乒乓球少兒?jiǎn)⒚捎?xùn)練興趣誘導(dǎo)的重要性

李 波，閻亞君

（1.湖北省武漢市青山區(qū)青少年業(yè)余體校，湖北 武漢430080；2.湖北省奧林匹克體育中心少兒體校，湖北 武漢430205）

少兒時(shí)期是學(xué)習(xí)乒乓球的啟蒙階段，興趣愛好是提高少兒學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球積極性的最關(guān)鍵的因素，縱觀世界上頂尖乒乓球運(yùn)動(dòng)員的成才路，尤其是中國(guó)運(yùn)動(dòng)員呈現(xiàn)了年幼成名的總體方向，這說明學(xué)習(xí)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的最佳時(shí)期是學(xué)齡初期，這使啟蒙訓(xùn)練的地位在乒乓球總體訓(xùn)練過程中舉足輕重［1］。在國(guó)外有專門為少兒和青少年設(shè)置的乒乓球課，主要就是培養(yǎng)孩子對(duì)乒乓球的興趣，使體育成為孩子一生中密不可分的重要內(nèi)容［2］。國(guó)外研究表明，6～8 歲的少年兒童就應(yīng)該開始學(xué)習(xí)乒乓球，目的是為了更小的時(shí)候親近乒乓球，加強(qiáng)球感，在幼兒時(shí)期形成肌肉記憶；8～10 歲的兒童就要抓緊學(xué)習(xí)乒乓球的基本功，為之后的乒乓球技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的技術(shù)和體能基礎(chǔ)。所以說，針對(duì)學(xué)習(xí)年齡之初的乒乓球運(yùn)動(dòng)員所開展的引導(dǎo)訓(xùn)練的方法進(jìn)行分析是非常具有現(xiàn)實(shí)意義的。

1 我國(guó)少兒乒乓球啟蒙現(xiàn)狀概述

1.1 少年業(yè)余乒乓球啟蒙訓(xùn)練的含義

古人云:“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”興趣是最好的老師。興趣是人類尋求知識(shí)和探索事物的心理傾向。這標(biāo)志著一個(gè)人參加某項(xiàng)活動(dòng)的熱情，是個(gè)體的主觀能動(dòng)性，這種主觀能動(dòng)性是與積極的情緒色彩相聯(lián)系的。著名的兒童心理學(xué)家認(rèn)為，兒童的好奇心并不完全取決于物體的物理特征，而是取決于他與受試者過去的經(jīng)歷之間的關(guān)系。那些太熟悉的人不會(huì)被注意到，因?yàn)樗鼈兪撬究找姂T的，而那些完全不熟悉的人。無法與受試者自己的經(jīng)歷聯(lián)系起來，也無法使人感興趣。所以在少兒業(yè)余乒乓球啟蒙訓(xùn)練階段一定要做好興趣培養(yǎng)的工作。

1.2 少年兒童興趣的特點(diǎn)

少年兒童正處于人體發(fā)育的黃金時(shí)期，身體形態(tài)、運(yùn)動(dòng)機(jī)能、神經(jīng)系統(tǒng)和心理方面都處于不斷完善和成熟階段，因此其興趣也有許多顯著的特點(diǎn)。一是興趣的廣泛性，少年兒童處于身體的生長(zhǎng)發(fā)育階段，活潑好動(dòng)是天生所具有的特點(diǎn)，特別是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)具有廣泛的興趣，另外，少年兒童具有較強(qiáng)的好奇心，對(duì)自己沒有接觸過的新事物都會(huì)感到好奇，從而會(huì)激發(fā)自身的興趣去探究新事物；二是興趣的不穩(wěn)定性，少年兒童各方面發(fā)育不完善，對(duì)新事物有極大的興趣，但同時(shí)由于受外界因素的干擾，興趣保留時(shí)間較短，加上自身意志品質(zhì)不堅(jiān)定，興趣具有極大的不穩(wěn)定性；三是興趣的片面性，少年兒童善于去接受新事物，認(rèn)識(shí)新事物，但其思維發(fā)育不完善，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)也只停留在其表面，一般是被事物的顏色、外形等外在方面所吸引，但是隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)逐漸加深對(duì)事物的認(rèn)識(shí)和理解。

