艾灸的常用穴位
——頭面部穴位

文＞＞＞殷明

本期從頭部的正面、側面、后面、頂部四個不同部位，將艾灸的常用穴位，分別簡介于下：

1.頭部正面的常用穴位，有印堂、魚腰、陽白、四白、瞳子髎、迎香、地倉等。

【印堂穴】位于前額部，兩眉頭連線與前正中線之交點處（見下圖）。艾灸此穴能明目通鼻、疏風清熱、寧心安神，還能防治頭痛、眩暈、失眠、眼疾、鼻炎、面神經麻痹、高血壓、小兒驚風等。

【魚腰穴】位于前額部，瞳孔直上，眉毛中（見上圖）。艾灸此穴能鎮驚安神、明目利竅，還能防治頭痛、目赤腫痛、三叉神經痛、口眼歪斜、近視、眼瞼下垂、眼瞼跳動等。

【陽白穴】位于前額部，瞳孔直上，眉上1寸（見下圖）。艾灸此穴能除濕明目，還能防治頭痛、目眩、目痛、雀目等。

【四白穴】位于面正部，瞳孔直下，眼眶下孔凹陷處（見下圖）。艾灸此穴能通經明目，還能防治目赤痛癢、視物模糊、眼瞼跳動及口眼歪斜等。

【瞳子髎穴】瞳子是指眼珠中的黑色部分，為腎水所主，髎指孔隙。該穴位于面部，目外眥旁，眼眶外緣處（見下圖）。艾灸此穴能益腎滋水涵木，還能防治目赤、怕光、迎風流淚、遠視不明、白內障、目翳等。

【迎香穴】位于面部，鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中（見下圖）。艾灸此穴能疏風宣肺、健脾和胃，還能防治傷風感冒、鼻衄、鼻息肉、面癱、唇腫等。

【地倉穴】位于面部口角外側，向上直對瞳孔（見下圖）。艾灸此穴能疏通脾胃之氣，還能防治口歪、流涎及眼瞼跳動等。

2.頭部側面的常用穴位，有太陽、頰車、聽會、聽宮、耳門、角孫等。

【太陽穴】位于頭部側面，眉梢和外眼角延長線的交界處（見下圖）。艾灸此穴能清肝明目，還能防治頭痛、牙痛、偏頭痛、眼疲勞等。

【頰車穴】位于頭部側面，頰部下頜角前上方約1橫指（中指），當咀嚼時咬肌隆起，放松時按之凹陷處（見下圖）。艾灸此穴能治療下頜關節炎，還能防治口歪、齒痛、口噤不語等。

【聽會穴】位于頭部側面，耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的后緣，張口有凹陷處（見瞳子髎穴圖）。艾灸此穴能主治下頜脫臼，還能防治耳鳴、耳聾、齒痛、面癱、頭痛等。

【聽宮穴】位于頭部側面，耳屏前下頜骨髁狀突的后方，張口時呈凹陷處（見下圖），屬手太陽小腸經穴，亦與手、足少陽經交會于此。艾灸此穴能疏通上述三經之水濕、氣血，還能防治耳鳴、耳聾、聤耳、齒痛等。

【耳門穴】位于頭部側面，當耳屏上切跡的前方，張口有凹陷處（見上圖）。艾灸此穴能疏通三焦之氣，還能防治耳聾、耳鳴、聤耳、齒痛等。

【角孫穴】位于頭部側面，折耳廓向前，耳尖直上入發際處（見下圖）。艾灸此穴能疏通肝膽濕熱，還能防治腮腺炎、眼部腫痛、目翳、齒痛、項強等。

3.頭部后面的常用穴位，有風池、啞門等。

【風池穴】位于頭后頸部枕骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平（見下圖）。艾灸此穴能祛風解表、通絡解痙，還能防治感冒、頭痛、頸部酸痛、失眠、眩暈、落枕、蕁麻疹等。

【啞門穴】位于頭后頸部，后發際正中直上0.5寸，第1頸椎下（見下圖）。艾灸此穴能疏通督脈陽氣、緩解舌肌痙攣，還能防治不語、音啞、頭痛、頸強、中風、癇證等。

4.頭頂部的常用穴位，有百會、神庭、本神等。

【百會穴】位于頭頂正中心，即兩耳角直上連線的中點（見下圖）。艾灸此穴能益氣升提、開竅益智，還能防治頭痛、目眩、弱智、脫肛、子宮下垂等。

【神庭穴】位于頭頂部，前發際正中直上0.5寸處（見下圖）。艾灸此穴能寧神醒腦，還能防治頭痛、目眩、失眠、弱智、癲癇等。

【本神穴】位于頭頂部，神庭旁開3寸。艾灸此穴能益智開竅、安神鎮驚，還能防治頭痛、目眩、弱智、驚風等。

艾灸頭面部的穴位，雖然可以防治很多病癥，但需注意，顏面五官的部位不宜用粗壯艾條或是艾柱瘢痕灸，只宜用細小的艾艾貼，或再加上防護罩，以免燙傷皮膚。

【下期預告】養生保健為何要灸腿。