淺談體育游戲對高職學生體質健康影響

□ 田谷川（蘇州工業園區職業技術學院 江蘇 蘇州 215100）

進入新世紀后，國家經濟發展水平不斷提升，人們的物質生活水平也極大地得到了豐富，但是反觀國民身體素質，卻有不斷下去的趨勢，嚴重威脅著人們群眾的身心健康，高職在校生的身體健康也有類似的情況。這種情況的出現，被很多專家所重視，在積極研究其中的原因和解決對策。體育游戲作為一種極具趣味性的體育運動，在發展集體力、提高智力等方面扮演著重要的角色，在高職院校中深受人們的喜愛，應用的也比較廣泛。筆者在本文中首先分析了高職學生健康體質方面體育游戲扮演著重要角色，然后研究了對高職院校學生而言，體育游戲的影響，最后探討了在高職院校中引入體育游戲教學的具體措施，以期不斷提升國內高職院校體育游戲的應用水平，不斷提升高職院校在校生的身心健康。

1、體育游戲法對高職學生體質健康的重要性

我們都知道，我們所有的工作、生活都離不開身體，作為發展社會的中堅力量，高職學生在我國可持續發展進程中發揮著生力軍的作用，因此他們的身心健康引起很多人的關注。要想他們學習到更多的知識，提升自身的能力，健康的身體發揮著重要的作用。體育鍛煉不僅僅是對我們的身體健康進行鍛煉，還能對其心理素質進行錘煉。體育游戲具有趣味性、多樣性、競爭性、教育性等等特點，這些特點的存在，不僅僅極大地豐富了學生們運動的豐富性，還保證具有豐富的鍛煉內容，學生可以根據自己的身體情況有針對性的選擇游戲運動方式，在對學習壓力進行減輕的同時，還可以對自身的身體和精神素質進行鍛煉。所以，增強學生的身體素質，提升他們的體育技能，對學生的智力加以發展是在體育教學中引入體育游戲的主要目的，這對學生具有良好的體育素質，提升體育能力具有較強的促進作用，發揮的作用不容忽視。

2、體育游戲法對高職學生體質健康影響分析

2.1、有利于調動高職學生體育運動的激情和興趣

作為老師我們都知道，學生最好的老師就是興趣。要想讓學生們喜歡上體育游戲，那么必須首先讓學生們喜歡體育運動，讓其成為學生們減輕學習壓力的有力措施和方式，不斷的對學生的體育運動激情加以引導和激發，讓他們始終保持對體育運動具有較強的激情。目前來看，高職在校生的獨生子女比例非常高，他們的生活優越，在父母的寵愛下成長，嬌生慣養是常態，具有怕吃苦的現實情況，由于他們害怕體育運動，因此對體育運動的興趣很低，參與度不高。但是要是學生長時間不參與體育活動，那么身體素質下滑就成為必然，進而影響自身的學業。所以，我們應該使用多種措施讓學生愛上體育運動，因此這就要求高職院校體育老師不斷轉變思想，提升執教能力，變單一、乏味的體育運動為體育游戲，在其中引入趣味性和競爭性，保證學生的參與度，不斷培養其體育運動的習慣。實際教學的過程中，我們應該致力于良好的設計活動，根據體育運動的實際情況和學生的體質特點有針對性的設計游戲形式，如障礙闖關跑，這個游戲不僅需要學生跑步的速度，還會培養其智力，通過這種游戲鍛煉學生自身身體素質的同時還保證其思維能力進一步提升學生的思維能力，比賽的時候對學生持之以恒的精神加以錘煉，提升其堅強的意志，最終獲得較好的效果。

2.2、有利于鍛煉高職學生的思維能力

在學生之中開展體育游戲的時候，體力是很多時候設置游戲的重要屏障，在此過程中還需要學生開動自己的智力，鍛煉學生的思維能力，保證學生德智體美全面發展。如，游戲“貼膏藥”在實際的比賽中經常使用，設計這種游戲就具有雙重性。學生參加比賽的時候不僅需要使用很短的時間對其他人的具體方位做出準確的判斷，然后進行迅速的反應，最后還得規劃好自己的逃跑路線，該游戲在同學群體中具有強大的基礎，不斷提升學生學習的興趣，保證學生可以積極地參與其中。再如“傳球接龍”這一體育游戲，該游戲需要學生付出體力和智力，同伴之間還要具有一定的合作默契，在游戲的時候向自己的同伴準確的傳球，保證球一直在自己一方隊員手中。這種游戲不僅對學生的思考能力和判斷能力進行科學的鍛煉，學生的合作能力和精神也得到了培養，反應能力不斷提升。