1.3 我國(guó)少兒乒乓球啟蒙現(xiàn)狀

王小宇在《淺談兒童乒乓球啟蒙訓(xùn)練》中談到5～11 歲是少兒乒乓球啟蒙訓(xùn)練最佳階段，直接的年齡跨度有7年，由于每個(gè)少年兒童的身體和心理發(fā)育情況有區(qū)別，因此安排訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練任務(wù)和訓(xùn)練目標(biāo)的要求和標(biāo)準(zhǔn)不能千篇一律，在實(shí)際的訓(xùn)練過程中，應(yīng)將其細(xì)分為打基礎(chǔ)階段、改進(jìn)提高階段和發(fā)展特長(zhǎng)階段。在啟蒙階段注重技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，身體素質(zhì)訓(xùn)練和訓(xùn)練器材的選擇，同時(shí)還要注重激發(fā)少年兒童的訓(xùn)練積極性，培養(yǎng)其乒乓球?qū)W習(xí)興趣。

胡瑞賽在《淺談少兒乒乓球早期啟蒙訓(xùn)練》中提出在乒乓球的早期啟蒙訓(xùn)練中要培養(yǎng)興趣，建立良好的球感，掌握基本步法和手法，通過教練和家長(zhǎng)配合，運(yùn)用鼓勵(lì)和表揚(yáng)為主，批評(píng)為輔的方法從小培養(yǎng)孩子頑強(qiáng)、好勝等品格。

薛嘉在《少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員的啟蒙訓(xùn)練和教育路徑之選》一文中指出“乒乓球從娃娃抓起”這一理念是乒乓球啟蒙訓(xùn)練中成功的秘訣，也是實(shí)踐過程中必不可少的環(huán)節(jié)，也是我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)盛不哀的秘訣。但是，當(dāng)今少年兒童參加乒乓球訓(xùn)練的目的呈現(xiàn)多元化趨勢(shì)，使得少兒參加乒乓球訓(xùn)練的時(shí)間得不到保證。教練員在面對(duì)多樣的少兒乒乓球選手的同時(shí)還要面對(duì)更為復(fù)雜的少兒家長(zhǎng)。

李佳《少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員啟蒙訓(xùn)練與教育》中指出隨著人民生活水平的提高，科技的進(jìn)步和教育事業(yè)的發(fā)展使得少兒發(fā)育時(shí)期提前，從60～70年代的8～9 歲到80年代的7～8 歲，90年代的6～7 歲，近幾年則是4～5 歲。另外，競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)教育思想影響著少兒?jiǎn)⒚捎?xùn)練，使得運(yùn)動(dòng)員的知識(shí)文化水平不高，特別是大部分未能取得優(yōu)異成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員。當(dāng)他們退役后，工作和生活沒有保障，這給運(yùn)動(dòng)員自身帶來不良后果，對(duì)國(guó)家和社會(huì)都帶來很多不穩(wěn)定因素。另外還存在過分強(qiáng)調(diào)基本功訓(xùn)練，忽視練戰(zhàn)結(jié)合，早出成績(jī)，快出人才等問題。

2 少年兒童乒乓球啟蒙訓(xùn)練中興趣培養(yǎng)的重要性

乒乓球是一項(xiàng)具有對(duì)抗性隔網(wǎng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有很高的技術(shù)要求。要擁有一定水平的技術(shù)就需要一定時(shí)期的綜合訓(xùn)練，因此從兒童期乒乓啟蒙訓(xùn)練開始，乒乓球技能越來越難上手。啟蒙前的訓(xùn)練練習(xí)更簡(jiǎn)單，練習(xí)時(shí)間更長(zhǎng)。因此，培養(yǎng)興趣非常重要。只有不斷激發(fā)和培養(yǎng)對(duì)乒乓球的興趣，我們才能保持訓(xùn)練的熱情，繼續(xù)堅(jiān)持乒乓球的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。兒童業(yè)余乒乓球啟蒙訓(xùn)練是乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的開始。它在乒乓球的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中起著至關(guān)重要的作用。它可以培養(yǎng)興趣，使學(xué)生具有很強(qiáng)的培訓(xùn)熱情，并積極參加培訓(xùn)。它將能夠促進(jìn)啟蒙階段的培訓(xùn)工作的完成，并為以后的學(xué)習(xí)效果奠定基礎(chǔ)。同時(shí)，它還將幫助兒童參加各種乒乓球活動(dòng)并養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

