一只蝦 一盤菜

2020年1月2日20：37北京廣播電視臺生活頻道《美食地圖》播出

比小臂還長的一只黑虎蝦，就能出一盤菜。不光晶瑩剔透還口感彈牙，更是清朝時期江太史的私家菜肴。但是到底何如讓美味的虎蝦做成這樣的效果呢？秘密就藏在將臺路附近的一家五星級酒店里。敬請期待本期《美食地圖》。

元旦特別節目——“20”特別記憶2020年1月1日-3日20：08 BTV科教《記憶》播出

2020年即將到來之際，科教節目中心《記憶》欄目特別策劃系列節目——“20”特別記憶。“20”既是即將到來的2020年的元素，也有“20年”的含義，以表達二十一世紀已經過去二十年了和人生有幾個二十年的感慨。元旦系列節目計劃于2020年1月1日一3日播出三集，于科教頻道20：08播出，每集50分鐘。第一集《新桃換舊符》是以春晚為背景，講述新舊交替，總結每一年的新生風貌。第二集《浮沉終有時》以改革開放等劃時代符號為背景，講述在時代浪潮中摸爬滾打、奮斗的人們的故事。第三集《聚散兩依依》講述的是朋友、親人、愛人，小家與大家，分分合合，兜兜轉轉，分離又重聚的溫情故事。

元旦特別節目——《你好，2020》2019年12月28日22：20 BTV科教《創新北京》播出

北京全國科技創新中心的建設在不斷加強中，即將過去的2019年北京在科技創新領域取得了一定幅度的進展。《你好，2020》是對201 9年發生在北京的科技大事件進行盤點。節目中有5G在北京的覆蓋情況、無人駕駛技術的網絡支持，5G遠程醫療、高鐵的飛速發展（600公里磁懸浮列車的研制）、大興機場線的“白鯨號”、探月工程、精準醫療、基因研究新突破等內容。

瘙癢是病嗎？2020年1月2日19：43北京廣播電視臺生活頻道《全民健康學院》播出

冬天一到，有皮膚瘙癢癥狀的患者越來越多。專家介紹，多皮多筋多骨的地方最容易干、癢、裂。比如肘關節、膝關節、指關節、足跟。因為肉少的地方氣血的供應和濡養本來就相對較差，如果再加上氣虛的情況，這些位置就會先出現干癢的癥狀。專家有哪些方法可以內服、外敷治療冬季瘙癢呢？本期邀請的專家為首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚科孫麗蘊主任醫師。

健康如廁這樣做1月6日19：43北京廣播電視臺生活頻道《全民健康學院》播出

您排便正常嗎？告訴您，我國老年人慢性便秘患病率高達50%，其中60歲-65歲組的患病率為8.7%，而大于85歲組則高達19.5%。間隔幾天不排便就是便秘？哪些不良習慣會誘發便秘？長期便秘對人體有何危害？有什么方法可以幫助排便，緩解便秘嗎？本期邀請的專家為中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心肛腸外科主任醫師丁建華。

想長壽身體輕強很重要1月7日19：43北京廣播電視臺生活頻道《全民健康學院》播出

從養生的角度來說，身體輕強的理念鮮有人知，然而這一點對于中老年人的長壽生活有密切關系，減肥與強壯筋骨都非常重要。八段錦如何鍛煉才是最正確的，想長壽又該怎么做？本期專家為李鴻義，中國中醫藥研究開發協會專家門診疑難病科主任。

怎樣遠離脂肪肝1月8日19：43北京廣播電視臺生活頻道《全民健康學院》播出

肝臟是“沉默的器官”，因為沒有痛覺神經，發生肝硬化和肝癌都不會疼痛，因此發病非常隱蔽！而有很多脂肪肝患者卻不以為然，沒有重視，導致嚴重后果。據數據統計，北京10年內發病率從15%上升到31%以上。如何有效解決脂肪肝？本期邀請的專家是首都醫科大學附屬北京佑安醫院脂肪性肝病診療中主任張晶。

張復興的書畫情和筆墨觀1月4日18：05北京廣播電視臺青年頻道《名師薈》播出

張復興，中國畫學會副會長、中國藝術研究院中國畫院研究員、研究生院碩士研究生導師、故宮研究院中國畫法研究所客座研究員、中央文史館書畫院研究員、榮寶齋畫院特聘畫家、中國美協會員、廣西美協顧問、國家一級美術師。

