把健康握在手心：遠(yuǎn)離和尿毒癥有關(guān)的習(xí)慣

秋兒

尿毒癥，雖然沒(méi)有癌癥那么可怕，但也足以讓人膽戰(zhàn)心驚。根據(jù)最新的流行病調(diào)查，我國(guó)成年人慢性腎臟病的患病率已達(dá)10.8%，換言之，每十個(gè)中國(guó)人中，可能就有一人患上腎臟疾病。近年來(lái)，發(fā)病呈年輕化趨勢(shì)，10歲到30歲尿毒癥患者占到了尿毒癥患者總量的40%。其中，慢性腎衰患者總數(shù)估計(jì)在 100 萬(wàn)例左右，慢性腎衰的終末期就是“尿毒癥”。

什么是尿毒癥？

尿毒癥，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是腎臟功能衰竭，無(wú)法將人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物、廢物、尿素和多余的水分等身體廢棄物排出體外，導(dǎo)致人“中毒”的一系列綜合征。慢性腎小球腎炎，間質(zhì)性腎炎，糖尿病腎病遷延不愈，或者不積極地去控制，可能會(huì)發(fā)展為慢性腎臟病，隨著慢性腎臟病進(jìn)一步發(fā)展，腎嚴(yán)重受損并緩慢地出現(xiàn)腎功能不可逆性減退，最終少部分患者會(huì)出現(xiàn)慢性腎臟功能衰竭，最終結(jié)局就是“尿毒癥”。

尿毒癥來(lái)臨時(shí)的10大信號(hào)

對(duì)于尿毒癥等重大疾病來(lái)臨前，我們的身體就像大自然災(zāi)難來(lái)前的動(dòng)物一樣拼命發(fā)出警報(bào)。接收到了也許就能逃出災(zāi)難。如果出現(xiàn)以下癥狀，請(qǐng)對(duì)自己的身體好一點(diǎn)，關(guān)愛(ài)生命健康。

面色泛黃

很多尿毒癥患者早期時(shí)都會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀，貧血的患者一般臉色都不太好，蒼白泛黃，唇甲蒼白等。因此面色泛黃可以說(shuō)是尿毒癥早期癥狀之一。但是很多人都很難察覺(jué)到自己的面色變化，常常導(dǎo)致治療不及時(shí)或者誤診。

患有痛風(fēng)

如果體內(nèi)尿酸過(guò)高，會(huì)使尿酸沉積在腎臟，損害腎功能。但是很多痛風(fēng)、高尿酸血癥的患者沒(méi)有意識(shí)到腎臟的損害，沒(méi)有及時(shí)監(jiān)測(cè)到腎臟的病變。

血壓高

通常腎臟受損的話，會(huì)造成體內(nèi)鈉，水潴留，此時(shí)腎臟會(huì)分泌出升高血壓的物質(zhì)。尿毒癥患者早期有不同程度的高血壓。

消化不良

尿毒癥患者在早期時(shí)常有食欲不振的情況出現(xiàn)，如果出現(xiàn)消化不良，厭食，惡心等，一定要謹(jǐn)慎對(duì)待。并且尿毒癥患者有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)胃腸道出血。

糖尿病

糖尿病患者的嚴(yán)重并發(fā)癥之一，叫糖尿病腎病，但是很多糖尿病患者都忽視了這一方面。糖尿病腎病早期治療能夠取得較好的效果。但是如果錯(cuò)過(guò)了治療時(shí)機(jī)，發(fā)展到尿毒癥是很快的。有糖尿病的人們請(qǐng)多多監(jiān)測(cè)腎臟變化。

肌肉的不舒適感

早期時(shí)有失眠，記憶力減退，精神異常，反應(yīng)淡漠等，感覺(jué)神經(jīng)出現(xiàn)障礙，會(huì)出現(xiàn)肢體麻木，疼痛有燒灼感，會(huì)伴隨肌肉痙攣，震顫，不寧腿綜合征等。

