高職體育教學拓展訓練實施策略的研究

江 明

（無錫開放大學，江蘇無錫214011）

近年來隨著科學技術的迅猛發展，社會對技術技能人才的綜合素質提出了更高的要求，僅僅擁有扎實的專業知識和技能已不能滿足競爭日益激烈的社會要求。高職教育作為教育的重要組成部分，肩負為經濟社會建設與發展培養專業技術技能人才，也受到了嚴峻的考驗。高職體育作為高職教育的重要組成部分，理應承擔培養高素質技術技能人才的重要使命。然后隨著社會的進步和高職教育事業的發展，高職體育也出現了不能完全適應時代發展和對人才培養要求的問題。如體育教學觀念相對滯后、教學內容缺乏對心理健康和社會適應目標的達成、教學方法陳舊等問題。而拓展訓練在培養高職學生心理健康和社會適應方面具有獨到作用，符合社會對高素質技術技能人才的要求。因此，高職體育教學開展拓展訓練增強學生社會適應能力，培養高素質技術技能人才具有重要的意義。

1.拓展訓練的內涵及其在我國的發展現狀

1.1 拓展訓練的內涵

拓展訓練作為一種體驗式學習，對它的稱謂較多，比如素質拓展訓練、心理素質拓展訓練、戶外拓展訓練、體驗式培訓、戶外訓練等。除此之外，不同國家和地區對拓展訓練的說法也不盡相同，如廣東叫“教練”、香港稱為“外展訓練”、日本稱“冒險集體療法”等等。對于拓展訓練的概念目前還沒有較為統一界定，可謂仁者見仁、智者見智。結合國內學者的研究認為：拓展訓練是以哲學、心理學、社會學為重要理論基礎，以個體發展和團隊融合為追求，利用自然環境和有創意的模擬情境為平臺，以經驗、思維與身體活動結合為切入點，以體驗學習圈為操作程序，達到掌握技能、增強體質、喚醒情感、激發潛能、改善心智、磨練意志、融入團隊、完善人格為目的的綜合性實踐活動。

1.2 拓展訓練在我國的發展

拓展訓練起源于二戰時期，主要是在OutwardBound的教育理論下產生的。在國外學校中開展的較為普遍，如美國、新加坡、日本等。正式引入我國是1995年，且主要是在外企、國企以及事業單位中開展。隨著國內對拓展訓練認可度的提高，2002年北京大學以本科生公共體育課的形式開設了拓展訓練，自此拓展訓練猶如雨后春筍般在國內高校甚至高職院校中開展開來。

2.高職體育開展拓展訓練的必要性

高職院校體育教學開展拓展訓練既符合《關于全面提高高等職業教育教學質量的若干意見》中提出的“要針對高等職業院校學生的特點，培養學生的社會適應性，提高學生學習能力，學會交流溝通和團隊合作”［1］，又符合《體育與健康課程標準》提出的五維目標，尤其是在心理健康和社會適應目標的達成。高職體育教學開展拓展訓練能滲透通用職業素質，提高高職學生社會適應能力。高職體育教學開展拓展訓練能有效促進學生心理健康，通過項目的挑戰磨煉學生意志品質，在挑戰自我的過程中，提升學生心智，完善學生人格，并通過挑戰讓學生學會探究、學會合作。高職體育教學開展拓展訓練不僅彌補了傳統體育教學只重視體質健康、體育技能的獲得，而忽視了學生在心理健康和社會適應目標的達成。［2］因此，高職院校開展拓展訓練是既必要又迫切的。

3.高職體育教學拓展訓練實施要求

3.1 制定多元教學目標，促進學生全面發展

高職拓展訓練教學目標不僅要有運動參與、身體健康和運動技能，更要有心理健康和社會適應。高職拓展訓練教學目標不能只注重學生運動參與、身體健康以及運動技能獲得目標的達成，更要有心理健康方面吃苦耐勞、堅忍不拔的意志品質以及團隊協作的社會適應能力，從而促進學生全面發展。

3.2 精選教學內容，激發學生參與度

高職拓展訓練教學內容要符合學校實際，結合學生專業特點及需求，充分挖掘學生喜聞樂見的拓展訓練項目，從而激發學生練習的積極性。教學內容是促進學生身心健康發展及培養學生社會適應能力的重要載體，教學內容的好壞直接影響教學效果和學生的參與度。因此，高職體育拓展訓練教學內容的選擇不僅要結合學校實際情況，充分利用學校一切可利用的資源，還要結合學生的專業特點及需求，充分挖掘學生喜聞樂見的拓展訓練項目，甚至可對原有拓展訓練項目進行必要的修改及調整，使得拓展訓練項目更加符合高職體育教學內容。

圖1 拓展訓練課程實施流程

3.3 優化教學方法，注重學生體驗式學習

教學方法是教學目標達成、教學內容實施的重要手段。高職拓展訓練教學一定要將“先行后知”的體驗式學習貫穿整個拓展訓練教學過程，注重對學生的引導，強調要以學生為中心，拓展訓練項目的挑戰教師的作用就是用正確的方法在學生遇到困難和挫折時引導學生積極思考、相互交流、主動學習，而不是簡單的教授其方法。讓學生在參與挑戰的過程中學會溝通、學會合作。

