洗澡水過燙有什么危害

家里老人洗澡時總愛用溫度很高的熱水，覺得熱乎乎的舒服，還自創了一個“洗澡水溫度高可加速血液循環，疏通血管”的說法。最近天氣變涼，洗澡水的溫度就開得更高了，結果每次皮膚都被燙得紅紅的。洗澡水過燙有哪些危害？該如何勸解老人不要用那么燙的水洗澡呢？

四川 馮女士

馮女士：

日常生活中，有些女性、老年人喜歡在洗澡的時候把水溫調得特別高。首先，這對皮膚是非常不好的。皮膚表面有皮脂膜，皮脂膜是由皮脂腺分泌的油脂、汗腺分泌的汗液和脫落的角質細胞經過乳化在皮膚表面而形成的一層保護膜。如果每次用溫度特別高的水洗澡，會破壞皮脂膜，引起皮膚表面發生干燥，比較輕的就是會有些脫屑，嚴重的會出現一些濕疹樣的表現。臨床中有種病叫乏脂性濕疹，又稱冬季瘙癢癥，是由各種原因導致皮膚表面水分脫失，皮脂分泌減少所致。其中很大一部分原因是洗澡的時候水溫太高或者洗澡過于頻繁。

其次，溫度過高對老人是非常危險的，老人因為洗澡時溫度過高而猝死的新聞也不少見。溫度過高會導致血液直接沖擊大腦，大腦反應變得遲鈍;處于過熱的環境時，心臟不得不加倍工作以增加皮膚血流量，如果患者心臟本身有病癥，過快的心率將危及生命;水溫過高還可能導致感覺遲鈍、手腳麻木等神經障礙，或四肢無力、關節炎、皮膚瘙癢等多種并發癥。糖尿病很容易引發心血管系統的自主神經病變，糖尿病患者用高溫熱水洗澡時，促使了并發癥的酶活性上升，使得在糖尿病發病過程中，發生血管收縮和微血管動脈硬化。所以糖尿病患者洗浴時，應以溫水為宜。

目前來講，比較推薦的水溫是38～40℃，但是也要根據情況，如果水溫過低洗澡很不舒服，而且還容易感冒;水溫太高了則會破壞我們的皮膚屏障，引起皮膚干燥、濕疹。另外，糖尿病患者多數伴有神經病變，對溫度感覺遲鈍，有些患者因水溫過高導致燙傷還不知道，因此這類患者洗浴前最好用溫度計測一下水溫。浴后最好在容易干燥部位抹潤膚乳，保持皮膚濕潤，這樣就可減少皮膚瘙癢。

如果老人還是改不掉這個用過熱的水洗澡的習慣，不妨在浴室里面裝一個通風用的裝置。既可以保證水溫，又可以防止浴室溫度過高，保證空氣流通，避免頭腦缺氧或呼吸不暢等發生。