職業體能需求下民航院校飛行體育課程設置研究

□ 申順發（中國民航大學體育工作部 天津 300300）

民航航空飛行的過程中，飛行員的身心素質對安全飛行有著很大的影響，因此，對飛行員的體魄和心理有著很大的要求。隨著時代的發展進步，我國飛行員的身體素質明顯下降，在個別的測試項目存在較大的差異。這就要求在民航院校的體育課程，要加強體育訓練的科學化建設，提高飛行員的職業體能素質，從而滿足現代民航的需求。因此，民航院校應當優化飛行體育課程設置，以飛行學員的職業體能需求為導向，改善飛行人員體能弱化的問題，提高飛行人員的職業體能素質。

1、民航院校飛行體育課程設置的現狀和問題

1.1、民航飛行體育課程設置的現狀

通過對我國民航院校的體育課程設置進行研究，發現當前飛行體育課程的設置上，主要有田徑、體操、球類、飛行體育專項器械和專業理論五個部分內容。在課程的設置中強調其體系的完善，豐富多樣化的教學內容，培養學生的綜合素質。飛行技術專業學生由于管理和場地器材的限制，不利于體育課程的延伸，學生的體質和體能出現下降問題。

1.2、民航飛行體育課程設置的問題

第一，課程設置的模式比較單一。目前，高校體育采取選修課、基礎課+選修課等教學模式，學生可以熟練掌握一項到兩相體育項目，為學生終身體育奠定基礎。民航飛行體育課程采取基礎課+航空專項器械的課程模式，加強飛行學員基礎體能訓練，具有一定的行業特點，但是此種模式忽視學生體能訓練過程的需求偏好，不能激發學生的學習熱情，不利于培養終身體育健康觀。第二，課程內容設置較為陳舊。通過課程設置內容的分析，大多數以傳統的田徑和球類、專項器械教育為主，運動技能占的比例比較大，健身類所占的比例比較小，學生職業素質內容缺乏。在民航飛行體育課程內容設置比較陳舊，缺乏娛樂性和趣味性，難以滿足學生體育學習需求，不利于學生終身體育意識培養。

2、職業體能需求下民航院校飛行體育課程的定位分析

由于民航運輸的特殊性，飛行員往往承擔的較強的生理及心理壓力，因此要求其具有較強的職業體能素質。目前，我國民航飛行人員體育教學缺乏完善的課程體系，以往的飛行體育教學難以滿足職業體能需求。因此，民航院校飛行體育設置需要不斷創新，以滿足飛行學員的體育鍛煉需要。各民航院校要根據飛行員培養目標，結合我國飛行員實際情況，借助相應的課程設計理念，開展體育課程內容的設計和優化，促進飛行學員的身心發展，滿足職業體能發展需求，增強飛行學員的有氧耐力、平衡能力和抗高壓能力，同時也需要加強人體核心力量的訓練。

3、職業體能需求下民航飛行體育課程設置原則分析

3.1、符合飛行員身心發展規律

民航院校飛行體育課程的設置，應當符合飛行學員的身體機能需求，豐富課堂教學方式，加強運動負荷的控制，增加相應的專業化體能訓練內容，同時避免運動量過大給飛行學員帶來疲勞傷害，導致飛行學員被淘汰。

3.2、彰顯行業特色原則

民航飛行體育課程設置應當具有針對性，結合當前體育教學的問題，避免體育教學工作重心偏離。在課程設置研究的過程中，應當以歷史責任感作為根本，保證體育課程設置的科學嚴謹。以大學生體質健康測試標準為基礎，以民航飛行學員的專業化體能需求為依據，選擇相應的科目開展訓練和體能測試，彰顯飛行體育的特色。

3.3、堅持從難從嚴原則

我國青少年的身體健康呈現逐漸下降的情況，在這樣的背景中，飛遠人員入學時的身體素質較低，學員起點低，運動技能水平較低，給體育教學活動帶來阻礙和影響。因此，在飛行體育的教學中，應當采取嚴格、艱苦的訓練，不斷提高飛行學員的身體素質，加強相應的心理指導，激發學員體能訓練興趣。

4、職業體能需求下民航院校飛行體育課程設置的建議

4.1、多學科融合，有效設置選修課

第一，注重隔網對抗技能型項目設置。在飛行體育課程設置的過程中，應當根據學生的興趣愛好，設置隔網類型的對抗性運動項目，如乒乓球、羽毛球等運動項目。乒乓球和羽毛球等類型的小球運動項目，可以在室外和室內進行，具有非常大的趣味性，可以充分調動學生體育課程參與興趣，緩解學生課堂學習壓力。同時此種類型的運動項目危險性比較小，在對抗中出現損害的幾率比較小，可以有效的降低運動過程中的損傷事故。此種類型的運動中，球的運動速度比較快，變化性比較大，對運動員的時空感、靈敏性以及注意力等有著非常高的要求。借助此種類型的訓練中，可以有效鍛煉飛行人員的心理素質，調動學員運動參與積極性，具有非常強的可行性。第二，注重選修課程設置。飛行體育課程設置有利于人才目標的培養，應當增加體育心理學、運動生理學等選修課程，增加學生心理學、生理學知識，讓學生明白機體在何種情況下應該有何種反應，減少學生在應急狀態下做出錯誤判斷的幾率。同時，飛行體育課程的設置應結合基礎課程與學生職業體能需求，開展實用性課程設置。

