團體心理輔導在高中人際關(guān)系的應(yīng)用探究

高超 楊麗虹

步入21世紀，社會變化日新月異，校園生活的學生時刻受到社會的影響，學生的心理健康問題也日益突出，尤其是人際關(guān)系的處理能力亟需加強。一直以來，學校有效地開展形式多樣的心育活動，并提煉學校心育特色。在活動常規(guī)開展上不斷摸索適應(yīng)我校高中生特點的心育模式。高中生進入青春中期，隨著生理和心理的發(fā)展，每個人都有與別人建立人際關(guān)系的愿望和需要，并構(gòu)成感情需要、包容需要和控制需要。同時，也將“生命中的重要他人”從父母、教師逐漸轉(zhuǎn)移到同齡人上，同伴支持在青春期的重要性顯得尤為重要。

近兩年，學校嘗試將“團體心理輔導”（以下簡稱“團輔”）融入學校特色活動中，發(fā)現(xiàn)年級大型“團輔”對提升班級凝聚力、歸屬感有顯著的效果;班級心理委員“團輔”的方式有效地提高了學生的領(lǐng)導力和組織管理能力;高三小型同質(zhì)“團輔”對緩解學生學業(yè)壓力、抒發(fā)情緒有著良好的治療效果。“團輔”因其具有的主體性、人本性、活動性、開放性、系統(tǒng)性和全員性的特點，可以很好地發(fā)揮發(fā)展性、預(yù)防性、教育性功能。在團體中，成員進行互動、通過彼此訴說自己的喜怒哀樂，從而增進成員間的感情，發(fā)生彼此認同，互相滿足心理需要，就會產(chǎn)生親密感、安全感和依賴感，加大成員間的相互吸引及團隊對個人的吸引。高中生絕大部分時間都在校園中度過，班級凝聚力、同學之間的情感支持是使學生能夠熱愛高中生活、獲得青春期幸福感的最主要來源，也能夠減少家庭尤其是不幸家庭對學生的負面影響，讓學校的教育更具備可控性和可預(yù)測性，弱化5+2<7的現(xiàn)象。

同時，團輔過程中提供一個安全的多維人際互動環(huán)境，是一個模擬的社會，為高中生提供了體驗特定的社會生活的機會。在活動中，教師更多作為一名活動組織者和指揮者，將舞臺還給學生，真正體現(xiàn)人文關(guān)懷、以生為本，幫助學校順利度過青春期，形成自我同一性。另外，團體心理輔導對教師的專業(yè)理論要求相對降低，其實施過程、策略、方法和技術(shù)，可通過專職心理教師對班主任、其他學科教師的一系列培訓達到掌握、使用水平，并在班內(nèi)、組內(nèi)操作，可操作性強、參與面廣。

（一）從年級層面，開展班級競技類團輔活動

高中生絕大部分時間都在校園中度過，班級凝聚力、同學之間的情感支持是使學生能夠熱愛高中生活、獲得青春期幸福感的最主要來源。通過在各個年級舉辦大型年級團輔活動，能增強班級和年級的凝聚力，提升歸屬感和榮譽感，同時，也能夠減少家庭尤其是不幸家庭對學生的負面影響，讓學校的教育更具備可控性和可預(yù)測性。

高一的“萬馬奔騰”“同舟共濟”活動，通過相互合作和依賴，幫助學生樹立良好的團隊合作意識，使高一新生們的感情升溫速度加快;高二的“堅持到底”“心心相印”活動磨礪高二學生堅強的意志，塑造良好的心理品質(zhì)，促進共同成長;高三的“無敵風火輪”“珠行千里”活動幫助高三學生在高考沖刺階段妥善應(yīng)對壓力，緩解緊張情緒，提高心理素質(zhì)，更好地迎接高考挑戰(zhàn)。系列活動不僅舒緩了學生的學習壓力，促學生形成陽光積極的心態(tài)，也為學生提供了一個溝通和交流的平臺，很好地促進了學生之間的人際關(guān)系的提升，兩者是相輔相承的。

