說說“戀愛腦”

章江

這種愛太累人

經常聽人說，戀愛使人變愚蠢。對于一談戀愛就“上頭“的人，近年來網絡上用“戀愛腦”形容，并且成為流行語。百度百科將“戀愛腦”定義為一種愛情至上的思維模式，擁有“戀愛腦”的人會把全部精力、時間和心思放在愛情和戀人身上。有人將“戀愛腦”視為愛情的打開方式，但現實中很多的情況可能要極端得多，一談戀愛就真心付出，恨不得把自己掏空獻給對方。即便如此熱忱地去愛，感情之路也不一定走得順暢。愛情里沒有理所應當，一旦天平傾斜，傷害便接踵而至。愛情不是依附而是各自獨立，為愛燃燒的結局可能就是燒成灰燼。

“作”是“戀愛腦”的一種表現，戀人玩游戲正興時，用連續幾條微信打擾，結果會被認定為“作”。本想得到對方注意和關心，瞬間卻成了無理取鬧。自己的“愛意”變為別人的“苦惱”，因為一些小事鬧到氣急敗壞、不歡而散。人一旦把快樂完全寄托在別人身上，就注定難以幸福。而一段好的戀愛是不會顯得“作”的，如果發現自己只能靠“作”才能費力地去平衡關系，只能說明對方不是那個對的人，愛意和“作”從一開始就給錯了對象。還有一種“作”是因為內心的不自信，把注意力完全投放在戀人身上，這種愛讓人喘不過氣。把對方當作自己生活的救命稻草和精神寄托，任何風吹草動都會引起敏感且激烈的反應。

“戀愛腦”們不明白，真正良性的關系只能靠自然而然獲取，美滿且穩定的愛情需要成熟與理智。無論是對人的判斷力還是包容對方的忍耐力，沒有一樣是感性可以解決的。戀愛中難免會有爭吵有攻擊，可將其視為愛情的“調味劑”。但一定要保持在理性的范圍內，那些非理性攻擊最終會把愛情消磨殆盡。理智的人絕不會彼此鬧到面紅耳赤，因為他們知道長久的愛情需要的是心平氣和。影視劇中出現的大喜大悲愛情在現實生活中只能算用力的愛情，而不是好的愛情。

通過分析不難發現，“戀愛腦”們大多缺乏安全感，缺少被愛和溫暖。為了維護一段關系放棄所有原則，讓對方感覺自己無微不至。事實上勢均力敵的愛情才是最持久的。人要先愛自己，才能愛其他。為愛付出在所難免，底線是不超過愛自己。自信和安全感不應該建立在別人身上，而要有構建并支撐自己世界的力量。只有這樣，才不會在遭到傷害時不堪一擊，覺得天崩地裂。

作為普普通通的人，我們很多時候都無法避免自己墜入“戀愛腦”的旋渦，為了愛情做出一些“傻事”。一旦開始戀愛，“愛情至上”以及“兩人世界”就成為生活的主旋律。為了愛情可以犧牲掉一部分工作和理想，甚至疏遠朋友，冷落家人，因為心中認定對方就是自己人生中要相伴到老的最重要的人。

為愛盡做“傻事”

“戀愛腦”的另一種表現是將自己在感情中的姿態放得太低，在拼命付出——索求回報——自我懷疑的情緒中循環。由于每個人自身成長環境的特殊性，有些人在親密關系中呈現出一種自卑和討好的態度，渴望能用自己的全身心投入換回對方的關心與愛，在感情中缺乏自信。大家都懂得每個人都是獨立的個體這個道理，但是一旦迷失在愛情中，“戀愛腦”們總是忍不住想要依賴對方，希望自己是對方世界的中心，期待能處于完全被照顧或者主導的極端位置上，渴望得到對方的關注。一旦進入一段關系，就希望隨時都能與對方在一起，并且不斷用某種方式確認對方的感情。因為恐懼被拋棄或者感情生變，不斷放下自己的原則去討好對方，所以在這段關系中漸漸變得小心翼翼，內心始終沒有放松過，隨時處于緊張狀態。這種看似并不舒適的親密關系，是很多人正在面對的真實問題。

