準(zhǔn)爸爸媽媽們你們真的準(zhǔn)備好了嗎

準(zhǔn)爸爸媽媽們最

渴望擁有一個健康聰明的寶寶，寶寶們的聰明和健康與他們的未來息息相關(guān)。所以，為人父母特別希望自己的寶寶們能贏在起跑線上。那么，望子成龍的準(zhǔn)爸爸媽媽們在孕前需要做好哪些準(zhǔn)備呢？

身體準(zhǔn)備

夫妻雙方做一次健康體檢

一般在備孕前的3～6個月，建議夫婦雙方都做一次常規(guī)體檢。體檢項(xiàng)目包括甲狀腺功能、肝腎功能、血糖、血壓、心電圖等。女方還需要做優(yōu)生篩查、婦科檢查及陰道超聲，排除宮頸病變，了解有無陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、卵巢囊腫，是否存在不利受孕的某些病原體感染或性傳播性疾病（如風(fēng)疹病毒、單純皰疹、巨細(xì)胞病毒、弓形蟲、梅毒等）;對于35歲以上的準(zhǔn)媽媽們，還建議檢查卵巢功能，進(jìn)一步評估生育力。準(zhǔn)爸爸們還要查一下精液常規(guī)。

上述孕前檢查做完后，最好請專業(yè)醫(yī)生進(jìn)一步評估夫婦雙方的身體狀態(tài)。若當(dāng)前夫妻雙方的身體狀態(tài)不適合懷孕，應(yīng)遵循醫(yī)生的意見及指導(dǎo)，先積極改善身體狀態(tài)后再準(zhǔn)備懷孕。

夫婦雙方養(yǎng)成良好的生活方式

孕前半年建議戒煙限酒。孕前夫婦雙方長期吸煙喝酒會對卵子、精子產(chǎn)生不良影響。若準(zhǔn)媽媽們在孕期仍持續(xù)接觸煙酒，會使寶寶宮內(nèi)發(fā)育遲緩，寶寶們出生后也會有體重不足、發(fā)育遲緩、智力低下等異常。

拒絕熬夜。建議夫婦雙方每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)器官組織的機(jī)能，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。……