4.2、優化課程設置模式，豐富體育課程內容

民航院校飛行體育的設置，應以培養學生的專業素質目標，以學生的職業體能需求為導向，豐富教學內容。在以往的飛行體育教學中，體操類的內容大多數利用單雙杠開展上肢力量訓練，采取前后翻滾的方式，鍛煉簡單墊上技巧，這樣的體操項目訓練忽視體操課程的實際價值，體操運動可以實現人體各個器官的形態和技能變化，促進各個器官的不斷完善，促進學生的全面發展。通過專項練習，不斷提高飛行學員的靈敏度、柔韌性和協調性，促進學生身體素質的有效提高。其次，應當設置層次性課程內容，滿足學生的不同需求。在課程設置的過程中，需要改變單一的課堂教學模式，根據飛行體育課程的教學安排，結合學段不同設置針對性的體育課程內容，借助豐富的課程知識，滿足飛行學員的職業體能需求。

4.3、不斷擴展飛行體育課程內容

在職業體能培養的背景下，應當注重課堂內容的趣味性和實用性，借鑒一些國家的健康體育課程不斷豐富飛行體育課程內容。首先，可以從競技運動項目出發，對其進行改造，引入新興的運動項目，如增加有氧搏擊操，加強學生有氧耐力和形體氣質培養；增加相應的擴展訓練，如定向越野以及野外生存等，可以增強學生對不同環境的適應能力，提高學生飛行耐力；借助搖頭操、旋轉操等項目，加強飛行學員前庭功能培養。對籃球、足球以及排球等運動項目進行改造，借助相應的游戲和比賽等活動，加強學生靈敏度和反應能力培養，形成良好的團隊合作精神。根據實際課程內容引入部分軍事化項目，培養學生的職業素養和意志。針對飛行體育課程的學習，需要將課堂講解和鍛煉有效的結合，形成良好的體育生活方式，實現職業體能的培養目標。因此，民航飛行體育課程內容設置中，應當結合職業特點，貫徹終身體育思想，將航空醫學和保健學等知識內容有效的結合，培養學生的職業體能。

4.4、加強核心力量訓練

核心力量是近幾年興起的詞語，是一種比較流行的身體鍛煉方式。在不穩定的狀態中，采取相應的鍛煉方式，加強人體核心部位小肌群肌肉和韌的量鍛煉，達到良好的鍛煉效果。飛行體育教學應當加強核心力量鍛煉，增強其核心穩定性，加強上下肢力量鍛煉，增強其傳導能力和速度，不斷增強飛行學員抗疲勞能力，同時保證飛行學員具有良好得身體形態。在實際的核心力量訓練中，可以適當增加支撐浮橋練習、單腿站立抱頭后舉腿等練習活動，加強飛行學員體能訓練。

4.5、完善課程體系和課時安排

職業體能背景下，民航飛行體育課程設置中，需要注重課程體系的構建和完善，保證課程體系的科學性和合理性，在課程體系中主要有教學實踐、課外體育、體能監測和體質監控四個模塊，在教學實踐模塊中，設置基礎體育課程、選項體育課程、飛行專項體育課程以及理論選修課程，在每個課程中設置針對性的教學內容，安排好每個課時，備注所要達到的職業體能目標。例如，在飛行專項體育課程中設置專項必修訓練和理論知識，學習相關的基礎原理，掌握相應的飛行技術，具備飛行員的素質和體能，飛行技能訓練課時安排時，在前三個學期需要開展90個課時教學。但是目前，民航飛行體育課程每周四個課時，兩個課時是運動項目教學，兩個課時是集體拉練活動，這樣的課時安排不夠科學合理。兩個課時的運動項目教學明顯不夠，為了完成教學任務，教師需要趕時間開展教學，課堂教學效果到不到預期目標。在集體拉練活動中，人數比較多，出現監督和管理不到位的情況，影響學生的學習積極性，鍛煉效果不明顯。因此，應當增加每周的體育教學課時，每周六個課時，將拉練活動和項目運動有效的結合，如前半節課成開展體育項目訓練，后半節課成開展有氧體能拉練，完成飛行學員體能訓練目標。

5、結語

在民航客運和貨運中飛行人才是重要的人力資源，飛行員作為飛機的駕駛人員，同時也是飛機安全的掌控人員。作為民航飛行院校應當注重飛行人員身體素質的培養，促使其身心發展符合各項飛行要求。民航飛行體育對于飛行員的職業體能有著直接的影響，因此需要加強飛行體育課程的設置。目前，不少民航飛行院校的飛行體育課程體系不夠完善，教學模式和教學內容比較單一陳舊。因此，需要從職業體能角度出現，從課程內容、教學模式和課時安排等多個方面探究課程設置，將理論和實踐有效的結合，構建科學的飛行體育課程體系，增強我國飛行學員的職業體能素質。