心病要用心法治解鈴還須系鈴人

溫長路

民諺說：“心病要用心法治，解鈴還須系鈴人。”說得很有道理。

【民諺釋義】

心病，就是人心理上的疾病。心病，在行為上表現出各種失常現象，使人變得恐懼、憤怒、狂躁、多疑、妄動、懊悔、悲觀、憂慮、迷茫等，進而導致神經官能癥、精神分裂癥和癔病等多種病患，也有少數人產生厭世情緒，甚至絕望、自殺。

中醫學認為，心病屬“七情”所傷，是由于肝失疏泄，脾失健運，心神失常，臟腑陰陽氣血失調而造成的。在第二次世界大戰中，美國的飛行員，曾經出現過飛機飛到一定高度時出現知覺障礙、手腳麻木而摔下的情況，原因是懼怕德國的高炮所致。這種被稱為“戰爭恐懼癥”的病，就是心病的一種，是情緒過度緊張或長期憂郁焦慮，精神受到創傷所造成的。有關心病的記載，我國古代著作中也不乏案例，如“杯弓蛇影”的故事就是典型的例子：一客人誤把射進酒杯中的弓影當成是蛇，飲酒后便憂恐成疾。

【養生啟示】

心病的發生，多與患者的善思多疑有直接關系：有人偶感風寒，咳嗽幾聲，或痰中帶一點血跡，就懷疑自己得了肺結核；有人因為勞累，突然心跳加快，就懷疑自己得了心臟病；有的女性急于要孩子，偶爾發生停經，又有惡心或食欲不振的現象，就覺得自己腹部增大、乳房腫脹，自以為“懷孕”了等。

一個人如果經常心緒不定、疑神疑鬼，大腦對外界刺激的適應能力就會被削弱，機體的抵抗力也隨之下降，病邪就有乘虛而入之機，心病往往會弄成真病。中醫學經典著作《黃帝內經》上講的“精神內守，病安從來”“邪之所湊，其氣必虛”的觀點，說的正是這個道理。臨床研究發現，長期精神抑郁或過分緊張，可以引起血液輸出量的增加，由此而造成收縮壓升高或患上高血壓病的也不少見。美國的一項研究發現，癌癥患者大都具有內向抑郁這條共同的性格特點，與自殺者的心理狀態相類似。也就是說，心理不健康是導致某些癌癥高發的重要誘因。英國科學家約翰，對患有宮頸癌、卵巢癌、子宮癌的婦女進行研究觀察，得出結論是：“這些患者常常壓抑自己的情緒，對前途悲觀失望，過分自責并伴有輕度焦慮。”

★心病與人的性格和情緒有關

心病的發生，還與人的性格、情緒有關。敏感、任性、主觀、固執、自尊心強、自命不凡、不易接受批評的人，容易罹患偏執性精神病；心胸狹窄、思慮重重、依賴性強、孤高自矜、多愁善感的人，容易患抑郁癥；膽怯、自卑、缺乏自信、急躁好強、自制力差的人，易患神經衰弱；性情忽冷忽熱、好憑感情辦事、愛幻想、容易接受別人暗示的人，容易得癔病；懦弱、孤僻、生活懶散、對人冷漠、喜歡沉默深思的人，容易患精神分裂癥；生活規律呆板、沒有愛好和欲望、辦事猶豫不決、過分克制自己的人，易患強迫癥和恐怖癥；思想不開朗、愛自己生悶氣、遇事前怕狼后怕虎、憂心忡忡、沉默寡言的人，易患更年期精神疾病等。上述這些疾病都屬于心病的范疇。

