小學(xué)體育教學(xué)如何鍛煉學(xué)生的體能素質(zhì)

■甘肅省張掖市甘州區(qū)西街小學(xué) 施利軍

所謂體能鍛煉，就是在耐力、爆發(fā)力以及身體基本素質(zhì)方面，采取針對(duì)性的措施，對(duì)學(xué)生的身體機(jī)能進(jìn)行鍛煉。但是小學(xué)階段的學(xué)生因?yàn)樯砟挲g的限制，興趣點(diǎn)容易存在著較大的不確定性，很多專門(mén)的體能鍛煉項(xiàng)目并不能有效吸引學(xué)生的注意力，所以實(shí)際的體能鍛煉教學(xué)效果并不理想。在這種情況下，必須要針對(duì)學(xué)生抵觸體能鍛煉的根本原因進(jìn)行針對(duì)性分析，并因此為基礎(chǔ)采取有效的改進(jìn)措施。

一、鍛煉小學(xué)生體能素質(zhì)的重要性

在小學(xué)體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生的體能素質(zhì)，具有十分重要的作用。首先，可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能，為國(guó)家體育人才的培養(yǎng)打好基礎(chǔ)。其次，可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的積極性與主動(dòng)性，并通過(guò)體育鍛煉幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與意志品質(zhì)。再次，小學(xué)生正處于身體生長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，只有合理的體育鍛煉才能夠促進(jìn)身體各項(xiàng)機(jī)能的發(fā)育，才能夠促進(jìn)學(xué)生的身體代謝能力，進(jìn)而讓學(xué)生在學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)過(guò)程中擁有充沛的精力和健康的體魄。而且大量的實(shí)踐研究證明，經(jīng)常參與體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生比不經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生，在身高、體重等方面更具優(yōu)勢(shì)。最后，適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉可以促進(jìn)學(xué)生的骨骼的循環(huán)與活躍，在保證學(xué)生體內(nèi)鈣磷比例充足的情況下，可以保證身高的正常增長(zhǎng)；適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉可以增強(qiáng)學(xué)生的肺活量，強(qiáng)化學(xué)生的機(jī)體供氧能力，進(jìn)而提升學(xué)生的免疫力，幫助學(xué)生遠(yuǎn)離呼吸疾病。……