高校武術“攻防技術”教學模式構建

毛海燕，蔡中，王資演

（天水師范學院體育運動與健康學院，甘肅天水 741000）

作為中華民族傳統的體育項目之一，武術在高校體育課程教學中占據非常重要的位置，對繼承發展傳統武術文化、弘揚武術精神、傳承武術動作等都具有關鍵作用。因為武術教學套路和內容相對較多，動作也比較復雜，當代高校中大部分學生都缺乏相應的基礎，而武術作為體育課的內容，其課時數量也比較少，且教學期間教師采用的都是傳統的體育項目教學法，無法將武術的特點凸顯出來，導致無法達到理想教學效果。因此，為有效提升武術教學質量，完成傳播中華民族傳統武術文化的目的，可以將攻防的本質屬性融合到教育過程中，將武術的魅力全面展現出來。

1 武術攻防套路的內涵

在眾多的武術套路中，每個動作都包含了進攻和防守兩個含義。從當前高校日常武術教學中，教師關注更多的是動作的美觀度和表演性質，使動作中包含的攻防含義被忽略。以初級長拳中的第三路——弓步沖拳為例，教師可以先激發學生的想象力，讓其想象自己左側頭部被立于身體左側敵人的直拳攻擊，此時學生會用馬步架對敵人的拳頭進行格擋同時發出攻擊，這樣就可以將“弓步沖拳”與“馬步架打”聯系起來，讓學生可以同時熟悉和掌握兩個動作[1]。這種攻防結合的方式，不僅可以讓原本無規律的武術動作有序可循，還可以培養和提升學生抽象思維能力，提升教學效果和質量。

2 武術教學中攻防技術模式的構建

2.1 保證動作示范的正確性

對武術教學來講，其正確的套路動作都是通過眾多的實踐產生的，攻防在武術教學學習中可以說是無處不在。每一個武術套路動作中都有攻防的含義，并就攻防動作提出了具體的要求。就武術攻防來講，其主要是要求每個武術動作都需要包含特殊性的攻防含義，具有進攻與防守的目的性。受武術技擊性與優秀歷史傳承的影響，武術攻防已經形成了固定模式和自己獨特的理論。因此，在武術教學中利用攻防技術時，教師不能夠單純地采用理論教學或者是實踐教學，避免出現教學方法的片面性，且在教學的過程中，必須嚴格按照每個武術動作的規范來進行，不可以出現少做、多做動作、動作示范錯誤，或者是原則性動作變異的情況，使整個動作的示范更加的規范，方便學生領會不同動作的含義[2]。

從學生的角度來看，在通過武術教學掌握相關的技能是需要分階段的，具體可以分為粗略掌握、改進、提升、鞏固和自如運用五個階段[3]。無論是在哪一個階段，教師都需要做好相應的監督和指導工作。在粗略掌握階段，學生對攻防位置了解度較弱，攻防教學過于混亂，教師需要通過動作示范讓學生對動作的路子有粗略的了解。在改進提升階段，教師可以簡單介紹攻防的位置，改善其動作路子。而后后續的鞏固和自如運用階段，教師則需要對動作正確與否進行判斷，幫助學生建立起正確的動作概念，明確工作要領域學習方法，及時糾正錯誤的動作，讓學生做出的武術動作更加的規范和完善，形成完整的武術攻防技術套路[4]。

