冬天洗臉溫水更合適

冬季，一些人認為用熱水洗臉更好，覺得這樣可以減少對皮膚的刺激，有的人則認為用冷水洗臉能起到美容保健作用。

事實上，用熱水洗臉并不像大家認為的那么好，反而會給面部帶來一些不利影響：一是容易使皮膚產生皺紋。冬天，面部的汗腺、毛細血管呈收縮狀態，遇上熱水時則迅速擴張，熱量散發后又會恢復低溫時的狀態。這樣一張一縮易使面部產生皺紋。二是讓皮膚變得更干。很多人對臉上冒油比較反感，但油脂能維持皮膚正常的屏障功能。油脂分泌旺盛的，用洗面奶或熱水去一下油脂，每天一次，這是合理的。但不要太勤，清潔過度會破壞皮膚屏障，會導致出現其他皮膚問題。冬天氣溫低，皮膚產油減少，此時洗臉水不能太熱。如果面部皮膚比較干的人，到了冬天會更干，要控制洗臉水溫，盡量涼一些。

同樣，冷水洗臉也并不可取。過冷的水會使面部的血管收縮，皮脂分泌會明顯減少，直接后果就是皮膚更干。若在大汗淋漓的情況下用冷水洗臉，會導致皮膚毛孔收縮，毛孔內的油污、汗液無法清洗。

另外，面癱多在人體免疫力低下時受到寒冷和病毒感染時誘發，冷水洗臉作為一種冷刺激，使用不當，會刺激神經導致面癱的發生。

因此，洗臉最好用30℃左右的溫水，這樣不僅能輕松洗掉面部灰塵，還有利于皮膚的深層清潔。