2.3、有利于鍛煉學生的心理素養

目前很多家庭過于溺愛學生，導致他們的心理素質不高。所以我們在選擇體育游戲的時候應該考慮對學生的身體素質進行鍛煉的同時錘煉他們的心理素質。體育游戲實際上具有競技性質，可以看成小型的比賽，所以游戲結束后會有相應的輸贏得失，一些學生的自尊心很強，會通過不斷的努力獲得最終的勝利。勝利的一方會非常的開心，輸掉比賽的一方會從中獲得一定的經驗。通過體育游戲對學生們的心理進行潛移默化的影響，保證學生的心理素養不斷提升。

2.4、有利于鍛煉學生們的身體素養

輔助體育教學是引入體育游戲的主要目的之一，最終目的也是對學生的身體素質進一步增強，對他們的心理素質不斷提升。所以，進行實際教學的時候，老師還應該通過合適的體育安排，讓學生在游戲中發揮自己的主觀能動性，通過自主選擇，借助自己喜歡的運動形式，進行鍛煉。老師在體育運動中不要過多的參與其中，以免打亂學生自己的安排，讓他們根據自己的興趣愛好開展想要的游戲，這對其心理素質的提升和身體轉光狀況的提高很有幫助。

3、體育游戲在高職體育教學中的有效應用

3.1、利用體育游戲提高學生的學習樂趣

高職學生參與的體育游戲要蘊含一定的趣味性，才能把學生學習的積極性有效的激發，和傳統體育教學相比，體育游戲可以有效的避免其枯燥無味性。在體育游戲的幫助下，可以給課堂帶來更多的愉悅氛圍，在這樣的背景下，學生可以全身心的投入到體育學習之中，會顯著提高學習效率，提升學習效果。在體育游戲的幫助下，能夠對學生的體育機能進行最大限度的開發。當前社會發展速度非常快，學生對學校提出了更高的要求。要是體育教學還在傳統教學的影響下開展，教學依然枯燥乏味，學生在其中體會不到一定的快樂，那么其學習積極性難以提升，學習效果也就不高，必然會難以滿足社會的要求。通過體育游戲可以讓學生進一步放松，它能夠無縫對接體育項目，讓學生在快樂的氛圍中開展體育學習，保證學生的身體素質和身心健康水平共同進步。

3.2、根據體育游戲的內涵進行科學運用

好的開始是成功的一半，在體育課堂剛開始引入體育游戲就顯得非常重要，可以保證課堂教學更好的開展，具有非常顯著的效果。體育課堂剛一開始就讓學生充分的準備，做好準備活動，根據相關研究表明，很多高職院校的學生對運動的興趣不大。但是要是沒有做好準備活動會對學生的身體情況造成影響，最終導致課堂學習積極性不高，投入不足。為了把這一情況很好的解決，作者認為可以把游戲環節引入準備運動當中，可以保證學生投入更多的精力去學習。

準備運動是體育教學的最開始部分，很多老師會和學生一起做準備活動。很多學生認為這樣的運動簡單無味，學生們的興趣也不高，投入不夠。我們把游戲部分引入到準備運動之中，首先會積極地調動學生的情緒和既激動；其二，學生會加深課堂的印象，這對學生對課堂的記憶力非常有幫助。當有趣的體育課堂教學完成后，學生會由于體育運動活動感覺到身心疲憊，要是老師沒有其他的活動，學生就會坐在操場上無動于衷，顯得沒有任何的生機。要是我們采用一些不需要耗費太多體力的小游戲電梯，那么會讓學生的心情保持愉悅并期待下一次體育課堂的到來。

3.3、注意不同階段的運用

其一是示范、解釋節點。高職學校的一些體育老師應該深入的了解將要執教班級的實際情況，根據實際情況制定具有較高可行性的體育鍛煉。隨后，根據計劃探索新的和學生實際相符合的游戲教學項目。然后高職院校的體育老師應該根據體育教學游戲項目和體育教學的實際相結合，探索讓學生介紹游戲的方式和途徑，策劃好學生在什么樣的時間下開展體育教學，所有的這些都需要作為體育老師進行深刻的指導和探索。其二是指導、組織階段。老師進行完解釋、示范階段后，就應該組織和指導學生開展下一步的教學工作。作為老師應該尊重學生自己的組團建議和想法，或者老師自主對團隊進行組建。以此很好的組建成高效的學習體育團隊。其三是改進、總結階段。完成體育教學之后，老師應該主動地去思考、總結和進一步的完善。從高職院校老師的角度來看，體育老師應該很好的對學生的體育學習過程進行觀察。探索出優秀的一面和有待改進的一面，以便于在下一課堂中加以改進，這對學生的發展很有幫助。從學生的角度來看，作為直接參與體育教學的人員，學生的體會非常的重要，因此老師應該深入了解學生的情況，讓學生客觀的評價該課程的內容，講出自己內心的感受。

4、結束語

根據上文的論述，進入新世紀后，老師和家長不僅對學生的文化課程非常的重視，對身體素質的要求也越來越高。從社會角度來看，需要更多的具有綜合性質的人才，所以高職學生在學習文化課程的同時還應該努力提升自己的身體素質，保證自己的身體健康，引入體育游戲教學法會很好的解決上述問題。