2.1 興趣的重要性

在乒乓球啟蒙的階段，乒乓球技戰(zhàn)術(shù)并不是訓(xùn)練的主要目的，而是要根據(jù)少兒低齡的特點(diǎn)，合理安排有關(guān)乒乓球的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式，使他們?cè)谟?xùn)練過程中體會(huì)到乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂趣。然而愛好并不是與生俱來的，需要教練有目的地去培養(yǎng)。興趣在訓(xùn)練中起到催化劑的作用，只有對(duì)事物有興趣，訓(xùn)練效率才會(huì)得到顯著的提高。如果教學(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容和方法流于形式流于理論，沒有任何的趣味性，且內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，少兒可能很快對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生厭倦心態(tài)，造成訓(xùn)練效率低下［3］。

2.2 兒童心理特點(diǎn)

少兒的身心發(fā)育不夠成熟，所以在乒乓球的啟蒙訓(xùn)練中更加要注意科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練內(nèi)容與形式。在兒童乒乓球啟蒙訓(xùn)練階段，教練應(yīng)該花時(shí)間去了解和認(rèn)識(shí)每一位學(xué)生，了解他們的心理和性格特點(diǎn)，有針對(duì)性地來安排訓(xùn)練方法。兒童的心理特點(diǎn)是廣泛的、易變的。在訓(xùn)練中應(yīng)該時(shí)不時(shí)地去改變訓(xùn)練安排。教練還應(yīng)善于利用學(xué)生不甘心落后于其他學(xué)員，好勝心強(qiáng)等心理特點(diǎn)，在兒童啟蒙訓(xùn)練中，我們把游戲穿插在訓(xùn)練中，制定相應(yīng)的游戲規(guī)則。如果隨意違反游戲規(guī)則，則不允許參加游戲。這樣更讓少兒從小知道遵守規(guī)則的重要性。經(jīng)過一段時(shí)間的“游戲”，很快就培養(yǎng)了自覺的興趣，并逐步養(yǎng)成良好的好強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)的心理意識(shí)［4］。

3 興趣引導(dǎo)在啟蒙訓(xùn)練中的作用

在兒童乒乓球的起初教學(xué)中，不應(yīng)急于教授學(xué)生基本功動(dòng)作技術(shù)，要以興趣為先導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生興趣的同時(shí)逐步掌握合理的擊球動(dòng)作。

3.1 少年兒童乒乓球興趣的指向性作用

少兒若是在起初學(xué)習(xí)乒乓球產(chǎn)生了對(duì)乒乓球的熱愛，他們會(huì)積極地、全力地投入到乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來，參與乒乓球運(yùn)動(dòng)不僅能夠滿足少兒體育活動(dòng)的心理需求，同時(shí)還可以在幼時(shí)養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，強(qiáng)身健體。隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，興趣對(duì)于少兒今后選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的指向性會(huì)越來越強(qiáng)，而且這種指向性作用也會(huì)逐漸趨于穩(wěn)定，甚至以乒乓球運(yùn)動(dòng)作為少年兒童終身的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

3.2 少年兒童乒乓球興趣的強(qiáng)化作用

少年兒童乒乓球興趣的培養(yǎng)，能夠有效地誘發(fā)少年兒童的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，強(qiáng)化乒乓球運(yùn)動(dòng)的能力。如：他們?cè)谄鸪蹼A段訓(xùn)練中的注意力、創(chuàng)造力以及想象力等。注重乒乓球興趣的培養(yǎng)有利于少年兒童在學(xué)、 練的過程中自覺地控制自己的注意力，隨時(shí)保持注意力集中，這樣可以更有力地激發(fā)少年兒童的乒乓球興趣。

