初中心理健康教育的實(shí)踐舉措

張碩霖

(江西省德興市界田中學(xué) 江西德興 334206)

當(dāng)前，隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷發(fā)展，初中生面對(duì)的各種壓力越來(lái)越大，這些壓力如果不能得到及時(shí)轉(zhuǎn)化，會(huì)讓學(xué)生逐漸變得焦慮、抑郁，甚至?xí)饾u發(fā)展成心理問(wèn)題，這對(duì)健全學(xué)生人格極為不利。基于此，教師必須加強(qiáng)對(duì)初中生心理健康教育的研究。這樣，才能確保學(xué)生從小具有自我疏導(dǎo)及自我發(fā)展的能力，為將來(lái)能可持續(xù)發(fā)展打好基礎(chǔ)。

一、初中心理健康教育的問(wèn)題分析

首先，有的學(xué)校對(duì)初中生心理健康教育不重視，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的各種心理問(wèn)題。同時(shí)，未開(kāi)設(shè)有關(guān)的心理健康課程，以及心理健康講座。從而導(dǎo)致學(xué)生對(duì)心理健康方面的知識(shí)了解甚少，不能以良好的心態(tài)面對(duì)各種壓力，久而久之，必然會(huì)導(dǎo)致學(xué)生滋生各種心理問(wèn)題。其次，家長(zhǎng)在家庭教育中過(guò)于重視孩子的成績(jī)提升情況，而忽視了對(duì)孩子情緒的疏導(dǎo)，這對(duì)孩子的心理健康成長(zhǎng)極為不利。最后，家長(zhǎng)和學(xué)校方面總是出現(xiàn)溝通過(guò)少的情況，導(dǎo)致家校處于分離狀態(tài)，更難了解學(xué)生存在的心理問(wèn)題，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)極為不利。基于學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題，家庭和學(xué)校兩方面必須要予以高度重視，采取有效的措施開(kāi)展心理健康教育。[1]

二、初中生心理健康教育的實(shí)踐措施分析

(一)基于學(xué)生心理實(shí)情，開(kāi)展心理健康教育講座

為了真實(shí)有效的解決當(dāng)前初中生的心理健康問(wèn)題，教師必須先了解學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題。這樣，才能針對(duì)性的開(kāi)展心理健康教育及專(zhuān)題講座，讓學(xué)生了解與心理健康相關(guān)的知識(shí)，能進(jìn)行自我疏導(dǎo)。比如，教師通過(guò)對(duì)初中生的了解，發(fā)現(xiàn)他們此階段容易出現(xiàn)早戀的問(wèn)題，就可以針對(duì)此開(kāi)展專(zhuān)題講座。這樣，學(xué)生通過(guò)講座可以對(duì)早戀相關(guān)的知識(shí)進(jìn)行了解，既能避免他們此階段不出現(xiàn)早戀的行為，又能確保他們正確與異性朋友相處，消除不良情緒，促使學(xué)生形成健全的人格，實(shí)現(xiàn)真正意義上的身心健康發(fā)展。由此可見(jiàn)，教師開(kāi)展心理健康講座極為必要，既能向?qū)W生普及與心理健康相關(guān)的知識(shí)，又能幫助學(xué)生解決實(shí)際的心理問(wèn)題，從而取得較好的心理健康教育效果。

(二)增設(shè)心理健康課程

當(dāng)前，很多初中學(xué)校還未增設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理健康課程。為了確保學(xué)生身心健康的發(fā)展，學(xué)校必須增設(shè)心理健康課程。這樣，學(xué)生可以通過(guò)心理健康課程掌握豐富的心理健康知識(shí)。一方面，學(xué)生能準(zhǔn)確判斷自己的心理狀態(tài)；另一方面，學(xué)生能利用已掌握的心理健康知識(shí)，疏導(dǎo)自己的不良情緒，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活及壓力，提高自我疏導(dǎo)效果。另外，學(xué)校開(kāi)設(shè)心理健康課程后，學(xué)生的學(xué)習(xí)及生活自信才會(huì)得到提升，學(xué)生的心理素質(zhì)也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，能幫助學(xué)生塑造更健全的人格，提高學(xué)生的自我疏導(dǎo)能力。基于此，初中學(xué)校需要意識(shí)到開(kāi)設(shè)心理健康課程的重要性，并且所開(kāi)設(shè)的心理健康課程必須體現(xiàn)出系統(tǒng)性的特點(diǎn)。以此，讓學(xué)生掌握豐富的心理疏導(dǎo)方法，更加勇敢面對(duì)困難，實(shí)現(xiàn)真正意義上的身心健康發(fā)展。

