論警察體能訓練與警務技戰術訓練一體化教學模式

張學林

摘 要：警察肩負著打擊違法犯罪，維持社會治理以及促進經濟發展和社會穩定的主要使命。當前形勢對公安警察的整體素質提出更高的要求：即必須具有較高的政治思想意識，超強的公安業務能力和良好的身體素質。 同時，由于新時期違反犯罪率上升，公安工作形勢日益嚴峻，警察儲備人才嚴重不足，因此，警察改善身體狀況，提高行動力和執法能力，提升技能戰術水平勢在必行。警察體能訓練與警務技戰術訓練一體化是有效解決當下問題的主要手段，本文基于此展開簡要討論。

關鍵詞：警察體能訓練; 警務技戰術訓練; 教學一體化

警察的體能訓練和警察的技能戰術訓練相結合意味著在一體化教學模式下，警察的體能訓練是基礎，警察的技術和戰術訓練是提高，二者統一成為完整的有機訓練模式。對警察進行體能訓練可以有效促其警務技戰術能力，而警務技戰術能力有又需要警察強健的身體素質，二者相輔相成。教學一體化是基于對警察科學的體能訓練以及技術、戰術訓練。只有將警察體育鍛煉與技術戰術訓練統一為一個有機整體，才能合理促進和支持警察學習、掌握各種技術和戰術方法，縮短警察學習和培訓時間，降低對警察的身體傷害，為其戰斗力的提升奠定堅實的基礎，也為我國警察團隊儲備人才。

1 一體化教學的現狀

1.1一體化思想不足

在當前的教學活動中，無論是警察還是警察學校的教師或學生，都有大量的技術培訓，對戰術培訓和心理培訓持輕視態度。在實際教學中，體能，技能和戰術的三個部分彼此完全分開，并且構成了不相關的內容。大部分教師忽略了這三個方面的內部聯系，導致教育效果差。警察的身體訓練對于當前的公共安全工作確實非常重要，但其必須與警務技戰術是“連續且一致的”。實際教學中缺少合理的體能鍛煉主題[1]。少數教學活動不能有效改善警察身體狀況，盡管部分教師組織體能訓練的主題，但對不同警察的活動特點缺乏深入的了解，也缺乏合理的警務技戰術活動。

1.2訓練手段單一

杠鈴是當前警察體能訓練的主要方法，除啞鈴外，教師所指定的體能訓練方法還包括高強度鍛煉，例如跳躍訓練，全強度訓練等刺激力量的訓煉方式，學員的綜合實力得不到提高。目前，速度訓練本質上是加速跑步。耐力訓練則是純粹的運動型長跑比賽，缺乏樂趣和多樣性。訓練單一化還表現為缺乏量化標準，部分訓練活動的定量標準無法從體能訓練次數，體能科目間隔之間反映出訓練速度，力量和耐力。盲目訓練既阻礙身體能力的有效刺激，也增加訓練負荷，警察部隊的體能和戰術處于較低水平。

1.3訓練缺乏針對性

目前，警察的體能鍛煉活動和戰術訓練極不合理，再加上基礎教練員的教育和培訓水平參差不齊，嚴重缺乏對警察學員技能特點的重視。此外，在大多數訓練活動中，部分警察力量不足，或者戰術能力缺乏，但沒有引起足夠的重視，訓練活動只是形式上的，某些教師制定的訓練計劃不包括針對性鍛煉，警察的個人潛能不能得以開發。

2警務技戰術和體能訓練一體化的方法

2.1 規范訓練方法

教師需要注意培訓內容設計的完整性。為了適應新時代“提高警察應對多種安全威脅”的要求，教師需要對警察培訓的內容和設計進行一定的調整，結合體能訓練和技戰術訓練使培訓內容的更加完整。其次，教師需要注意培訓方法選擇的相關性。培訓方法的選擇應基于不同的環境，不同警察的能力特點，受訓人員的身體狀況等方面。警察的訓練一體化可以根據警察工作的特點，結合警察的技術和戰術訓練的要求，以及相應的體育鍛煉的內容和方法，有效融合戰術與技能，以實現并提高警察綜合水平[2]。警察的專門戰術訓練可以建立在體能訓練基礎上，教師只需要提供技術和戰術服務即可。除了常規的訓練內容外，教師可以有針對性的提供滾動和打擊技巧訓練科目，以滿足實際的戰斗以及技術和戰術需求，還可以制定包括戰斗能力在內的許多方面的教育和培訓，例如抗攻擊能力、轉彎能力、攀巖能力，水下戰斗和救援能力。改變傳統的個人訓練方法，使用單人、雙人和小組形式，使用游戲、對抗、練習等方法豐富教學方法，激活課堂氣氛，增加課堂氣氛。教師需要注重訓練時間間隔和訓練時長，適當的負荷可以使身體很好地適應訓練內容，及時恢復身體正常狀態，確保身體健康的同時提高運動能力。教師需要掌握人體承受壓力的傾向，運動和身體再生的規律，組織科學的訓練方式。