4.高職體育教學拓展訓練實施策略

高職拓展訓練課程的實施包括四個部分（五個基本環節）。

4.1 課前準備

課前準備是上好一節拓展訓練課的前提，一個項目能否順利的推進以及學生會有怎樣的心理體驗，在挑戰的過程中學生會遇到哪些困難，安全能否得到保障，那么體育教師就要從這部分開始就要開始設計和思考。這部分要針對教學設計中的項目進行場地器材的布置，情景的布置盡量要幫助學生能進入挑戰角色，比如音樂的選擇、故事情節的選擇，最后要確保項目挑戰的場地器材是安全的。

4.2 準備部分

準備部分是一節拓展訓練課的基礎。如果這是一堂新授課，那么就要組織學生進行破冰團建，破冰團建的目的就是消除學生之間的顧慮與隔閡，破冰顧名思義就是打破人際堅冰，而且團隊就是從這個時候就開始組建起來的。如果不是新授課，那么準備部分就要有針對性的選擇一些和挑戰項目相關的體育游戲，讓學生在游戲中集中注意力，激發學生練習的興趣，并在游戲中使學生身體得以充分活動減少運動損傷的發生。準備部分還有一個重要任務就項目的課堂導入以及布課，體育教師可以結合挑戰的項目引入一些生動的故事，把學生引入你的挑戰項目中。布課的過程一定要講解清楚活動的規則、要求和注意事項以及哪些能做，哪些不能做，至于完成挑戰的方法盡量不要透漏給學生，拓展訓練本身就是體驗式的學習方式，講究的是“做中學”和“先行后知”，讓學生在探究、合作的氛圍中展開挑戰。而教師的作用就是引導學生如何探究和合作，學生才是整個項目挑戰的主體。

4.3 基本部分

基本部分是一節拓展訓練課的核心，也是促進學生心理健康教育的主要載體，基本部分分為項目挑戰和分享總結。

項目挑戰部分，學生是以團隊的形式進行，每個團隊在破冰團建部分就已組建好，并且每個團隊有隊長。挑戰的過程中團隊內是合作和探究的關系，團隊與團隊之間是競爭的關系。而教師在這過程中一定要時刻觀察挑戰的團隊，并做好安全監控，與此同時，要引導學生團隊內要有明確的共同目標、合理的分工并制定挑戰計劃。這樣學生才能在挑戰的過程中去合作、去探究。項目挑戰的過程并非一帆風順，成功也并非一蹴而就，團隊在挑戰的過程中會遇到很多問題，這樣才能激發學生探究、合作式學習，也才能在遇到挫折是考驗整個團隊的凝聚力，甚至是激發個人、團隊的潛能以及磨煉學生的意志品質。學生通過艱難的挑戰最終獲得成功，這樣的體驗是最真切也是最受鼓舞的，團隊的凝聚力才能得到熔煉和升華。

分享回顧部分，一節拓展訓練課一定要給學生留出分享回顧的時間（5-10分鐘）。學生以團隊的形式圍坐成一個圓，教師要對所有組員完成挑戰任務給予鼓勵，鼓勵每一個組員都講講自己在挑戰過程中的感受，挑戰前后的心理變化，挑戰過程中什么最重要，并結合生活實際能展開講講。挑戰的過程是激烈的，或許也會遇到很多挫折，甚至是學生之間的抱怨。分享回顧部分就是對挑戰過程的總結，并加以情感激發與理性啟發，使學生情感得到感染，學生之間通過分享回顧，并結合學習生活所遇到的問題，進而能有更多的感悟，最后歸納出該挑戰項目的教學要點。

4.4 結束部分

結束部分是一節拓展訓練課的關鍵。拓展訓練課學生不論是有哪種心理體會或者在這過程中有哪些得失其教學最終目的就是整合應用。教師需要結合實際生活和學習情況，提出有效的應對方法和原理，鼓勵學生在實踐中的運用。學生在學習生活中運用并檢驗，由思想轉變行為，養成良好的行為習慣，成果指導他們行動的理念，從而提高他們的個人能力和素質［3］。

4.5 教學考核

高職拓展訓練課程教學考核應從學生學習態度、學習效果的過程性評價與學生身體素質考核相結合的方式進行評價和考核。高職拓展訓練課程教學考核分為三部分：理論考核、過程性評價和身體素質考核。其中理論考核以每次挑戰完成后的總結與分享為主要評定，占課程的10%。過程性評價包括參與態度、組織紀律、團隊協作、人際溝通等方面，通過教師對學生的評價和學生自評與互評的形式，由教師給予成績評定，占課程的50%。身體素質考核包括力量、協調性、柔韌性、靈敏性、心肺功能等，占課程的40%。

5.結語

拓展訓練雖熱在培養高職學生心理健康和社會適應方面具有獨到作用，符合社會對高素質技術技能人才的要求，但在實施過程中應當：制定多元教學目標，不僅要有運動參與、身體健康和運動技能，更要有心理健康和社會適應，從而促進學生全面發展；精選教學內容，要符合學校實際，結合學生專業特點及需求，充分挖掘學生喜聞樂見的拓展訓練項目，從而激發學生練習的積極性；優化教學方法，注重學生體驗式學習，一定要將“先行后知”的體驗式學習貫穿整個拓展訓練教學過程，注重對學生的引導，強調要以學生為中心，讓學生在參與挑戰的過程中學會溝通、學會合作。