(三)開(kāi)展豐富多樣的集體活動(dòng)

集體活動(dòng)對(duì)消除學(xué)生心理障礙，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展都有極為重要的作用。為此，學(xué)校需要準(zhǔn)確了解學(xué)生的心理狀況及情緒變化，在此基礎(chǔ)上，開(kāi)展針對(duì)性的集體活動(dòng)，讓學(xué)生在集體活動(dòng)中進(jìn)行充分的溝通與交流，拓展人際交往范圍，構(gòu)建更和諧的人際關(guān)系。這樣，學(xué)生就能更加積極的參與人際交往，形成良好的心態(tài)，并在交際中樂(lè)于展示自我，更好地分享與合作。學(xué)生在提高集體榮譽(yù)感的同時(shí)，消除畏懼人際交往的心理，增進(jìn)學(xué)生間友誼的同時(shí)，確保學(xué)生的身心得到健康發(fā)展。與此同時(shí)，通過(guò)多元化的集體活動(dòng)，教師可以根據(jù)學(xué)生參與集體活動(dòng)時(shí)的表現(xiàn)，了解他們存在的心理問(wèn)題，并在教學(xué)中設(shè)計(jì)更具針對(duì)性的教學(xué)活動(dòng)，及時(shí)幫助學(xué)生梳理實(shí)際問(wèn)題。這樣，一定能為學(xué)生更好地發(fā)展及成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。

(四)創(chuàng)設(shè)良好的班級(jí)環(huán)境

班級(jí)環(huán)境對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)影響較大，教師是學(xué)生學(xué)習(xí)及生活的引導(dǎo)者，要以身作則，規(guī)范自己的行為舉止。這樣，學(xué)生就會(huì)學(xué)到積極向上的內(nèi)容，不再出現(xiàn)違反班級(jí)紀(jì)律的情況，并會(huì)主動(dòng)進(jìn)行自我管理，更加講文明，懂禮貌。另外，教師還要為學(xué)生營(yíng)造輕松、快樂(lè)的教學(xué)環(huán)境，從以往的沉悶教學(xué)中走出來(lái)，讓學(xué)生更加主動(dòng)、努力的學(xué)習(xí)。相信在這樣的師生努力之下，班級(jí)環(huán)境會(huì)越來(lái)越好，能在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生的健康人格及品質(zhì)，讓學(xué)生從易于抑郁和焦慮的狀態(tài)中走出來(lái)，取得較好的心理健康教育。

(五)注重家校間的合作

初中心理健康教育過(guò)程中，家校間的合作極為必要，只有家校間進(jìn)行緊密的聯(lián)系，才能全面了解學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)基于心理問(wèn)題進(jìn)行針對(duì)性的疏導(dǎo)。只有通過(guò)家校間的合作，家長(zhǎng)才能正確看待心理健康教育，在家庭中不再過(guò)于看重孩子的成績(jī)，而是時(shí)刻關(guān)注孩子的感受與想法。家長(zhǎng)通過(guò)參與學(xué)校健康講座學(xué)到的知識(shí)，對(duì)孩子遇到的問(wèn)題進(jìn)行指導(dǎo)與疏導(dǎo)，使孩子得以身心健康成長(zhǎng)。另外，家長(zhǎng)解決不了的心理問(wèn)題，可以及時(shí)與學(xué)校溝通，教師在家校合作中幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題，提高心理教育的效果。

三、總結(jié)

初中心理健康教育過(guò)程中，家庭、學(xué)校及學(xué)生三方面要聯(lián)合，開(kāi)展全面的心理健康教育，讓學(xué)生在家長(zhǎng)及學(xué)校的輔助下，掌握更多心理健康知識(shí)，及時(shí)解決自己的心理問(wèn)題。從而讓學(xué)生得到全面的發(fā)展。