4 啟蒙訓(xùn)練興趣引導(dǎo)的方法分析

學(xué)生在初學(xué)階段，是不具備球性和球感的。訓(xùn)練的最初階段肯定是要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生球性和球感的訓(xùn)練。例如徒手揮拍等乒乓球基礎(chǔ)動(dòng)作，是后期運(yùn)動(dòng)員發(fā)展的決定性因素。通過球感訓(xùn)練可以使少兒運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)手感，為以后的乒乓球訓(xùn)練打好堅(jiān)實(shí)的基本功基礎(chǔ)，同時(shí)還可以培養(yǎng)他們對(duì)乒乓球的熱愛。一名乒乓球運(yùn)動(dòng)員即使有特別好的心理素質(zhì)、臨場(chǎng)反應(yīng)能力，但沒有打下良好的基本功，也會(huì)前功盡棄，難以有更好的職業(yè)發(fā)展。在5 歲左右時(shí)，少兒的學(xué)習(xí)能力是極強(qiáng)的，在這個(gè)階段培養(yǎng)少兒的球感與球性是最佳時(shí)機(jī)。可從一開始采取徒手揮拍的模仿練習(xí)，運(yùn)用不同的方式進(jìn)行練習(xí)，保持訓(xùn)練的新鮮度與敏感度，繼而慢慢地過渡到乒乓球臺(tái)練習(xí)。

4.1 影響兒童乒乓球興趣的因素

4.1.1 家庭因素

乒乓球的上手比別的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要快，易于學(xué)習(xí)，易于上手，且受傷風(fēng)險(xiǎn)小，深受中國(guó)家長(zhǎng)們的喜愛。也有很多家長(zhǎng)從孩子的健康來考慮，如:通過打乒乓球來改善視力以及對(duì)體質(zhì)的增強(qiáng)有很大的益處。

4.1.2 學(xué)生因素

許多學(xué)生有著自己喜歡的優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員，對(duì)乒乓球的學(xué)習(xí)積極性很高。同時(shí)也有部分學(xué)生知道自己的同學(xué)在學(xué)習(xí)乒乓球，受同學(xué)的影響，于是自己非常想嘗試一下。

4.1.3 教練因素

教練對(duì)于學(xué)習(xí)乒乓球的少年兒童有著極強(qiáng)的影響，是學(xué)生培養(yǎng)學(xué)習(xí)乒乓球興趣的主要因素之一。因?yàn)榻叹毧梢杂米约旱钠古仪蚣夹g(shù)影響學(xué)生，讓學(xué)生對(duì)乒乓球產(chǎn)生興趣。教練的人格魅力、 技術(shù)水平等等可以影響學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生走上科學(xué)化、系統(tǒng)化的訓(xùn)練之路。

4.1.4 技術(shù)動(dòng)作因素

學(xué)生對(duì)某些運(yùn)動(dòng)技巧的偏愛也是影響學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球動(dòng)力的一個(gè)因素。有些學(xué)生對(duì)削球有濃厚的興趣，因?yàn)樗麄兿矚g遠(yuǎn)距離防守；而有些學(xué)生則更愿意練習(xí)拉扯和砸球的技巧，因?yàn)樗麄兿矚g進(jìn)攻等。這表明，學(xué)生喜歡的技術(shù)動(dòng)作是在學(xué)生良好的興趣引導(dǎo)下，科學(xué)并持續(xù)訓(xùn)練的作用下產(chǎn)生的結(jié)果。

4.1.5 大眾傳媒因素

隨著當(dāng)代科技的發(fā)展，現(xiàn)如今電視、互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)常直播與轉(zhuǎn)播乒乓球各種世界級(jí)賽事，學(xué)生看了之后可能會(huì)被某個(gè)運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)、或者整場(chǎng)比賽的氣氛所吸引，因而對(duì)乒乓球產(chǎn)生濃厚的興趣。因此要善于把握學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣和動(dòng)機(jī)，并調(diào)動(dòng)他們的主觀能動(dòng)性，逐步引導(dǎo)他們持續(xù)訓(xùn)練，不斷提升技術(shù)水平，形成良性循環(huán)發(fā)展方向［5］。

