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越抑郁越愛聽悲傷音樂

聽音樂的習(xí)慣可能是情緒的一面鏡子。在加拿大蒙特利爾舉行的第21屆國(guó)際音樂信息檢索協(xié)會(huì)大會(huì)上公布的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，有抑郁風(fēng)險(xiǎn)的人更愛聽悲傷音樂。

在這項(xiàng)音樂類型與抑郁風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)聯(lián)研究中，印度海得拉巴國(guó)際信息技術(shù)學(xué)院認(rèn)知科學(xué)教授維努·艾勒里博士及其研究小組，利用凱斯勒心理困擾量表，對(duì)500多名流媒體音樂使用者進(jìn)行心理狀況問卷評(píng)估。研究人員從音樂流媒體平臺(tái)獲取參試者聽過的音樂菜單，分析歌曲、專輯或藝術(shù)家的分類。參試者還接受了健康-非健康音樂量表調(diào)查和性格問卷調(diào)查。后兩項(xiàng)調(diào)查旨在確定參試者的痛苦具有暫時(shí)性還是普遍性。數(shù)據(jù)對(duì)比分析結(jié)果顯示，有抑郁傾向的人群主要愛聽?zhēng)в斜瘋⑺劳觥⒌吐洹⒕趩省⑼纯唷⑵扑楹凸陋?dú)等負(fù)面情緒的音樂，抑郁風(fēng)險(xiǎn)越大，越愛聽悲傷類音樂。

研究人員表示，新研究顛覆了“聆聽音樂能緩解情緒”的傳統(tǒng)觀念。反復(fù)聽悲傷音樂并非一種“逃避工具”，過度聽悲傷音樂更可能讓人陷入抑郁狀態(tài)。盡管“情緒不佳”與“聽悲傷音樂”更加匹配，甚至?xí)鸬叫棺饔茫磸?fù)處于聽悲傷音樂的狀態(tài)，可能是抑郁癥等精神疾病的一個(gè)重要標(biāo)志。

喝酒致維生素B1缺乏，小心癡呆

長(zhǎng)期大量飲酒的常見后果是認(rèn)知功能下降，甚至發(fā)展為癡呆癥，但科學(xué)家還沒有完全找到酒精損害大腦的病理機(jī)制。奧地利維也納醫(yī)科大學(xué)精神病學(xué)家和心理學(xué)家近日提出一種合理假設(shè)：大腦中鐵沉積（由于飲酒造成的維生素B1缺乏）可被視為認(rèn)知功能下降的關(guān)鍵因素，而補(bǔ)充維生素B1可保護(hù)大腦免受這些沉積的影響。

從神經(jīng)退行性疾病的機(jī)制中得知，大腦中鐵沉積是神經(jīng)組織損傷所導(dǎo)致的。這些沉積物可在大量飲酒者的大腦特定區(qū)域（包括基底神經(jīng)節(jié)，指大腦深部一系列神經(jīng)核團(tuán)組成的功能整體）檢測(cè)到。鐵沉積在患者群體中如此普遍是因?yàn)椋猴嬀屏看蟛粌H造成血液中鐵含量升高，且會(huì)導(dǎo)致維生素B1（硫胺素）缺乏，這對(duì)維持血腦屏障至關(guān)重要。如這兩種情況重合，更多的鐵會(huì)沉積在大腦內(nèi)部，最終導(dǎo)致氧化組織損傷。

研究人員認(rèn)為，這一研究為預(yù)防和治療酒精相關(guān)神經(jīng)損傷提供了一個(gè)新視角。未來(lái)，提供持續(xù)的維生素B1替代物，有望作為一種預(yù)防老年癡呆癥的措施。

同情心強(qiáng)的老人不孤獨(dú)

孤獨(dú)感被確定為中老年人總體不良健康的一個(gè)主要因素。美國(guó)加州大學(xué)圣地亞哥分校醫(yī)學(xué)院和意大利羅馬大學(xué)科研人員進(jìn)行的一項(xiàng)跨文化研究表明，孤獨(dú)與智慧間存在很強(qiáng)的負(fù)相關(guān)性，而智慧正好能夠抵御孤獨(dú)。

研究人員利用加州大學(xué)洛杉磯分校開發(fā)的孤獨(dú)感量表和圣地亞哥智慧量表對(duì)四組人群進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查對(duì)象分別來(lái)自美國(guó)圣地亞哥和意大利奇?zhèn)愅?0～65歲和90歲以上的中老年人。結(jié)果顯示，不論是在何種語(yǔ)言和文化背景中，孤獨(dú)與智慧之間都存在著反比關(guān)系。

