愿陽光照進(jìn)每位老年人心里

姚若松是廣州大學(xué)教育學(xué)院心理系的一名教授，亦是廣東省老干部大學(xué)品牌課程“老年積極心理健康教育”的任課教師。他躬身勤耕七余載，把專業(yè)與智慧播撒于老年心理健康教育的沃土。姚教授的初心一直很簡(jiǎn)單，愿那道能溫暖人心、予人快樂的幸福之光，照耀在每位老年人心里，愿更多老年人身心健康、收獲幸福。

“有意義的一個(gè)月”：開設(shè)老年積極心理健康教育課程

“如何高質(zhì)量安排好退休后有意義的一個(gè)月？”姚教授在課堂上向老同志們拋出一個(gè)看似簡(jiǎn)單，卻要仔細(xì)揣摩的“小問題”。他引導(dǎo)大家收集梳理每日、每周的生活時(shí)間表，通過總結(jié)提煉，改變單調(diào)、雜亂的日程，將娛樂、學(xué)習(xí)、健身、家務(wù)、交友、旅游等美好生活方式，嵌入“有意義的一個(gè)月”中，提升了老同志的生活趣味性和滿意度，使其以積極心態(tài)享受無限美好的夕陽紅。

這個(gè)課堂實(shí)踐來源于“老年積極心理健康教育”課程，是由姚若松教授聯(lián)合廣州大學(xué)教育學(xué)院心理系團(tuán)隊(duì)在廣東省老干部大學(xué)新開設(shè)的一門課程。為增強(qiáng)課程的針對(duì)性及適用性，姚教授通過組織開放式問卷調(diào)查、走訪各班級(jí)團(tuán)隊(duì)、召開座談?wù){(diào)研等大量前期工作，緊貼學(xué)員實(shí)際，設(shè)置了“積極老齡化”“老年積極心理健康”等14個(gè)課程專題，形成了20項(xiàng)教學(xué)方法論，深受學(xué)員好評(píng)。

“豐富領(lǐng)域成果”：開展老年積極心理健康系列研究

姚教授與廣東省老干部大學(xué)的淵源始于7年前。2013年，為提升老年教育質(zhì)量，豐富老年心理研究領(lǐng)域成果，以姚教授為主的廣州大學(xué)教育學(xué)院心理系團(tuán)隊(duì)加入廣東省老干部大學(xué)，開啟了為期4年的課題研究——“主觀幸福感對(duì)老年教育的作用機(jī)制研究”。此次課題研究獲得廣東省哲學(xué)社會(huì)科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題立項(xiàng)并順利通過結(jié)題，《社會(huì)支持、自尊對(duì)老年人心理彈性和健康的影響》等研究成果被國(guó)內(nèi)核心期刊發(fā)表。同時(shí)，姚教授積極參與全國(guó)教育科學(xué)規(guī)劃課題研究，助推廣東省老干部大學(xué)老年心理健康教育研究走在前列。

為推動(dòng)理論研究成果轉(zhuǎn)化，豐富老年心理健康教育資源，姚教授潛下心來，加快老年心理健康的專業(yè)教材建設(shè)；每周至少都有兩三天，在客座教授辦公室里會(huì)有他伏案工作的身影。2016年起，姚教授聯(lián)合廣東省老干部大學(xué)先后主編完成了《老年教育心理學(xué)》師資培訓(xùn)教材，以及《老年積極心理健康手冊(cè)》（1、2冊(cè)）、《老年心理健康》等專業(yè)書籍，為老年教育教學(xué)工作提供有效指導(dǎo)。

“雖然，我們?cè)谔剿骼夏攴e極心理健康領(lǐng)域做了許多有益嘗試，但由于老年心理健康教育起步較晚，還存在較大的發(fā)展空間，”姚教授說，“不斷豐富老年心理健康研究成果的過程也正是推動(dòng)老年心理健康走向規(guī)范化發(fā)展的過程。”

“愿陽光照進(jìn)心里”：推動(dòng)老年心理健康與志愿工作相結(jié)合

老年心理健康不僅是一門理論學(xué)科，還是一門應(yīng)用學(xué)科。借助廣東省老干部大學(xué)搭建的平臺(tái)載體，姚教授積極推動(dòng)老年心理健康走出課堂，走向?qū)嵺`，惠及更多老同志。

2018年，廣東省老干部大學(xué)建立了“健康驛站”，5名專業(yè)心理咨詢師為學(xué)員提供專業(yè)的心理咨詢志愿服務(wù)；2019年，學(xué)校開設(shè)“開心聊天室”，開展朋輩心理輔導(dǎo)，20多名積極熱心、善于溝通的志愿者積極報(bào)名擔(dān)任朋輩心理輔導(dǎo)員。姚教授組織了多場(chǎng)老年心理健康專題培訓(xùn)，幫助朋輩心理輔導(dǎo)員了解相關(guān)知識(shí)，提升專業(yè)能力。僅2019年下半年，開心聊天室就接待來訪老同志116人次，他們不僅前來傾訴心中苦悶，化解生活困惑，同時(shí)也會(huì)分享生活中的快樂。現(xiàn)在，“健康驛站”“開心聊天室”已經(jīng)成為廣大老同志疏解心結(jié)與溫潤(rùn)心靈，敞開心扉與收獲歡樂的快樂小屋。

姚教授說，“希望更多老年人打開心靈的窗戶，讓陽光照進(jìn)來，時(shí)刻與歡樂同行。”