★為什么心病會瞄準女性和左撇子

心病的發生，與患者的性別和人的特殊生理特點也有一定關系。以心病的主要特征之一“恐懼”而論，美國心理學家克勞德·查托伯博士經過調查得出的結論是：恐懼，是大腦兩半球作用的偏重程度不完全而引起的。人腦由兩個半球組成，對大多數男性和習慣用右手的人來說，大腦左半球的作用比右半球顯著，二者偏重程度比較明顯；對于女性和習慣用左手的人來說，大腦的兩個半球往往共享多種功能，偏重程度較小。因此，在恐懼病人中，以男女而論，有95%發生在女性身上；以用左右手習慣而論，有20%的人發生在左撇子身上，另外80%的人大多數與左撇子有一脈相承的直屬關系。美國恐懼協會主席、心理學家羅伯特·杜邦博士高度評價了查托伯的理論，認為這樣的理論奠定了恐懼的生物學基礎，開辟了一個重要的研究領域。

★胡屠戶打范進：心病就得心法治

對于心病的心理醫治，古今中外都有報道。我國清代小說《儒林外史》中，胡屠戶一巴掌打好了范進由于喜傷心而致瘋癲的故事，正是我國古代運用心理療法的反映。攝于恐懼心理，岳父的一巴掌就把范進給打清醒了。18 世紀末，維也納醫生弗里德里希·安東·麥斯麥用一種催眠術治愈了不少患絕癥的病人，或者顯著減輕了他們的癥狀，這是心理療法被引進現代醫學的最初嘗試之一。1902 年，法國人卡爾·羅杰斯又創辦了以心理咨詢為內容的專科，使心理療法逐漸成為維系身心健康的重要方法。隨著醫學科學的不斷進步和發展，許多生理學家開始運用最先進的技術設備和理論，將心理療法有目的地應用到臨床醫療實踐中。一位加拿大腫瘤專家，曾指導一位結腸癌女性患者，用“想象力”征服了癌癥。美國得克薩斯州的醫學顧問們，使用心理學方法，使200 多名晚期惡性腫瘤患者的存活時間比預期提高了2 倍。我國上海某傳染病醫院，掌握了因“思想性病根”導致轉氨酶長期波動狀態的一名慢性肝炎患者的心理，在他生日那天給他送了一個祝賀蛋糕，使這位病人因此而振奮起來，不久就病情穩定出院了。近年來，我國各地還建立了不少癌癥俱樂部，產生了不少“抗癌明星”，通過癌癥患者互相交流、互相鼓勵、互相做思想工作，樹立起戰勝癌癥的信心，減輕了痛苦，延長了生存期。

★你了解心理療法嗎

當前對心理療法的運用，大體分兩個方面：自治和他治。自治法，就是通過積極、有效的心理調節，提高自制能力，開闊胸懷，自己把自己從各種心理陷阱中解放出來。有人根據自己的心理缺陷，制定出“警語”掛在房里（提醒法）；有人在矛盾面前把舌頭在嘴里轉了又轉，以使頭腦“降溫”（轉移法）；有人定出品德修養準則，定期做回顧檢查（檢查法）等，都不失為鍛煉和提高自制力的好方法。他治法，包括找朋友、親人傾訴自己心中的病根，以求通過他人的啟蒙、開導、解釋、勸慰、指導、疏泄、誘導，解開自己思想上的疙瘩。求助于心理醫生治療，也屬于他治法的范疇。醫生會根據患者的職業、文化程度、性格、要求等情況，用解釋性、鼓勵性、暗示性的積極性語言，以婉轉和同情的語調，把病因、預防、飲食、休息、治療等問題向患者或其親屬作耐心、詳盡和恰如其分地說明解釋，以糾正患者心理上的障礙。

心理療法是治療心病的重要而有效的方法，并不是說藥物治療就沒有必要了。一旦心病發展成“真病”，出現了軀體癥狀，經過醫生明確診斷的時候，還是要積極進行必要的藥物治療。

“聽君一席話，勝讀萬卷書”，這是古人悟出來的交際經驗；“心病要用心法醫，解鈴還須系鈴人”，這是老百姓總結出的深刻哲理。對于心病而言，需要自身重視，合理運用心理療法進行干預治療。