孤獨(dú)和智慧都是人格特征。智慧由移情、同情、自我反思和情感調(diào)節(jié)等組成。移情和同情與孤獨(dú)間有最強(qiáng)的反比關(guān)系。也就是說(shuō)，富有同情心的人不那么孤獨(dú)。

研究結(jié)果認(rèn)為，如果能增加某人的同情心，如接受認(rèn)知行為療法和寫感恩日記，他的智慧就會(huì)上升，孤獨(dú)感則會(huì)下降。采取以同情為重點(diǎn)的干預(yù)措施來(lái)預(yù)防孤獨(dú)，應(yīng)當(dāng)成為中老年心理疾病患者未來(lái)臨床實(shí)踐的一個(gè)組成部分。

相同環(huán)境里，女性比男性更怕冷

嚴(yán)寒環(huán)境下，人們首先感知的可能是手腳冰涼。《美國(guó)自然人類學(xué)雜志》刊登英國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，通常情況下，女性比男性更怕冷。其關(guān)鍵原因是女性骨架更小，散熱更快，所以更容易出現(xiàn)手腳冰冷。

英國(guó)劍橋大學(xué)研究員對(duì)114名志愿參試者（女性63人，男性51人）展開試驗(yàn)研究。研究人員讓參試者將雙手浸入冰水中，保持3分鐘，并通過熱成像技術(shù)確定參試者手掌的熱損失情況。研究人員還測(cè)量了參試者的身體尺寸，并通過生物電阻抗分析確定參試者身體骨骼肌肉及脂肪量。

結(jié)果顯示，女性手掌溫度通常比男性低2°C。骨骼肌肉量與體重比是熱量損失一個(gè)非常顯著的預(yù)測(cè)因子。肌肉發(fā)達(dá)的參試者受熱量損失和寒冷的傷害幾率更小，而體重、脂肪量和身材與身體熱量損失之間的關(guān)聯(lián)并不明顯。在冰水浸泡后，參試者手部溫度恢復(fù)過程中，身體形態(tài)等因素幾乎沒有任何影響。

佩恩博士分析指出，當(dāng)人體暴露于嚴(yán)寒環(huán)境時(shí)，手腳血管會(huì)自然收縮，以保護(hù)心臟等重要器官獲得充足供血。盡管男女都會(huì)感受到寒冷，但女性對(duì)溫度的反應(yīng)比男性更敏感。體形和激素因素可能是這種性別差異的關(guān)鍵。另外，女性雖然脂肪量比男性更大，但其肌肉量更小。由于女性骨架比男性更小，所以其皮膚散熱速度更快。

新冠病毒能在手機(jī)上存活28天

新冠病毒具有極強(qiáng)的傳染性。澳大利亞疾控中心謝恩·里德爾博士及其研究小組刊登在美國(guó)《病毒學(xué)雜志》的一項(xiàng)最新實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，新冠病毒可在手機(jī)屏幕等光滑表面上存活長(zhǎng)達(dá)28天，比之前認(rèn)為的要頑強(qiáng)很多。

研究人員發(fā)現(xiàn)，20°C的環(huán)境下，新冠病毒在鈔票、玻璃、不銹鋼和手機(jī)等光滑表面上可存活28天；當(dāng)溫度升高到30～40°C時(shí)，新冠病毒在這些物體表面上的存活時(shí)間不到7天。研究還發(fā)現(xiàn)，該病毒在大多數(shù)物質(zhì)表面上存活6～7天后，開始失去活力。對(duì)甲型流感病毒的類似實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，它們?cè)诠饣砻嫔峡纱婊?7天，隨著實(shí)驗(yàn)室環(huán)境溫度的升高，病毒存活時(shí)長(zhǎng)呈現(xiàn)逐漸縮短趨勢(shì)。

另?yè)?jù)日本京都府立醫(yī)科大學(xué)一項(xiàng)對(duì)新冠病毒的傳染可持續(xù)時(shí)長(zhǎng)研究顯示，流感病毒可在皮膚上停留并保持活躍1小時(shí)50分鐘，而新冠病毒可保持9個(gè)小時(shí)，幾乎是流感的5倍。但當(dāng)研究人員將感染新冠病毒的皮膚樣本放入濃度為80%的乙醇中浸泡15秒后，再次檢測(cè)時(shí)不再檢出新冠病毒。這說(shuō)明酒精消毒后，新冠病毒已被殺滅。

科學(xué)家表示，最新研究結(jié)果表明，在預(yù)防和抗擊新冠病毒及流感病毒方面，除了戴口罩、不聚集和保持社交距離等措施，勤洗手和常消毒依然最重要。