體發布心理健康相關知識,開展互動活動,探索以新媒體為平臺的公眾號、微課、直播、咨詢等心理健康教育形式,積極開發心理健康教育的形式和內容。

3.4 以心理咨詢、團體輔導為基礎切實滿足學生需求

根據學生需要不斷拓展心理咨詢、團體輔導的形式和內容,積極利用網絡咨詢、電話咨詢等學生喜歡的方式以及朋輩心理輔導等學生容易接受的方式,配合個體咨詢、團體輔導,針對不同學生群體的需求,研究制定相應的輔導計劃和方案,幫助學生解決心理問題、提升心理素質。結合新生心理普查工作,積極向新生宣傳心理咨詢理念,主動為有需要的學生提供咨詢服務。針對新生入學適應問題、人際交往問題、情緒情感問題等制定團體輔導方案,學校心理咨詢中心要建立完善的咨詢制度保障咨詢工作順利進行。同時,也要積極開展心理健康教育專兼職教師的專業培訓,適時聘請校外心理咨詢督導,逐步提升專兼職心理咨詢師的水平。

3.5 以“四級網絡”為主線積極構建危機預防與干預體系

建立心理危機預防與干預體系,制訂適用于本校的心理危機干預工作實施辦法,堅持預防為主。充分發揮心理健康教育工作“四級網絡”的作用,明確危機干預工作流程及相關部門職責,逐步加強心理危機預防與干預工作。建立健全學院、系、班級、宿舍四級心理健康教育及危機干預工作網絡,明確職責分工,建立協調機制。系統培訓班主任、輔導員、班級心理委員、寢室長等,積極發揮班主任、學生骨干在危機預防中的重要作用。完善學生心理危機預防與干預工作方案,開展心理健康普查和危機排查工作,建立學生心理檔案。通過心理危機預防與干預等措施,完善存有心理問題學生的發現、干預、轉介等一體化工作機制,及早發現,妥善處理,使學生得到最好的幫助。

3.6 以心理講座、活動為載體營造和諧校園文化氛圍

積極開展各種主題、各種形式的心理健康講座。就新生普遍存在的適應問題,邀請校內外專家面向全體新生進行專題講座。針對學生感興趣的話題如人際交往、戀愛、情緒管理、職業生涯規劃等不定期開展心理講座,普及心理知識。充分發揮學生在心理健康教育工作中的主體作用,指導學生社團、學生會和班級開展心理趣味運動會、心理劇比賽、心理主題班團活動等,調動學生自我認識、自我教育的積極性和主動性。每年定期組織開展“5·25”心理健康教育宣傳月活動,營造良好的心理健康教育氛圍。充分利用學校廣播、?？?、櫥窗、板報、網絡等宣傳媒介,聯合學校各部門廣泛宣傳心理健康知識,積極開展心理健康教育宣傳活動?！?/p>