高中體育田徑教學的有效策略探究

李澤興 朱海有

【摘?要】在高中體育教學當中田徑教學是十分重要的教學內容，也是其他各項體育項目的基礎，作為一名體育教育工作者，必須從學生的身心發展特點出發，根據教學的目標以及學生的實際需求，為學生制定合理的課堂計劃，科學地開展體育田徑教學。在教學過程當中，注重運用多元化的方式去激發出學生對于田徑運動的興趣，讓學生在運動當中感受到快樂、感受到樂趣。本文主要探討了高中體育田徑教學的策略，以供大家參考和閱讀。

【關鍵詞】田徑教學;體育教學;高中

田徑教學是高中體育的必修課，不僅可以在一定程度上提升學生的身體素養，還能進一步強化其個人意志，推進現階段的體育事業不斷地發展。基于此，相關的教育工作者們要積極地發現現如今高中體育田徑教學的不足之處，并對其進行一定的優化與完善，保障每個層次教學目標的合理性以及相關的標準的落實，明確學生與學生之間能力的差別，盡量減少或者去除學生之間的差異，最大化的保障了學生的個性發展，從而提升體育教育的整體品質以及學習的效率。

一、改變傳統觀念，增強課程趣味性高中生處于成長關鍵階段，而高中課程壓力較大，為保證學生身體素質，使學生能夠在具備強健的體魄下進行學習和生活，高中學校及家長應及時改變傳統觀念，為學生營造良好的學習氛圍，不斷完善田徑的教學策略，合理安排田徑教學課程，使學生能夠具有充足的學習和鍛煉時間。另外，教師在實際教學過程中，應使學生掌握并且理解體育運動的知識，盡可能的增加田徑運動時間，積極組織田徑活動，使學生能夠在田徑中感受到運動所帶來的樂趣。在體育運動中，田徑作為基礎運動，對比其他體育項目，田徑項目的趣味性相對較低。因此，為提高學生對于田徑運動的關注度，應及時轉變教學方式，以游戲的方式組織學生參與田徑活動，同時，在實際教學過程中，不斷激發學生潛能，使學生能夠在訓練過程中了解體育精神，從而積極主動地投身至田徑運動中。

二、培養學生對田徑課程的興趣

教師應盡量豐富田徑教學方法，增加田徑教學的新奇性和趣味性，讓田徑運動更加貼近學生。高中生正處于好奇心極其強烈的年齡段，對于一切新鮮的事物都有強烈的探索欲望，體育教師可以充分利用高中生的這一心理，精心設計、編排一種集知識性和趣味性的綜合田徑訓練項目。在實際教學過程中積極引入情景教學模式或者利用游戲教學法激發學生的主動參與積極性，課后也應該經常和學生交流、溝通，充分了解學生的性格和興趣，根據學生的個體差異制定適宜的教學方案。

三、加強高中體育田徑教學內容和生活聯系起來

眾所周知，田徑項目來源與生活，很多田徑項目是從生活中提取的，例如鉛球、標槍來源古代勞動人民打獵，跳遠來源于人們跨越溝渠，跑步就更加不用說了，田徑來源與生活但是高于生活。長期以來，高中體育田徑教學內容并沒有給學生的生活帶來一定的影響。

體育老師往往更加在意教學大綱，沒有考慮到田徑教學對學生思想和身體成長帶來的影響，一味的以完成教學內容為目標。很多時候田徑課的教學內容沒有任何的生活氣息，高中田徑也逐漸成為了一個與生活實際相脫離的學科，不僅不會吸引學生的注意力，還會使學生產生恐懼的情況。本來體育課是學生在繁重學習之余一個釋放壓力的方式，然而在部分學生的看來，體育學習沒有任何的意義，反而會影響文化課的學習，只要在學校考試中考出好成績就可以了。因此，在進行高中體育田徑教學內容的改革時，體育老師要充分考慮田徑教學內容的生活化。將高中體育田徑教學內容與學生的生活進行關聯，這樣就會讓學生體會到體育就在我們身邊，慢慢的就會愛上體育運動。在高中田徑教學中，體育老師可以將不同的生活情境融入到田徑教學中，讓學生感到生活中處處有體育，使學生能夠積極參與到體育運動中來。例如在標槍教學過程中，可以先引導學生用標槍打把，畫一個圈，看誰能夠投擲到圈內，越野跑的時候跨域溝渠也就是田徑的跳遠動作。對游戲進行改良，輸了的同學必須跳過一定的高度，或者跨過一定的距離等等。這樣的田徑教學肯定會吸引學生的注意力和參與性，使學生的體育田徑學習在開心中完成，間接的提高了學生的身體素質。

四、結合學生實際，合理使用耐力訓練法

在高中階段的田徑長跑項目教學中，教師要合理運用耐力教學法，結合學生的實際情況，正確區分一般耐力訓練和專項耐力訓練。一般耐力訓練法，指的是延伸訓練時長，從而合理分散高強度、高速度、高力量的訓練壓力，促使學生能夠在訓練過程中形成持續性的訓練狀態。在體育鍛煉中，一般耐力訓練可以是較為靈活的教學方法，教師可以采用走跑交替的訓練方法，也可以采取例如爬山、游泳、球類運動等訓練內容，促使學生在內容相對輕松的訓練中，完成一般耐力訓練，在潛移默化中增強學生的呼吸系統。而專項耐力訓練則是在一般耐力訓練的基礎上，通過高強度、快節奏的訓練內容，提升學生的耐力，對學生的身體素質要求較高，同時難度也相對較大。在具體的高中田徑長跑項目教學中，教師要針對學生的實際情況，采取合理的訓練方法，從而達到有效的訓練效果。

五、提高教師的職業素養，進行合理的多元化地評價

提升教師的職業素養和能力素質，能夠更加快速的構建高效的田徑教學課堂，提升田徑教學的質量和效率。由于一些教師自身的職業素養較低，在開展田徑教學時，教學觀念較為傳統，所采用的教學方式、方法落后，不具備創新的能力，所以不能滿足素質教育對于高中體育田徑教學的要求，所以必須加強對體育教師師資隊伍的建設。體育教師應當積極地參與學校所組織的各種培訓活動，學習先進的教學理念，提高自身的能力素養、文化素養、信息化素養等等。在今后的教學過程中，能夠將最新的教學理念滲透在教學課堂當中，并且進行教學模式的創新與優化。除此之外，作為一名高中體育教育工作者，還應當運用多元化地評價方式去合理的評價學生。在傳統的教育模式之下，很多的體育教育工作者由于受到了應試教育的影響，所以他們對學生的評價以學生的運動成績為主，這樣的評價模式嚴重影響了學生對于田徑運動項目參與的積極性。所以在之后的教育生涯中，高中體育教師應當對學生進行科學地評價，發揮評價的作用，注重去挖掘出學生的閃光點。教師可以從學生的運動意識、運動興趣、運動態度等等方面對學生進行綜合的評價，以此有效地激發出學生對于田徑運動參與的自信心。

總之，田徑運動因其自身的特點在高中體育教學中占有重要的地位。盡管當前的田徑教學還存在著諸多的問題，不能完全擺脫傳統教學理念的影響，但是通過科學合理的手段進行解決，為學生未來的發展奠定堅實的基礎。

參考文獻：

[1]顧建鋒.高中體育的田徑項目教學策略思考[J].田徑，2017（07）：58-59.

[2]鐘志剛.高中田徑教學的幾點思考[J].中學課程輔導（教師通訊），2017（10）：95.

（作者單位：陜西省咸陽市實驗中學）