口臭

如果出現(xiàn)口臭，呼出氣體帶有尿味，要警惕。

皮膚癢

腎臟出現(xiàn)了嚴(yán)重?fù)p害，導(dǎo)致體內(nèi)的毒物廢物無(wú)法正常排泄，通過(guò)皮膚來(lái)排泄一部分毒物。進(jìn)而刺激到皮膚，出現(xiàn)皮膚瘙癢。

尿量異常

主要是出現(xiàn)多尿或少尿的情況，24小時(shí)排尿少于400ml是少尿，多于2500ml是多尿。常會(huì)出現(xiàn)夜尿增多現(xiàn)象。

水腫

如果出現(xiàn)水腫的癥狀，算是比較明顯的信號(hào)了。如果水腫部位一按一個(gè)坑，真的要趕快上醫(yī)院。最開(kāi)始水腫常出現(xiàn)在眼瞼，下肢，腳踝處。如果是出現(xiàn)全身性的，治療難度將會(huì)加大。

尿毒癥是如何引起的？

各種疾病的相互影響

研究表明，高血壓、糖尿病、代謝綜合征等現(xiàn)代人高發(fā)疾病與慢性腎臟病的發(fā)病密切相關(guān)，而尿毒癥就是慢性腎臟病的終末期。

尿路感染

尿路感染和尿路結(jié)石都會(huì)引起腎功能受損，導(dǎo)致腎功能不全。

遺傳

具有多囊腎及慢性腎臟病家族病史的人更易患慢性腎臟病，此外，幼時(shí)得過(guò)腎炎者，如遷延不愈轉(zhuǎn)為慢性腎炎者，就會(huì)成為慢性腎臟病的高危人群。

過(guò)度使用抗生素

如磺胺類、卡那霉素、慶大霉素、鏈霉素等抗生素對(duì)腎臟具有毒性，不可長(zhǎng)期使用。

熬夜，長(zhǎng)期睡眠不足

不管是工作熬夜，還是看手機(jī)熬夜，都會(huì)加大你患上尿毒癥的概率。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜就會(huì)影響身體器官的自我修復(fù)，比如說(shuō)會(huì)影響腎臟的修復(fù)，長(zhǎng)期下去就可能會(huì)造成腎虛，也會(huì)影響體內(nèi)毒素的排出，導(dǎo)致腎臟毒素堆積過(guò)多，進(jìn)而就會(huì)加大尿毒癥的發(fā)病率。

慢性疾病拖太久不治療

尿毒癥并不是一種天生疾病，在我們的身邊有很多像高血壓，高尿酸，糖尿病等等，不注意調(diào)理就很容易引起各種各樣的并發(fā)癥，嚴(yán)重地影響到了身體內(nèi)的血液循環(huán)，如此就很容易破壞腎臟的過(guò)濾功能，給側(cè)腎臟加大負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往很容易慢慢變成尿毒癥。

磷含量高的食物

磷元素在身體中是不可缺少的一種元素，多余的磷元素需要經(jīng)過(guò)腎小球及時(shí)地進(jìn)行過(guò)濾，然后將它們排出體外。在生活中，如果經(jīng)常吃一些動(dòng)物的肝臟，蛋黃等等一些含有高磷的食物，那么就會(huì)給腎臟增加很大的負(fù)擔(dān)，使腎臟功能下降，甚至出現(xiàn)衰竭，患尿毒癥的概率也會(huì)隨之增加，所以在補(bǔ)充磷元素的同時(shí)一定要掌控好攝入的量。

喜歡憋尿

經(jīng)常憋尿的人群，很容易導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎的發(fā)生，長(zhǎng)此以往，腎臟反復(fù)感染，可能會(huì)發(fā)展為尿毒癥。