2.2 激發學生學習積極性和自信心

中華民族傳統的武術文化不僅結構嚴密、內容豐富，武術套路也基本固定，對于各類拳種都有基礎的踢打摔拿等攻防技術套路的編制，所以，在實際教學中，教師可以借助武術攻防技術中基本的套路和特點，對學生連續武術的積極性、主動性的調動和興趣進行激發，使教學工作可以順利進行、教學內容的設置更加的科學合理、教學目的更加的準確可靠[5]。因此，在利用攻防技術展開武術教學的過程中，教師應當關注武術本身的技術性，借助系統性和規范性的方法，將武術技能和武術中包含的內外兼修文化規范準確的傳授給學生。對于高校學生來講，其大部分都沒有接觸過武術，沒有武術學習和訓練的基礎，屬于內行人口中的 “武盲”。由于“武盲”對武術的認知度較低，在上課前就會出現一些心理障礙，大部分都輸處于好玩或者是鍛煉身體才學習武術，所以，教師在備課的過程中不僅要保證內容全面、動作示范正確，在動作講解時也要保證創新性，以此來吸引更多學生的注意力，降低學生的學習難度，使其更好的學習武術動作和知識[6]。與此同時，教師需要先從講解武術含義入手，加大對武術套路中攻防意義的理解，讓學生可以通過武術課程的學習學到自己喜歡的東西，從而體會到武術“攻防相交”的特點和學習武術的樂趣，以此來達到培養學生學習興趣的目的，進而讓學生主動參與到武術動作教學活動中。

2.3 保證動作搭配的合理性

在實際教學中，教師不僅要對學生的動作進行正確引導，還需要適當的借助一些攻防格斗對打動作的練習，通過增加實踐訓練比例的方式，讓學生正確的掌握各類武術套路的攻防技術，更加透徹的理解攻防的意義，對于武術攻防動作的理解更加的準確，使高校武術教學質量和效果得到明顯的提升。例如，教師可以將一些搭配效果最好的動作或者是同正在學習的武術套路內容相類似的動作進行搭配，教師也可以將這些武術套路動作編排成對練的動作形式，在一攻一防的過程中進行練習[7]。這樣一來，不僅可以讓學生在聯系的過程中過過癮，活躍課堂教學氛圍，還能對攻防的含義有充分的理解，從而通過頻繁的聯系使攻防動作的搭配更加的合理，使用的方法也更加正確與協調。

2.4 提升攻防動作的美感

與其他類型的體育運動一樣，武術套路動作也具有其各自的藝術表現力與美學特征，且不同的武術套路之間也存在共同的特性，所以，教師可以利用武術套路中具有的攻防技術特點，使呈現出的武術動作更具美感、形神兼備。對于武術來講，其美感在于將精氣神完美地結合到一起，武術一招一式都有嚴謹的要求，正確使用攻防技術中的要求，可以將武術運動的美學特點充分體現出來。在實際教學中，教師可以將攻防技術和武術動作的節奏、勁力嚴密結合，提升學生的攻防意識，使其做出的武術動作更具美感，達到形神兼備的效果。在學生初步學習武術套路時，教師只需要向學生進行簡單的動作示范，讓學生可以對武術套路中基本動作有所掌握即可。在完成基本動作教學和意識培養后，教師需要在教學期間對攻防技術進行重點講解，要求學生在做出正確攻防動作的同時，能夠將勁力和節奏打出來，從而達到一種以形傳神，凸顯武術套路內在美學含義的根本性目的。

2.5 對武術動作內容進行歸納

對武術教學來講，攻防技術可以說是教學中的關鍵技術。在學習武術套路的過程中，如果構成該套路的武術動作相對來講較為復雜，學生在學習和聯系的過程中就經常會出現忘記動作的情況。因此，在利用攻防技術展開武術教學的過程中，教師需要先讓學生牢記攻防位置，通過擊打相應的部位來提升學生理解力與記憶力，或者是借助啟發式題目的模式，讓學生明確自己在遭受襲擊時需要采用的防御和攻擊動作，加深對武術套路的理解。

3 結語

綜上所述，對于高校體育課程中武術科目的教學來講，針對不同的武術動作提出利用攻防技術進行教學，可以提升武術課程的整體教學效果。因此，在實際教學中，高校教師可以對針對部分武術動作，對于其中的攻防技術進行適當的講解，讓學生可以對武術的內涵有更加深刻的理解，使武術可以在體育教學中更加廣泛和規范的展開，從而為高校學生心理和身體健康提供充分的保障，將學生的身體潛力充分發揮出來。