衛生間有了消毒指南

今年7月，北京市疾控中心發布了“衛生間清潔消毒指引”，指出防疫期間應加強衛生間的清潔與消毒，以降低病毒傳播風險。衛生間是家中污染最嚴重的地方，通風不好時很容易滋生細菌、霉菌和蚊蟲。因此，無論是否防疫，都要保證干凈衛生。

每天通風兩三次

霉菌能夠在溫暖和潮濕環境中迅速繁殖。衛生間潮氣過大，是霉菌生存的理想場所。通風是保持干燥、抑制病菌生存繁殖的最好方法。

有窗的明衛應每日開窗通風2～3次，每次至少30分鐘；洗浴后更應開窗或打開排換氣扇20 分鐘以上。沒窗的暗衛，應安裝性能良好的排換氣扇，敞開門換氣。需要注意，衛生間是密閉空間，空氣需要維持氣壓平衡，只打開排換氣扇，把廢氣排出去后，室內氣壓較低，一旦下水道里有病菌且水封失效，可能倒排糞便產生的氣溶膠，讓病菌進入衛生間。所以，用排換氣扇通風也要打開門窗。

通風難以解決的衛生間異味，盡量不要放除味劑。在狹小空間內大量使用化學物質，長期吸入可能誘發哮喘、過敏等疾病?？捎锰烊怀秳缈Х仍胚M布袋中，吸濕除臭；還可以擺放綠蘿、吊蘭、檸檬草、薄荷和米蘭等綠色植物，也有一定效果。

消毒順序由外向內

衛生間里的馬桶、洗面盆、浴缸、淋浴器等，往往成為藏污納垢的場所。清掃只去除表面的塵垢和污漬，是不能完全消除、殺滅病原微生物的，只有用消毒劑定期消毒，才能減少污染。

疫情等級較高的地區，衛生間應每天消毒；其他地區每周消毒1～2次即可，天氣熱、家人多可適當增加次數。

市售消毒劑品種很多，家庭可選用含氯消毒劑。其殺菌效果好，對各種病原微生物均有較強的殺滅作用，使用時需按比例稀釋。需注意，衛生間不要存放過多化學用品，如潔廁精與84 消毒液混合在一起容易產生有毒氯氣，吸入后會損傷呼吸道。

衛生間消毒順序應由外向內，消毒劑擦拭、噴灑并非馬上起效，需持續作用30分鐘才有效。

應先消毒衛生間地面或墻面、內外門把手，再消毒洗手池臺面、水龍頭開關、洗手盆，最后消毒坐便器、馬桶按鈕等。

拖布和抹布等可浸泡消毒，衛生潔具專區專用，消毒處理后晾干存放。排泄物及分泌物等污染物可用一次性吸水材料（如紗布、抹布等）蘸取，小心移除，被污染地面、墻壁及周圍用消毒液擦拭或噴灑消毒。如果瓷磚有縫隙、破裂，或防水材料脫落或老化，應請專業人員及時修補更換破損瓷磚，也可鋪裝抗菌抑菌的產品。

普通肥皂可滿足日常清潔需求

疫情下，很多人選擇酒精、洗手液、消毒液等對雙手重點“殺菌”。其實，普通肥皂就可以滿足日常清潔需求，高堿性皂清潔力較強，中性皂對皮膚刺激較少，可根據需求選擇。

人們認為抑菌洗手液“殺菌”效果比普通洗手液和肥皂好很多。但從保護皮膚的角度看，肥皂比洗手液對手部的傷害小。研究發現，加入三氯生等抗菌成分的洗手液、肥皂并沒有更好的抗菌作用，相反，長期使用可能對健康不利。

家人盡量避免共用一塊肥皂，防止交叉感染。洗手前要用流水洗掉附著在肥皂上面的泡沫、液體，因為潮濕的黏液是細菌絕佳的繁殖地。此外，肥皂長期放在高溫、潮濕的衛生間里，易從原本的干硬狀態變得濕軟，成為各種菌類的溫床，霉菌等微生物會附著在上面。盡量選擇可以滴水瀝干的肥皂盒，也可以把肥皂切兩半，交替使用。

地漏清理別忽視

衛生間地漏非常容易被忽視，但它可是藏菌大戶。德國一項研究發現，82%的家庭中發現了耐抗生素細菌，地漏中的細菌數量尤其多。地漏中的細菌由于經常接觸肥皂和清潔用品中的抗菌成分，而產生耐藥性，少量細菌會致病，包括可導致尿路感染的多重耐藥大腸桿菌，以及可導致肺炎的多重耐藥綠膿桿菌。孕婦和老人等易感人群應避免接觸地漏。

疫情期間，要注意防止不同樓層的衛生間通風道和下水道的傳播風險。中高風險地區應每天用開水或消毒水對地漏消毒，然后用浸泡過消毒液的抹布蓋上。低風險地區地漏口非排水時用蓋子遮擋，每周進行一次消毒清潔。打開地漏，清理掉雜物，用廢牙刷和清潔劑刷洗，接著將清水（約500毫升）倒進排水口，倒入消毒液10 毫升（約1 匙），30 分鐘后再倒入清水。日常使用也要注意別把臟東西都往地漏邊掃。

瓶瓶罐罐及時扔

垃圾、積水也是細菌、蚊蟲“藏身處”。衛生間最好不放垃圾桶，要放也放帶蓋的。不少家庭幾天或等滿了才倒垃圾桶，為病菌繁殖創造了有利條件，廢棄物中存在大量致病菌，給健康帶來隱患。建議每天清理、定期清洗垃圾桶。

定期檢查下水道，看看洗面盆、浴盆的排水設施是否完善，地漏里面的水封碗和反水彎是否起作用。開放性地漏，最好更換防臭的；水封碗和反水彎不全或損壞，要重新配置；經常清除下水道水封的積存物，保證封閉功能正常。排水口堵塞的頭發也易滋生霉菌與細菌，每次洗澡后用紙巾清理。

衛生間里不用的、過期的瓶瓶罐罐要及時扔掉，瓶子底部、內部、瓶口易長霉菌。牙刷、毛巾、沐浴球等日用品也要勤洗勤換。尤其是沐浴球，多孔、多褶皺，易藏污納垢。除了空氣中的微生物，人的死皮、污垢、細菌也會聚集，最好每1～2 周徹底清洗一次，每2～3個月換新。

有的家庭習慣將臟衣服、備用浴巾、衛生紙、衛生巾等都放在衛生間內。衛生間溫濕度相對較高，物品極易受到細菌污染，所以衛生用品應隨用隨放，臟衣服歸進其他房間的臟衣筐。盡量不要在衛生間晾濕衣服、濕墩布、濕抹布、洗澡巾等易產生霉菌的物品。地墊最好放門外，經常清洗。