尿毒癥對(duì)身體的危害

心血管系統(tǒng)——

尿毒癥的發(fā)生，可能會(huì)導(dǎo)致高血壓、冠心病甚至心力衰竭等疾病的發(fā)生。

消化系統(tǒng)——

體內(nèi)的毒素隨血液運(yùn)往消化道，會(huì)刺激胃腸粘膜，引起腹痛腹脹甚至便血。

內(nèi)分泌系統(tǒng)——

尿毒癥患者會(huì)出現(xiàn)甲狀腺功能低下導(dǎo)致疲乏無(wú)力，此外，還會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)等現(xiàn)象。

呼吸系統(tǒng)——

尿毒癥時(shí)尿液和毒素?zé)o法排出會(huì)導(dǎo)致酸中毒，體內(nèi)液體過(guò)多可導(dǎo)致肺水腫，身體免疫力低下，可能會(huì)并發(fā)肺炎。

神經(jīng)系統(tǒng)——

尿毒癥時(shí)會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、嗜睡、意識(shí)障礙，若并發(fā)尿毒性腦病，還會(huì)出現(xiàn)興奮、抽搐、癲癇等癥狀。

尿毒如何治療？

血液透析? 俗稱洗腎，就是利用過(guò)濾的方法，將患者血液中的代謝廢棄物、有害毒物、過(guò)多的鹽分和水分排出去，再將凈化后的血液輸回體內(nèi)。血液透析需要借用血透機(jī)，患者需要每周到醫(yī)院2～3次，每次大約持續(xù)4個(gè)小時(shí)。如果可以長(zhǎng)期堅(jiān)持合理的透析，不少患者能存活10～20年以上。

腎移植? 腎移植是尿毒癥患者最有效的治療方法，而腎移植技術(shù)也是我國(guó)最成熟的器官移植技術(shù)。它是將健康來(lái)源的腎臟移植入尿毒癥患者體內(nèi)，以行使正常腎臟的功能。

得了尿毒癥如何注意飲食

1. 減少蛋白質(zhì)的攝入。在滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)基本需求的前提下，盡量減少蛋白質(zhì)的攝入，以求最大限度減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

2. 慎食高鉀食品。慢性腎衰患者很容易出現(xiàn)血鉀升高，使心臟功能受到影響，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致心臟驟停。人體內(nèi)的鉀主要靠從食物中攝取，從尿中排泄。慢性腎衰時(shí)，腎臟的排泄功能減退，體內(nèi)多余的鉀不能從尿中排出，就會(huì)造成血鉀升高。

3. 忌食植物蛋白。忌食一切豆類、豆制品及其他植物蛋白含量高的食物，如蘑菇、木耳、花生、瓜子等。

4. 忌食辛辣刺激食品。盡量不吃辣椒、胡椒、咖喱、花椒、茴香以及巧克力、瓜子、花生。

尿毒癥的飲食療法

1. 供給優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

尿毒癥患者蛋白質(zhì)的最低需要量為每日0.5克/公斤體重，其中優(yōu)質(zhì)蛋白占50%以上，只有這樣才能維持身體各器官的生理功能。

2. 低鹽低鈉

慢性腎衰合并高血壓和浮腫的病人，要限制鈉鹽和含鈉豐富的食品，必要時(shí)用無(wú)鹽膳食。

3.慢性腎衰血鉀高時(shí)，應(yīng)限制含鉀食物，避免食用果汁，慎重選用蔬菜及水果。

4.供給高鈣低磷飲食

理想的飲食應(yīng)提高鈣含量降低磷的含量。含鈣豐富的食品有牛奶、綠葉蔬菜、芝麻醬等。烹調(diào)魚和瘦肉時(shí)，用水煮一下?lián)瞥觯龠M(jìn)行熱炒，能夠降低魚、肉的含磷量。

5.保持水的平衡

慢性腎衰病人中的水平衡非常重要，液體的入量要根據(jù)排出量而決定。一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行液體的補(bǔ)充，防止水?dāng)z入過(guò)多，排出障礙，而加重浮腫。

責(zé)編/昱青