新的一年，如何變得更年輕？

[美]奧里森·馬登

幾年前，倫敦國際頂級權威醫學雜志Lancet刊載過給一個經典案例。此案例極好地說明了精神力量對于保持身體年輕所具有的巨大影響力。

有位女士因為被愛人拋棄，精神受到刺激而出現問題，她喪失了對時間的感知能力。這是個什么病呢？就是指病人對時間失去感知。這位女士認為她的愛人會回來。她每天都會站在窗前等他的身影出現，一直多年都如此。70年過去后，一群美國人（包括醫生）發現了她的情況，認為她年齡不過20歲。因為從外表看去，她頭上沒有一根白發，臉上沒有皺紋，皮膚和少女的一樣白皙光滑，在她身上看不到一絲能表明年齡的痕跡。她沒有衰老，因為她仍認為自己還是個少女。她堅信自己仍生活在她愛人離開的時候。她的精神信念控制了身體的變化，出現了實際的生理年齡和自己認為的年齡一樣的情況。她的超常的信念力影響了她的身體，使她保持了機體的年輕。

如果一過50歲，我們就任憑大腦開始僵化，精神能力開始下降，那么，這絕對是對造物主的侮辱。因為人到50，本該繼續保持年輕。衰老的外表（包括滿頭白發、滿臉皺紋和其他衰老的跡象）會對你的年輕心態產生什么樣的影響呢？

精神的能力應該不斷加強，不應該隨著年齡的增長而下降。日益增長的智慧和精神力應該成為顯示你長久壽命的唯一標志。顯示人生存時間的標志性特征應該是強壯、美麗、氣派、優秀，而不是虛弱、無用、老朽。

身體是信念力、思想意識的指示牌。你堅信自己是多大年紀的人，你的身體就不由自主地呈現出那個年齡段人的光彩。如果老是存有老年的想法和老年的觀念，那么你的身體也會有所反應，開始衰老。如果你在30歲時，從心靈深處堅信自己已經60歲，那么你的外表和神情就會體現出60歲人的特征。同理，你堅信自己年輕，認為自己一直很年輕、充滿活力、健康強壯、活潑愉快，這種心態會體現在你的臉上，體現在你的整個外表上。衰老不會影響你，因為積極的意識狀態會使得身體內的每個細胞一直在分裂再生，更新換代。

你若想保持年輕，就一定要擯棄那些危害年輕的東西。而沒有比自認為已經老了，喪失了對任何事物（特別是對年輕人的娛樂活動和生活方式）的興趣更能危害人的年輕了。當你不再像年輕人那樣壯志凌云時，當你拒絕參與年輕人的劇烈體育運動時，當你不愿和孩子們嬉戲玩耍時，你就會感覺自己正在衰老，身體開始僵化，年輕的精神一去不復返，年輕時代的樂天無憂也在慢慢消失。

不久前，有人向一位年歲很大的老人討教，為何年事已高還能保持一副年輕人的面孔。這位老人回答說，過去30年間，他一直擔任一所高中學校的校長;他喜歡走進年輕人的生活和運動中，并成為與孩子們志同道合的伙伴。他認為，這讓他的頭腦一直關注年輕、進步和豐富多彩的生活，而沒有給老年人的思想留下近身的可能性和突破口。

從這位老人的話語和意識中，我們發現他內心不接收年老的暗示，他的信念力讓他一直過著年輕樂觀的生活，保持著迷人的樂觀天性。

年輕的信念是你的天賦人權，你應該堅定地保有它，不斷地對自己說：你的容顏如果正在變老，那一定是內心脆弱而讓錯誤的念頭入侵了;虛弱和衰老不應該表現在造物主所創造的人類完美形象上;衰老是人為地從外界獲得的，不是人類固有的，是錯誤的競爭或錯誤的觀念造成的結果。

不斷地對自己說：“我一直很好，我很年輕，我的思想、我的心態不會讓我變老，年齡也拿我無可奈何。造物主打算讓我健壯地生存于世，不斷地進步，生活得更美好。我不會允許自己被來自永久年輕的天賦人權思想而欺騙。”