1937年12月21日，簡·方達出生在電影世家，因《太空英雄》一片走紅國際影壇，此后她憑借《柳巷芳草》（1971年）和《回家》（1978年）兩度獲得奧斯卡影后。她與父親亨利·方達和兄長彼得·方達并稱好萊塢一門三杰，然而演藝事業的成功和個人生活形成鮮明對比。簡從小就覺得自己外表不夠完美，產生了自卑情緒，父母離異又給她的心靈帶來了較大的創傷，極度缺乏安全感。為了得到自己渴望的父愛，簡戰戰兢兢地力求事事完美，成年后將這種渴望轉移到其他男人身上，讓自己成為一個完美的女人，討喜歡的男人歡心。簡先后經歷了三次婚姻，嘗試努力付出和取悅對方，卻都以失敗告終。第一任丈夫羅杰·瓦迪姆是法國導演，由于他的特殊嗜好，兩人的家庭生活變得不正常。簡對此忍氣呑聲，而且還很配合，甚至將自己的頭發染成金色并隨夫搬到法國居住。政客湯姆·海登成為她的第二任丈夫，簡發現他有婚外情憤而離開，又因為丈夫的求情而忍不住和好。美國有線新聞網創始人泰德·特納是簡的第三任丈夫，她當時為了這段婚姻甚至放棄了自己的演藝事業，與他一起搬到了亞特蘭大。然而她在丈夫心中的位置早已被一個叫佛來德·里珂的女人所占據，兩人最終分手。在三次婚姻中，簡的情緒不斷被對方影響。正如她在回憶錄中所寫的：“與我愛的男人一起時，我的快樂彌漫著絕望的味道。因為我明白那時的我并不是真實的我，而是為迎合別人而裝扮成完美女人。”

那么如何才能告別“戀愛腦”，在一段親密關系中保持自我呢？要學會正確認識自己的優勢，好的愛情是兩個自由靈魂的相愛，吸引對方的不是深情與討好，而是自己身上閃閃發光的優點;無論是什么形式的親密關系，都不可以對對方的生活無孔不入，要允許兩個人有自己的生活圈子，留給雙方足夠的個人空間;不要一味地迎合和追求趨同，而是要關注自己的需求，建立自尊感，堅持自己的原則，與對方求同存異;學會就事論事，當親密關系出現問題和矛盾，不要將矛頭指向對方，更不要做無謂的人身攻擊;在戀人不在身邊的時候，學會快樂地獨處，不要認為只有另一半才能給自己帶來豐富的生活;控制自己，尤其遭遇情感困境的時候，不要繼續去折騰，轉身去做一些對自己的好情緒有邊際貢獻的事情。

促進個體創造

戀愛是人類社會普遍存在的現象，它能引起神經內分泌狀態、神經功能及外顯行為的廣泛變化。從20世紀90年代開始，戀愛就已成為心理學、認知神經科學、神經生物學等多學科研究關注的焦點。科學家利用功能核磁共振成像對戀愛者的大腦進行研究發現，“戀愛腦”是存在的。與此同時，研究人員通過對比戀愛中的人觀看愛人和朋友的照片時腦激活模式的差異發現，在觀看愛人照片時，人腦島中部、前扣帶皮層、雙側尾狀核和殼核被激活，而右側前額葉、雙側頂葉和顳中回、后扣帶皮層、杏仁核的激活受到抑制。由此可見，戀愛能抑制與社會判斷、負面情緒有關的腦區活動，“情人眼里出西施”由此而來。

有趣的是，對腦成像研究的結果顯示戀愛會導致杏仁核活動受到抑制，進而使人的警覺性下降，其結果有可能使戀愛中的個體變得無所畏懼，對于以往恐懼或厭惡的事物也變得能夠忍受等。戀愛使人體的催產素升高，而催產素能增加信任程度，這就表明戀愛可能會激發更多的合作行為、做出更為公平的決策和改變對決策對象的評價等。戀愛還能使人的疼痛感減弱，帶來很多積極效應。很多流傳的戀愛促進個體創造的例子也說明了這點，其中數學家笛卡爾的愛情故事尤其凄美動人。

笛卡爾于1596年出生在法國，歐洲大陸爆發黑死病時流浪到瑞典。1649年，52歲的他在斯德哥爾摩街頭與18歲的瑞典公主克里斯汀不期而遇。幾天后，這位數學家意外地接到通知，瑞典國王聘請他做克里斯汀的數學老師。笛卡爾欣然接受，一邊悉心指導小公主學數學，一邊繼續研究直角坐標系，并將其介紹給克里斯汀。公主聰明好學，數學進步很大，與此同時因志趣相投與笛卡爾越走越近，兩人彼此產生愛慕之心。國王知道后下令將笛卡爾處死，克里斯汀苦苦哀求后國王將其流放回法國，她也被父親軟禁起來。

回國后不久笛卡爾便染上重病，日日給公主寫信，因被國王攔截，克里斯汀一直沒收到信。在給公主寄出第十三封信后笛卡爾去世了，這封信里只有短短的一個公式：r=a（1-sinθ）。國王看不懂，覺得他們倆之間并不是總是說情話的。國王將全城的數學家召集到皇宮，但沒有一個人能解開。他不忍心看著心愛的女兒整日悶悶不樂，就把這封信交給她。公主看到后，立即明了戀人的意圖。克里斯汀抑制住悲傷，稍加思索，在紙上建立了極坐標系，用筆在上面描下方程的點，終于揭開謎底：笛卡爾在用最擅長的方式向公主描繪出自己那顆熾熱的心。克里斯汀看到圖形開心極了，知道戀人仍然愛著她，原來方程的圖形是一顆心的形狀。這就是著名的“心形線”，據說這封享譽世界的另類情書保存在歐洲笛卡爾的紀念館里。

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