蒼茫雄秀，氣韻生動。在簡潔中寫真情，在恬淡中求真趣。素樸寓奇崛，平淡寄溫馨。他的畫作用筆沉著痛快而不刻意，剛健爽直而不留痕。無獵奇之意，無嘩眾之心。平凡中的田園美感，溫馨中的情感歸屬。他把審美取向定格于尋常家山，嚴密和秀致，繁復和渾厚，散淡和天真，布局疏密得當，設色清新明快……他如何形成獨有的南派山水筆墨程式？延續傳統，與時代接軌。他如何用一場演講詮釋自己的書畫情、筆墨觀？師法傳統但不追求古意，敬仰先賢卻不迷信成法。平和恬淡，大道至簡。張復興的尋常家山，本期《名師薈》，為您精彩講述。

防護“新寵”金剛網1月2日20：13北京廣播電視臺生活頻道《生活+家裝攻略》播出

鄭先生準備跟女友領證結婚，辦事兒之前，得先把婚房搞定。房子是個平房，現有格局怪，浪費空間大。而且他跟女友喜歡的風格不一樣，這婚房該如何打造？李老先生的房子住了二十多年，一直沒動過。前幾年，趕上政府的舊房廚衛改造工作，廚房和衛生間進行了翻新，不過這樣一來，家里其他的空間就顯得更舊了，老先生想把它們翻新一下，可擔心自己歲數大了，經不起折騰。那么房屋翻新，有沒有簡單便捷的方法？金剛網，名字聽起來就很霸氣。從名字我們可以得知它與傳統的防護紗窗相比，最大的特點就是堅固。為什么堅固？用的什么材料？它還有什么特點？本期節目為您揭曉答案。

斷橋鋁門窗如何定制？1月8日20：13北京廣播電視臺生活頻道《生活+家裝攻略》播出

再過幾個月，沈女士和王先生家里就要添丁進口了，以前一直出租的老房子，他們打算收回來重新改造翻新，老舊出租房如何改為宜家空間？別急，設計師有高招。斷橋鋁門窗是定制產品，每家每戶都不一樣，廠家會上門測量出圖后下單生產，一旦生產后再有什么不合適的，就要承擔損失了，有些問題需要您提前弄清楚。

裝修時間久了，就會有瓷磚脫落、墻皮開裂、電路損壞、水管漏水等問題出現;而有的新房子剛裝完，也會狀況頻出，今后這些問題有地兒解決了！《生活+》欄目聯合中國室內裝飾協會和北京市消費者協會，共同發起的大型公益活動“家裝幫您看”活動，將定期走進老舊小區，為居民排憂解難。

三位設計師助力新家改造1月5日20：13北京廣播電視臺生活頻道《生活+全能改造》播出

老萬和老李為方便照顧小外孫，換了個離女兒近的房子。新房面積變大了，居住起來卻不順心。客廳雖大，但光線不好;衛生間無干濕分區，打掃不便;廚房布局不合理，很難滿足老李的使用習慣;留給小外孫的次臥是個異形，別扭難用。為了幫助老兩口，《生活+》欄目派出三位設計師以及一位重量級設計師。三位設計師提供了三套改造方案。誰的方案更勝一籌？一套房子，三種改造方式，業主會鐘情哪一種？敬請關注本期特別節目。

拒絕疼痛拯救足跟與膝蓋1月9日19：43北京廣播電視臺生活頻道《全民健康學院》播出

生活中哪些因素會造成足跟疼痛，膝關節問題和年齡增長息息相關？不同時間的疼痛，病因究竟有什么不同？除了管住嘴，邁開腿，哪些辦法能讓我們遠離足跟和膝蓋疾病隱患？選鞋子，學下蹲，這些最常見的事情里，隱藏哪些預防疾病的科學道理？本期節目教您拒絕疼痛，拯救足跟與膝蓋。邀請的專家是北京大學人民醫院創傷骨科主任醫師徐海林和北京大學人民醫院骨關節科主任醫師林劍浩。

餐廳設計也能影響飯量？1月9日20：13北京廣播電視臺生活頻道《生活+家裝攻略》播出

每逢春節，大家都要變身“吃貨”——“每逢佳節胖三斤”，而這一切跟一個空間有關——餐廳，餐廳該怎么設計更好呢？《生活+》特別版塊“優品到家”，針對廚房中容易出現的具體問題，進行詳細解讀。

房子又是異形，又是碰壁，還有不少用著不方便的地兒，住著能舒服嗎？陳女士家就是這樣，其實毛病不大，但您得會改，這改完以后，不僅舒服了，還多了間屋呢。