（二）班級層面開展心理認知方面的團輔活動

高中生進入青春中期，隨著生理和心理的發(fā)展，“生命中的重要他人”從父母、教師逐漸轉(zhuǎn)移到同齡人上，每個人都有與別人建立人際關(guān)系的愿望和需要，并構(gòu)成感情需要、包容需要和控制需要。因此，同伴支持以及如何處理同伴的人際關(guān)系在青春期顯得尤為重要。《我的人際福布斯榜——促進人際關(guān)系》班級團輔活動意在學生通過對“我的人際”進行福布斯榜排列，了解自己人際關(guān)系網(wǎng)，尋找自己心中最重要的人，學習促進人際關(guān)系的有效方法。

在班級團輔活動中，學生充分發(fā)揮課堂的主動性，通過互動、彼此介紹自己的親密好友，增進同學間的感情，發(fā)生彼此認同，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感、安全感和依賴感;通過學習促進人際關(guān)系的相應(yīng)方法，掌握社交技巧，提升自信心。

（三）針對團委干部開展領(lǐng)袖能力方面的團輔活動

以《培養(yǎng)領(lǐng)袖氣質(zhì) 匯聚青春力量》為主題的團干拓展活動意在鍛煉團委學生會干部的自治管理能力和領(lǐng)袖氣質(zhì)，在活動體驗中建立彼此的信任，培養(yǎng)團干的積極心態(tài)和團隊協(xié)作能力，并且能夠在學校管理工作中提高團隊工作效率和創(chuàng)新性，充分展現(xiàn)君玉學子風采。

在各項活動中，團委學生會干部全心投入，在“毛毛蟲競速賽”“羅馬炮架”活動中團結(jié)協(xié)作，配合無間，增強了團隊的凝聚力和學生的組織管理能力;在“趣味碰碰足球賽”“超級指壓闖關(guān)”活動中不畏險阻，勇往無前，激發(fā)了學生的挫折意識，提高了抗壓和抗擊打能力;“高空挑戰(zhàn)”活動中學生通過體驗極端環(huán)境的挑戰(zhàn)，深入挖掘潛能，發(fā)揮個人優(yōu)勢，同時通過相互鼓勵和支持，在均中團委學生會干部中形成了相互扶持的團隊氣氛。

（四）針對心理委員開展溝通能力方面的團輔活動

班級心理委員作為學校心理健康教育中心與各班同學之間信息溝通的橋梁和紐帶，對學校心理輔導工作的落實起著至關(guān)重要的作用。《做人生的有“心”人——班級心理委員團輔培訓》活動旨在讓班級心理委員通過具體的心理團輔活動，切實感受心理團輔活動的目的和效果，同時增強學生的規(guī)則意識，了解班級心理委員的職責所在。

通過“制定個性名片”“簽訂‘君子協(xié)議”“多元排隊、合力搭建”等課堂活動，學生增強了對自我的探索，找準自己的人生坐標，認清個人價值，形成積極心態(tài)。同時，學生還從活動中學會了如何去傾聽與關(guān)心，培養(yǎng)了對社會、對他人的感激之情。最后通過學生思考和分享，歸納和總結(jié)了班級心理委員的職責和任務(wù)，學生對班級心理委員的工作有更深一步的認識。

每個人都有與別人建立人際關(guān)系的愿望和需要，并構(gòu)成感情需要、包容需要和控制需要。同伴支持在青春期的重要性顯得尤為重要。然而學生在平時學習生活中，跟同學之間的關(guān)系大部分時候是競爭、學伴關(guān)系，這種關(guān)系不足以滿足學生對于健康的人際關(guān)系的需求。而各種團輔活動等于創(chuàng)設(shè)了一個不同于平時學習的模擬情景學生可以暫時放下學習壓力和煩惱，通過彼此互動、協(xié)作，從而增進成員間的感情，產(chǎn)生彼此認同，互相滿足心理需要，就會產(chǎn)生親密感、安全感和依賴感，加大成員間的相互吸引及團隊對個人的吸引。通過營造的模擬情景幫助學生形成良好人際關(guān)系，最終目標是通過利用良好的人際關(guān)系來達到減少或防止心理緊張所造成的心理傷害。