4.2 激發(fā)與維持興趣的前提條件

4.2.1 運(yùn)用游戲、競(jìng)賽手段激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

少兒的天性就是愛玩，因?yàn)橛螒蚩梢越o他們帶來愉悅感。在早先訓(xùn)練階段的乒乓球教學(xué)中，應(yīng)該多以游戲以及趣味乒乓球競(jìng)賽來激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，這樣可以讓學(xué)生處于一種興奮、快樂的狀態(tài)。例如在早先訓(xùn)練階段利用一些有趣的墊球比賽邊玩邊學(xué)。可以使他們了解熟悉乒乓球運(yùn)動(dòng)的球性，逐漸掌握球的反彈軌跡與速度。低幼兒童會(huì)體會(huì)到訓(xùn)練乒乓球的快樂，從而更有利于增加了他們訓(xùn)練的興趣。

4.2.2 抓住兒童學(xué)習(xí)特點(diǎn)

許多兒童是因?yàn)榧议L(zhǎng)的意愿才會(huì)接觸乒乓球訓(xùn)練，并不是兒童自己的意愿。一些家長(zhǎng)希望兒童通過乒乓球的學(xué)習(xí)，促進(jìn)兒童的各項(xiàng)綜合身體素質(zhì)的發(fā)展，在訓(xùn)練過程中，由于有些兒童年齡很小，特別剛剛開始學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)時(shí)，擊不中球，所以要求教練必須運(yùn)用科學(xué)的、耐心的方式進(jìn)行指導(dǎo)。

4.2.3 掌握喂球的方式

起初訓(xùn)練階段主要目的是規(guī)范學(xué)生基本功動(dòng)作，讓學(xué)生掌握基本的單項(xiàng)技術(shù)，所以主要以多球?yàn)橹鱽碛?xùn)練。也可借助一些原地喂球等教學(xué)方式，來增強(qiáng)學(xué)生掌握基本規(guī)范動(dòng)作。兒童理解能力稍弱，還沒建立起動(dòng)作表象，所以教練員要先親身示范，讓學(xué)生將正確動(dòng)作記住。

4.2.4 循序漸進(jìn)，多多鼓勵(lì)

在訓(xùn)練過程中，可以適當(dāng)采用各種各樣的游戲方法進(jìn)行訓(xùn)練，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。同時(shí)要注意指導(dǎo)方法，要注意及時(shí)、準(zhǔn)確的對(duì)學(xué)生動(dòng)作的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行檢查與評(píng)定，采取正確和錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比的方法，以鼓勵(lì)為主［6］。

4.3 引導(dǎo)學(xué)生熟悉球感與球性

在初始階段，學(xué)生沒有建立球性和球感。在學(xué)習(xí)乒乓球時(shí)，他們應(yīng)徒手揮拍模仿練習(xí)，使用不同的方法練習(xí)以保持訓(xùn)練新鮮，然后慢慢過渡到乒乓球桌練習(xí)。乒乓球桌練習(xí)之后，乒乓球技巧的效果和掌握程度與練習(xí)球和感知球后在桌子上練習(xí)的方式會(huì)有很大不同。

4.4 興趣練習(xí)方法

4.4.1 持球練習(xí)

練習(xí)持球時(shí)可采取游戲的方式，例如，將乒乓球放在球拍上保持靜止，進(jìn)行往返跑，給球停在球拍上時(shí)間越長(zhǎng)的學(xué)生給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，讓他們理解與感受球拍持球的感覺，控制好拍形，還有持球走、跨越擋板等多種形式的訓(xùn)練，進(jìn)一步提高控制球的能力，增強(qiáng)對(duì)球的空間位置的感覺。

4.4.2 顛球練習(xí)

