敷個面膜解憂愁

陳秀華 王軍飛 張荷

李小姐大學畢業后入職不久，對工作流程尚不熟悉，壓力很大，經常加班熬夜。本來皮膚就比較脆弱的她，在高壓和勞累的雙重打擊下，面部肌膚問題愈發嚴重——額頭及臉頰的痘痘日漸濃密，皮膚油脂分泌也較前增多，面色暗沉，失去了往日的光澤。李小姐的心情越來越差。起初，她不好意思去醫院，便向周邊朋友打聽網上或藥店的很多藥及一些祛痘產品。使用過后，情況非但沒有好轉，還出現皮膚泛紅、脫屑、瘙癢等不適。

越來越糟糕的皮膚情況，讓李小姐越發失落。她逐漸認識到，到醫院接受規范治療，才有可能使她的皮膚重新恢復往日光彩。在朋友的陪同下，她來到廣東省中醫院大德路總院傳統療法中心。

問診發現，李小姐滿臉丘疹、紅腫，部分有膿頭，輕觸即有疼痛，皮膚油膩泛紅，以口鼻周圍明顯，且口干、口苦、口臭，大便秘結，小便黃，舌尖紅苔黃脈弦。醫院診斷為粉刺，證屬“肺胃積熱”，處以枇杷清肺飲加減，并以中藥祛痘面部外敷。

就診結束后，李小姐在傳統療法中心第一次敷面膜。敷面膜時，李小姐感覺有一股淡淡的中藥清香，洗臉后皮膚滑滑的，很舒服。當天因為太忙，她沒來得及喝中藥。

第二天起床后，李小姐第一件事就是照鏡子。當她發現臉上的痘痘沒有那么紅，還癟下去不少時，便開心地笑了。從那一刻開始，李小姐感覺非常有信心，遵醫囑按時敷面膜、喝中藥，成為她再忙也要抽空做的事。

一個星期后，李小姐面部皮膚明顯改善，口干、口苦、口臭和大便秘結等問題也得到有效解決。

敷中藥面膜，有注意事項

中藥面膜為何如此神奇？專家介紹，面膜護膚的作用原理是公眾都認可和接受的方式，效果也值得肯定。以純天然中藥制成的面膜，針對面部痤瘡、黃褐斑或雀斑、膚色暗沉等患者，可以將中藥中的成分直接作用于面部，通過皮膚滲透作用，使中藥成分滲透于肌表，以清熱消炎、促進新陳代謝、改善血液循環，起到祛痘、祛斑、嫩膚、保濕美白、抗衰老等作用，臨床療效佳，使用方便，且副作用少。

從心態上看，中藥面膜不是市面上常見的面膜貼，而是用熱開水將配好的中藥調成糊狀，待溫度適宜時，即可敷于面部。如果加入蜂蜜或精制珍珠粉調和使用，效果更佳，敷20分鐘～30分鐘后，用清水洗凈臉部。根據病情，每周使用2次～3次，10次為一個療程。

需要注意的是，使用面膜期間要避免進食辛辣肥甘厚膩等食物，戒煙酒、咖啡，少食用醬油等顏色重的食物。注意休息，避免熬夜及強光日曬，暫時不要使用化妝品或護膚品等，保持心情舒暢。一旦出現臉部皮膚發癢、潮紅，屬于皮膚過敏現象，請及時與醫生聯系，以分析原因和做進一步處理。

冬季養顏，推薦潤膚茶和面膜

七款藥膳茶飲▃▂▁

1.養顏潤膚糕

原料：核桃仁30克，蓮子肉20克，黑芝麻、枸杞子各10克，玉米、山藥各200克，紅糖適量。

方法：將以上原料搗碎成粉，然后加入紅糖及水，揉制成團，分成小塊，蒸熟成糕即可食用。

功效：補益腎陰，養顏潤膚。

2.雪耳燉木瓜

原料：雪耳25克，木瓜一個，北杏15克，南杏20克，冰糖適量。

方法：將雪耳用清水浸透發開，木瓜去皮、籽，切成小塊，南杏、北杏去皮，一起放入燉盅內，加適量冰糖及適量滾開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉至材料入味，即可食用。

功效：養陰潤肺，滋潤養顏。

3.百合紅棗銀杏羹

原料：百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生姜兩片，鹽少許。

方法：將新鮮牛肉用滾水洗凈，切薄片。白果去殼，用水浸去外層薄膜。百合、紅棗和生姜洗凈，紅棗去核。生姜去皮。瓦煲內加入適量清水，燒開后放入百合、紅棗、白果和生姜片，用中火煲至百合將熟，加入牛肉，繼續煲至牛肉熟，加鹽少許即食。

功效：補血養陰，滋潤養顏，潤肺益氣。

4.木瓜鮮奶

原料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。

方法：取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。

功效：潤膚養顏。

注意：脾胃虛寒者禁用。

5.龍蓮雞蛋湯

原料：龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩只，生姜兩片，南棗四枚，鹽少許。

方法：將雞蛋隔水蒸熟，去殼。將龍眼肉、蓮子肉、生姜、南棗洗凈，蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣，生姜去皮，南棗去核，備用。瓦煲內放入適量清水，燒開后放入以上材料，用中火煲兩小時左右，加入鹽少許，即可食用。

功效：寧心安神，養血潤膚。

6.蘿卜秋梨粥

原料：白蘿卜或胡蘿卜150克，秋梨1只、粳米約100克。

方法：白蘿卜或胡蘿卜去皮，切碎塊，粳米洗凈，放鍋中加入適量清水，煮粥。粥將稠熟時，加冰糖或白糖少量，然后食用。

功效：滋燥潤肺，養顏美白。

7.百合四寶粥

原料：百合、甜杏仁、白木耳、枸杞子各10克，粳米100克。

方法：百合、甜杏仁水泡去外皮，白木耳清水泡發，枸杞子、粳米洗凈后，放入鍋中加適量清水，煮粥。粥稠熟時加糖適量，食粥。

功效：補益肺腎、潤燥養顏。

三種中藥面膜▃▂▁

1.玉容粉

原料：綠豆粉、滑石、丁香、白附子、白芷、白僵蠶、冰片等，研細末備用。

方法：每日早晚將面洗凈，以雞蛋清兌水少許調敷面上。

功效：祛風清熱，活血潤膚，白面紅顏。

2.洗面藥方

原料：桃仁、冬瓜仁、杏仁、玉竹，皂莢、天花粉等，研細末備用。

方法：每日早晚用來洗手面。

功效：美白，凈膚，悅澤。

3.茯苓木瓜粉

原料：白茯苓、木瓜，研細末備用。

方法：用白蜂蜜調成膏狀。每晚用以敷面，晨起洗去。

功效：祛斑增色，滋養肌膚。