方 研
你知道嗎?其實,高溫也是一種較常見的氣象災害。我國一般把日最高氣溫達到或超過35℃時稱為高溫,連續數天(3天以上)的高溫天氣過程稱之為高溫熱浪(或稱之為高溫酷暑)。
高溫預警信號分三級,分別以黃色、橙色、紅色表示。
黃色:連續三天日最高氣溫將在35℃以上。
橙色:24小時內最高氣溫將升至37℃以上。
紅色:24小時內最高氣溫將升至40℃以上 。
人體到底能耐受多高的溫度呢?研究表明,一般人群在靜止狀態體溫調節極限溫度為31℃(相對濕度85%)、38℃(相對濕度50%)和40℃(相對濕度30%);如超出極限溫度,人體功能受損,將出現病癥——中暑或一些并發癥。不過不同人群耐高溫的極限也不同。對于兒童、年老體弱者、慢性病患者而言,他們的體溫調節功能或不健全,或功能減退,耐熱極限也相應下降。所以,在高溫天氣里,這些人群應特別注意防暑降溫。
為何在夏季實際感受到的溫度比天氣預報的溫度更高呢?這主要是因為人體主觀感受到的溫度(即體感溫度)往往與氣象預報中的溫度存在差異。按照世界氣象組織規定,氣象部門發布的溫度是百葉箱中溫度計所測量的溫度,這個溫度計處于相對通風的環境下,距地面有1.5米。而我們感受到的溫度會受空氣相對濕度、風速、外部環境等多方面的影響,和實際環境的溫度存在一些出入。在相同溫度下,濕度越高,人的體感溫度就越高。根據美國國家海洋和大氣管理局對于體感溫度的算法,當實際氣溫為30℃、相對濕度達70%時,體感溫度則會達到35℃;而當氣溫為32.2℃、相對濕度達70%時,體感溫度竟高達40.6℃。因此,當處于高溫、高濕環境時,人的體感溫度會比實際溫度高很多,人會有悶熱感。
1.在戶外工作時,要采取有效防護措施,切忌在太陽下長時間裸曬皮膚,最好帶涼的飲料。
2.不要在陽光下疾走,也不要到人聚集的地方。從外面回到室內后,切勿立即開空調對著人吹。
3.預防中暑,一定要多喝水,而且喝含電解質的水(如淡鹽水),這樣對人體更好。一些在戶外活動量比較大的游客,除了喝淡鹽水補充鹽分外,還可以補充一些糖分。
4.渾身大汗時,不宜立即用冷水洗澡,以防寒氣侵入肌膚而患病。應先擦干汗水,稍事休息后再用溫水洗澡。
5.個人衛生要注意,要勤洗手。在屋內時最好多通風,保持室內空氣流通。要盡量減少在人口密集的地方逗留的時間。
6.安裝空調、電扇,以改善室內悶熱環境。但不要長時間待在空調房內,防止“空調病”。電扇不能直接對著頭部或身體的某一部位長時間吹,以防身體局部受寒。
7.盡量避免或減少戶外活動,尤其是10—16時不要在烈日下外出運動。