在顛球練習(xí)中運(yùn)用以下方式，學(xué)會(huì)原地顛球，不斷去感覺球在球拍上的彈性和特性，在走、跑中顛球，控制球在空中的高度，提高手腕控制球的能力，掌握球的特性，以及加強(qiáng)顛高球練習(xí)等方式。

4.4.3 擊球練習(xí)

在擊球練習(xí)中可以對(duì)墻擊球，可以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)球性的理解，讓學(xué)生掌握擊球節(jié)奏和力度，可以組織學(xué)生之間進(jìn)行相互墊球傳接，可落地也可不落地。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

通過對(duì)少兒在起初訓(xùn)練中的訓(xùn)練效果研究，發(fā)現(xiàn)了少年兒童在乒乓球的訓(xùn)練過程中，應(yīng)該遵循科學(xué)性、趣味性原則。特別在訓(xùn)練早初期，訓(xùn)練方法要有針對(duì)性，少年兒童堅(jiān)持訓(xùn)練的關(guān)鍵問題是要注意保護(hù)少年兒童在乒乓球運(yùn)動(dòng)中的個(gè)性，抓住其特點(diǎn)，采用合適的訓(xùn)練方法，使得兒童更加喜歡乒乓球運(yùn)動(dòng)。教練員要采用區(qū)別對(duì)待、對(duì)不同性格特征的少年兒童進(jìn)行因材施教的訓(xùn)練。利用他們自身的優(yōu)點(diǎn)，優(yōu)化他們自身不足之處。乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)是擊球的力量性、準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性的最終實(shí)現(xiàn)，在啟蒙訓(xùn)練中，我們必須緊緊抓住這一特點(diǎn)。對(duì)不同年齡階段的學(xué)生，進(jìn)行不同階段性的技術(shù)設(shè)計(jì)，并在訓(xùn)練中嚴(yán)格實(shí)施到位，使他們的技術(shù)在圍繞乒乓球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的前提下形成自身的特點(diǎn)［7］。

5.2 建議

5.2.1 培養(yǎng)學(xué)生的球感，要重視興趣的引導(dǎo)

要向孩子強(qiáng)調(diào)興趣的重要性，興趣是學(xué)習(xí)知識(shí)與技能的動(dòng)力起點(diǎn)，它能夠使孩子產(chǎn)生訓(xùn)練的積極性，持久性的重要因素［8］。興趣可以引導(dǎo)少年兒童的心理互動(dòng)以及在一些行動(dòng)上的心理傾向。一旦興趣被激起，就會(huì)使人專心致志的做一件事情，產(chǎn)生相對(duì)愉快的情緒以及主動(dòng)的意志努力等，會(huì)使乒乓球訓(xùn)練的效果大大增加［9］。只有讓孩子們感興趣，才能夠?qū)τ?xùn)練產(chǎn)生積極的影響。所以在乒乓球的啟蒙時(shí)期，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生的興趣，然后逐步進(jìn)行訓(xùn)練。在培訓(xùn)開始時(shí)，必須培養(yǎng)學(xué)生的球感，必須強(qiáng)調(diào)興趣的引導(dǎo)，必須調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情，并發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。

5.2.2 采用穿插各種形式的乒乓球競(jìng)賽游戲和比賽方式

少年兒童在乒乓球?qū)W習(xí)的早先階段中，單一去學(xué)習(xí)乒乓球的專業(yè)化技戰(zhàn)術(shù)是十分枯燥且辛苦的。這樣的訓(xùn)練方式會(huì)導(dǎo)致少兒對(duì)乒乓球興致不高。少年兒童在起初階段的訓(xùn)練過程中，在掌握乒乓球的基本功動(dòng)作的同時(shí)，一定要提高少兒對(duì)乒乓球的積極性。教練員還需要去了解每個(gè)少年兒童不同的心理特點(diǎn)，針對(duì)性、差異性地去教學(xué)，讓學(xué)生更好地掌握乒乓球的技術(shù)從而持續(xù)地訓(xùn)練，讓更多孩子將乒乓球作為終身運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)健康成長(zhǎng)。