尿暈？可能是憋太久

很多人聽說過累暈、餓暈，卻很少聽說有尿暈的。事實上，人在排尿的時候或者排尿結束時，可能會突然發生暈厥，意識短暫消失，倒地不起，這在醫學上被稱之為“排尿性暈厥”。

年輕人玩起游戲來就舍不得放下，老年人頻繁起夜不愿再起，白領忙起來顧不上去洗手間……像這種長時間習慣性憋尿，就有可能導致“尿暈”，如果再加上睡眠不足、過度疲勞、飲食過少或過飽等因素，更容易誘發排尿性暈厥。

這種情況常常發生在早晨、午睡及半夜起來上廁所，或是排尿快要結束的時候。膀胱長時間充盈擴張，會造成迷走神經高度緊張，血壓升高。尿液突然全部排空，腹壓驟降，血壓迅速回落，加上排尿時過度屏氣，胸腔壓力猛增，很容易引起大腦一時供血不足，從而發生短暫性暈厥。

另外，起床太急，由臥位突然轉為直立位，也容易引起體位性低血壓，引起大腦供血不足。這是人體正常神經調節過度了，只要排尿的時候不那么急，一般也不會發生暈厥。

“尿暈”雖然不是大毛病，但是突然暈倒可能造成外傷甚至是骨折等意外。尤其是血壓高患者，突然用力排尿可能引起腦出血或心肌梗死，嚴重者甚至會猝死。所以有了尿意應及時起夜，但起床不要過猛，要慢慢起來，以改善機體的反應。排尿不要過急過猛，如有頭昏眼花、心慌腿軟，趕緊扶住墻或是改為蹲式小便。以往有排尿性暈厥的人，排尿時盡量取蹲位。

尿暈癥一旦發生，應立即將患者平臥，解開衣領與腰帶，頭部放低，抬高下肢15分鐘。如果患者惡心嘔吐，則應讓其頭部偏向一側，以防窒息。等到意識恢復后，可扶其坐下，休息半小時后再讓其慢慢站立。只要搶救得法，不會有生命危險。

（摘自《健康時報》文/陳恕求）