兩招防牙齦萎縮

牙齦萎縮會導致牙齒松動，牙縫越來越大，越來越稀疏，嚴重者牙齒脫落。牙齦萎縮是不可逆的，很難完全恢復，重點應放在預防上：①定期的口腔保健。牙周炎，牙結石，口腔潰瘍，牙齦炎，牙齦膿腫，食物嵌塞都是引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫院檢查治療。每6 到12 個月潔一次牙，是預防牙齦炎癥的有效措施。已有牙周病癥狀的患者，應及時接受系統牙周治療。②養成良好的口腔衛生習慣，掌握正確的刷牙方法。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應粗細合適。同時要學會正確的刷牙姿勢，大多數人可采用豎刷法或短橫顫動法。在必要的情況下使用牙線以清理牙刷難以到達的位置等。