初中生生涯規劃，目標與希望同在

羅朝英

新高考制度將高中生職業生涯規劃推上了學生成長發展的前沿。而作為高中發展的前奏，初中生的成長規劃也應提上日程。基于此，新都一中實驗學校承擔了四川省“初中生成長規劃指導的實踐與研究”課題的研究，運用斯奈德（Snyder）的希望理論構建了初中生生涯規劃新策略。

斯奈德將“希望”定義為個體后天學習而成的一種個人思維和行為傾向，是認知特征和動力狀態的結合。他提出的希望理論模型，希望的核心是目標，并具備路徑思維和動力思維。結合希望理論，我們按年級設定了不同的自主生涯規劃目標，并對每個目標提出了發展希望，建構了“一涯三級”的初中生生涯規劃新策略：初一年級為“認識自我，適應環境”，初二年級為“定位自我，確定目標”，初三年級為“提升自我，主動發展”。具體實踐如下：

開設生涯規劃課程，樹立生涯意識。根據學校的辦學理念“人皆可以為堯舜”，我們整合實施了成長規劃“3+5”課程體系，“3”是指專項課程、興趣課程、社會實踐三大基礎課程，“5”是指“品格修養”“心理健康”“學業發展”“生活技能”和“生涯規劃”五大領域。其中，“生涯規劃”課程體現了成長規劃整體的級次發展，融入了各個級次的自身特點，為學生進行生涯規劃、確定目標提供了指導和借鑒。

建立生涯規劃導師團隊，加強路徑思維。導師團隊由班主任、學科教師、心理學導師、成功的學長、事業成功人士（家長）、專家團組成。根據“一涯三級”初中生生涯規劃方案，學校通過調查訪問，了解學生急需的生涯規劃內容，確定生涯規劃項目，在不同的級次中進行導師指導，讓學生了解更多的生涯規劃策略和路徑，引導他們根據自身特點進行選擇。

第一，班主任和學科教師指導學生設定“近期目標”“中期目標”“長遠目標”，并將“近期目標”分解為每日、每周、每月、每學期等小目標。通過“小步前進”激發學生的動力。第二，學校聘請專家為不同學生做情緒管理輔導，讓學生了解情緒與職業之間的關聯，提高學生管理情緒的能力。第三，用心理學中的積極心理暗示法蓄能。如在中考前定期舉行心理學專家講座，讓學生了解積極心理暗示法，提供思維的動能，引導學生一步步轉化自己的目標，轉化消極情緒，改變學習態度，用良性而積極有效的方式來推動學生的努力，促進目標的實現。

建立生涯規劃榜樣資源庫，加強動力思維。第一，學校定期邀請優秀畢業生為學生做講座，詮釋榜樣的力量，培養學生成長型思維，加強學生動力思維。第二，用成功家長的故事鼓勵學生在希望中規劃人生。家長導師團根據各級學生的需求，梳理出具體的實施方案，包括分享的目標、主題、效果等，與學生達成共情，讓生涯規劃不再是學生中的陌生話題。第三，用社會成功人士的案例引導學生規劃人生。學校積極搭建平臺，通過報告會、短期授課、建立實踐基地等方式，讓學生接觸到現實中生涯規劃的成功案例，讓他們在實踐中體驗真實的職業角色。

有希望，學生前進就有了方向;有生涯規劃，學生的希望探索之路就更有前景。希望是理念意識，規劃是行動指南，二者的結合給予學生發展的路徑和動力支持，最終將助力他們達成人生的目標。

（作者單位：四川省新都一中實驗學校）

責任編輯：周麗