2.2 注重訓練手段

警察體能訓練需要注重充分開發和利用人體生理機能和其他功能，而技術和戰術訓練需要注重武器的最佳性能。在訓練中教師必須認可不同警察學員的長處，充分開發和利用。為了進一步提高警察體育培訓和警察技術戰術培訓的綜合教育水平，教師有必要同時研究和修改考核的內容和標準，以達到對學員的綜合評估。體適能評估的內容可以結合技能和戰術的質量要求，改變傳統的速度，力量，耐力和柔韌性的評估。例如，在速度評估中，教師可以隨機發出不同的信號，幫助學生在跑步時快速判斷。除檢測速度之外，教師還可以制定響應能力和彈性的考核科目。教師可以模擬真實戰斗中的情況，讓學生在固定場地完成跑，跳，近身格斗等內容，全面了解學生的身體耐力以及使用技巧和戰術方式，階段性的調整教學活動。戰術評估還必須充分考慮學員的身體狀況，技巧和戰術，結合不同學生的特點制定個性化培養方案，挖掘身體潛能。警察的戰術訓練和技能訓練需要運用特殊的訓練內容和方法，旨在根據項目的特點發展和提高學員的應戰技能。 警察專業體育鍛煉中，教師可以根據警察行動的特點和警察的技術戰術訓練要求，制定可以保持技術戰術水平的體能鍛煉方法。

2.3 改變教師觀念

警察體育培訓與警察技術戰術培訓相結合，是公安教育教學改革的重要組成部分。教師要充分認識到加強對警察的身體，技術和戰術訓練是提高公安隊伍綜合素質，提高警察戰斗力的關鍵;在體育鍛煉中，警察的體育鍛煉和技術戰術培訓不能分開和區別對待[3]。教師必須理解警察的身體訓練和技術戰術訓練是一個有機的整體，并掌握科學的訓練方法。教師隊伍可以通過培訓掌握科學的的教育設計，提高培訓內容和教育手段，調整考核內容標準，提高自身教學水平，為實施體育鍛煉與技術戰術訓練一體化教學模式創造條件。戰術訓練建立了有效的綜合訓練平臺，為提高實際警察作戰能力打下了堅實的基礎。改善培訓人員的管理水平對于充分調動培訓主動性和受訓人員的積極性以及促進培訓和技能水平的提高至關重要。教師需要秉持以人為本的原則，結合國家相關法規改善學員身體狀況以及技術和戰術訓練的水平，統一受訓者的思想，協調受訓者的態度。技術和戰術培訓中的傷害和疾病是損害警察健康的主要原因。因此，教師需要在一體化訓練中減少可能受傷的因素，逐級增加訓練難度，預防學員因訓練不當而引發的疾病，同時提升警察的技能和戰術。教師還應在訓練中及時疏解學員的不良情緒，使訓練順利進行。

結束語：

教師需要意識到對警察進行體能訓練以及技術和戰術訓練的綜合培訓是公共安全領域培訓和教育改革的重要組成部分。教師需要加強警察部隊的身體，技術和戰術訓練，提高公共安全團隊的整體素質，提高警察部隊的戰斗力。在一體化訓練中，警察的體育鍛煉和技術戰術培訓不能孤立存在。通過調整教育設計，改善教育內容和手段，調整評估內容的標準等提升訓練活動的有效性。

參考文獻：

[1]黃旭. 基于教學練戰一體化的警察體能訓練研究[J]. 當代體育科技， 2019， 009（026）：48，50.

[2]賈昌志. 實戰化背景下警察體能訓練技術化研究[J]. 公安學刊-浙江警察學院學報， 2019， 000（004）：102-107.

[3]林艷平. “教學練戰”一體化刑事科學技術專業教學模式探索與實踐——以福建警察學院為例[J]. 福建警察學院學報， 2019， 33（01）：97-104.

（遼寧公安司法管理干部學院 ?遼寧 ?沈陽 ?110161）