高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策探究

楊慧

摘??要：在傳統的教學意識中，教師只注重學生文化知識的掌握情況，但是對于學生終身體育意識的培養并沒有足夠重視，這也導致我國當代高中生體育意識薄弱，并且身體素質不達標。這個問題困擾著我國大多數的高中生，所以教師在課堂進行教學時，要從學生的實際情況出發，真正和學生一起融入到學習課堂中，讓學生能夠認識到體育鍛煉的重要性，從而加強學生自己的體育鍛煉意識，之后學生養成正確的體育鍛煉意識，進行正確的運動，讓學生愛上運動，養成運動的好習慣，從而提高他們的身體素養。

關鍵詞：高中體育教學;終身體育意識;課堂教學方法

【中圖分類號】G633.96????【文獻標識碼】A???????【文章編號】1005-8877（2020）01-0115-01

當前之所以我國高中學生沒有養成終身體育意識的原因在于大多數學生在應試教育理念下，都只注重自己文化課的成績，對體育鍛煉并沒有很大的興趣，也沒有正確對待體育鍛煉，即使學生有一項愛好的運動，但是這個階段的學生普遍耐力不夠，無法堅持下來，容易出現半途而廢的現象。教師對于學生習慣的培養也是十分重要的，因此教師在課堂進行教學時，要根據學生的實際情況設計合理的教學方式，讓學生在體育課堂鍛煉中加強運動的興趣，正確進行體育鍛煉，在課堂學習中以正確的運動方式進行鍛煉，掌握有效的運動技能，從而達到鍛煉身體和鍛煉意識的目標。

1.培養學生體育鍛煉的興趣

想要真正培養學生終身體育意識，最重要的是先培養學生體育興趣，讓學生能夠正確對待體育鍛煉，從而產生濃厚的鍛煉興趣。高中生他們的心理生理已經逐步到了成年人的標準，所以他們具有充分的鍛煉能力，如果他們真的對體育鍛煉產生了濃厚的興趣，就會真正認識到體育鍛煉，對于他們以后人生的重要性，因此教師應該利用高中生的心理素質培養學生正確的體育鍛煉興趣，讓學生能夠在體育鍛煉中提高體育興趣充分參與到日常的體育鍛煉中逐步養成正確的鍛煉習慣，從而達到終身鍛煉的目的。

例如，學校可以定期的在一學期舉辦學校體育運動會，讓學生在運動會中的舉辦項目中挑選自己感興趣的項目，并且進行相應的鍛煉，在前期時，教師要給學生正確的引導，讓學生明白每一種體育所需要的能力，如果學生表達感興趣的信號時，教師就要給學生積極的引導，讓學生進行相應的體育鍛煉，在鍛煉的過程中正確發揮它們的作用，在實際的鍛煉中，培養學生正確的鍛煉能力，以及加強他們的觀點，也是在這些比賽中也能夠培養學生勝負欲加強學生的體育意識。

2.給學生充足的時間進行體育鍛煉

因為高中生學業繁重，而且面臨著高考這一道難關，所以大多數學生對體育鍛煉很容易忽視，在高中生的體育課堂中存在的普遍現象就是文化課老師經常占用體育課進行文化課的學習，這樣學生本來就很少的體育鍛煉時間也被剝奪了。因此，教師和學生都要保持一種正確的學習意識，正視體育鍛煉在學生學習過程中的重要性，讓學生在課堂學習中充分進行體育鍛煉，而且有充足的時間去進行體育鍛煉，這樣讓學生在潛移默化中養成正確的鍛煉意識。

例如，在體育課堂中，教師可以舉辦各種各樣的體育活動，讓學生參與到課堂鍛煉中，比如，可以舉辦相應的運動競賽，讓每個學生都參與進來，而且根據學生的具體情況舉辦相應的教學活動，也能夠發揮學生的體育鍛煉中的積極性，讓。學生在課堂鍛煉中，真正體會到體育鍛煉的樂趣，從而提高他們體育鍛煉的興趣課堂上的正確引導也能夠幫助學生在課下進行正確的鍛煉，從而培養學生體育鍛煉的終身意識。

3.學生進行正確科學的體育鍛煉

當前新課程標準要求學生在提高文化素養的同時，也要進行積極的體育鍛煉，教師在體育課堂上要正確對學生進行指引。培養學生終身體育鍛煉的意識，重點在于要讓學生進行正確的體育鍛煉。很多人普遍認為，只要每天達到一定的運動量就是做到了正確的鍛煉。然而，在體育鍛煉中要有正確科學的運動習慣，才能保證自己身體的正常運作，才能夠做到健康的成長。因此教師在課堂進行教學時，要重視培養學生正確的運動習慣，給學生傳遞正確的運動理念，讓學生在體育鍛煉時能夠保證自己的身體健康，避免出現肌肉拉傷以及其他不必要的問題。

例如，教師的體育課堂上可以根據具體的教材內容，和學生一起進行體育知識的學習。合適的教材能夠給學生正確的理論指導，學生在正確的理論幫助下能夠更高效地進行體育鍛煉。比如，教材中會根據鍛煉人的年齡以及性別這些明顯的特征設計相應的鍛煉計劃。男生可以多鍛煉一些對抗性較強的項目，女生則重在鍛煉自己的協調性和柔韌性。這種根據實際情況所設計的教學項目，能夠更好地幫助學生達到鍛煉身體的目的。加強學生的體育意識，幫助學生養成良好的身體素質，讓學生在學習的道路上更加暢通無阻。

綜上所述，培養高中生終身體育鍛煉意識的重點在于讓學生體會到運動的樂趣，從而學生提高運動的興趣。在體育課堂鍛煉過程中，要讓學生在掌握正確的運動習慣，不斷提高學生的身體素養，讓學生做到愛上體育鍛煉，在潛移默化中養成鍛煉的意識，從而達到身體健康的最終目的。

參考文獻

[1]張云.如何提高高中體育課堂教學效率[D].新課標，2018

[2]白明.淺談養成終身體育鍛煉意識在高中生學習過程中的重要性[D].新課程（中），2017