青少年體質(zhì)下降原因及對(duì)策分析

摘要：體育教學(xué)模式僵硬，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地匱乏，實(shí)施環(huán)節(jié)薄弱;過(guò)分注重升學(xué)率，學(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)重，體育活動(dòng)時(shí)間太少;隱性傷害等導(dǎo)致青少年體質(zhì)下降。提出：樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想;減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān);幫助青少年掌握科學(xué)飲食和科學(xué)用眼知識(shí)和方法;加強(qiáng)對(duì)衛(wèi)生、保健、營(yíng)養(yǎng)等方面的指導(dǎo)和保障等對(duì)策，借以為教育行政部門(mén)科學(xué)指導(dǎo)學(xué)校體育工作提供依據(jù)，也為體育教師和家長(zhǎng)提供參考。

關(guān)鍵詞：青少年;體質(zhì);下降;對(duì)策

青少年體能體質(zhì)整體水平較差，很多青少年存在不同程度的體弱現(xiàn)象，這讓教育部門(mén)高度重視，也突顯了目前青少年教育中體育教育缺失的問(wèn)題，針對(duì)青少年學(xué)生的體質(zhì)提升，不僅需要把握有效的教學(xué)方法和思路，還要切實(shí)做好體育教學(xué)改革和創(chuàng)新，真正讓青少年學(xué)生獲得全面提升，德智體美勞全面發(fā)展，以全面身體素質(zhì)提升來(lái)促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。

產(chǎn)生背景：

近年來(lái)，青少年的體質(zhì)健康狀況呈現(xiàn)出逐年下降的趨 勢(shì)。研究表明，近30年7～22歲城市男生肥胖率增長(zhǎng)了約24 倍、鄉(xiāng)村男生增長(zhǎng)了約44倍，城市和鄉(xiāng)村女生增長(zhǎng)了近12 倍，同時(shí)視力不良率居高不下且呈現(xiàn)出低齡化特征，大學(xué)生耐力、速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)持續(xù)下降。針對(duì)青少年體質(zhì)健康狀況長(zhǎng)期不容樂(lè)觀的局面，2016年10月，中共中 央、國(guó)務(wù)院印發(fā)了《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》（以下簡(jiǎn)稱 《綱要》），《綱要》在第六章第四節(jié)把青少年列入體育活動(dòng)開(kāi)展的重點(diǎn)人群之中，并且明確指出國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)優(yōu)秀率25%以上。然而，影響青少年的體質(zhì)健康的最為直接的因素是青少年體育鍛煉的不足而導(dǎo)致體質(zhì)下降。

研究現(xiàn)狀及存在的問(wèn)題：

為了比較準(zhǔn)確的了解青少年體質(zhì)下降原因及對(duì)策分析的國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀，我選擇了“中國(guó)知網(wǎng)”這個(gè)比較權(quán)威的數(shù)據(jù)庫(kù)，搜索發(fā)現(xiàn)，關(guān)于“青少年體質(zhì)下降原因及對(duì)策分析”的研究，有14篇期刊論文，6篇碩士論文。存在以下4個(gè)方面的問(wèn)題：一是重視智育，忽視體育。學(xué)校和家長(zhǎng)都將注意力放在孩子的智力開(kāi)發(fā)和培養(yǎng)上，對(duì)于體質(zhì)方面缺乏重視，這也是導(dǎo)致青少年體質(zhì)不斷下降的主要原因之一;二是重視安全，忽視鍛煉。學(xué)校和家長(zhǎng)對(duì)于孩子過(guò)度的保護(hù)，反而讓孩子缺乏必要

的鍛煉，他們長(zhǎng)時(shí)間的坐立學(xué)習(xí)，在校園內(nèi)也是謹(jǐn)小慎微，身體機(jī)能很難得到鍛煉，體育潛能也很難被激發(fā)，對(duì)于一些刺激性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也不能參與，這種過(guò)度的安全管理在一定程度上也限制了學(xué)生的有效身體素質(zhì)鍛煉;三是學(xué)生學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，身心壓力大。青少年學(xué)生需要長(zhǎng)時(shí)間在高度密集的學(xué)習(xí)模式中度過(guò)，即使是周末和節(jié)假日，學(xué)習(xí)課程表都是被安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，他們想要去運(yùn)動(dòng)，去游戲，和伙伴們一起踢球、一起奔跑都是不太現(xiàn)實(shí)的。四是沉迷移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)游戲，深受網(wǎng)絡(luò)荼毒。學(xué)生沉迷于電腦游戲、手機(jī)游戲、網(wǎng)吧游戲等情況增加，長(zhǎng)時(shí)間熬夜玩手機(jī)、玩電腦也會(huì)造成他們的身心發(fā)展受到極大影響，降低他們的體質(zhì)。

青少年學(xué)生體質(zhì)提升的對(duì)策：

一是完善體育課程建設(shè)，優(yōu)化體質(zhì)訓(xùn)練要求嚴(yán)禁擠占學(xué)生校園體育活動(dòng)時(shí)間，落實(shí)“兩課兩操兩活動(dòng)”，因地制宜落實(shí)體育課教學(xué)、大課間活動(dòng)、課外體育活動(dòng)一體化的體育運(yùn)動(dòng)方案。針對(duì)體育課程教學(xué)還要深化考試評(píng)價(jià)改革。要通過(guò)精心組織，周密安排，嚴(yán)格管理認(rèn)真組織體育考試工作，切實(shí)做到體育考試成績(jī)作為學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)“運(yùn)動(dòng)與健康”維度的重要參考依據(jù)。各校將學(xué)生日常參加體育活動(dòng)情況、體育運(yùn)動(dòng)能力以及體質(zhì)健康狀況等記入學(xué)生檔案，作為學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)的重要指標(biāo)及畢業(yè)、升學(xué)的重要依據(jù)。二是完善基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)。要堅(jiān)持以完善基礎(chǔ)設(shè)施為抓手，推動(dòng)學(xué)校體育教育整體健康快速發(fā)展。相關(guān)學(xué)校要按照要求，統(tǒng)一購(gòu)置各類體育設(shè)施，建設(shè)高標(biāo)準(zhǔn)操場(chǎng)等措施。三是豐富體育教學(xué)形式，培養(yǎng)終身體育觀念。在青少年學(xué)生的體育教學(xué)中，興趣引導(dǎo)是培養(yǎng)良好體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的關(guān)鍵，在教學(xué)中，教師要以豐富的教育形式，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為重點(diǎn)，大力開(kāi)展體育活動(dòng)。為切實(shí)轉(zhuǎn)變體育發(fā)展方式，還可以推進(jìn)體教結(jié)合，培養(yǎng)高素質(zhì)的體育后備人才，來(lái)促進(jìn)青少年體育健康發(fā)展。

綜上所述，我認(rèn)為青少年體質(zhì)下降的原因是多方面的，它反映的是家校教育中的缺失和問(wèn)題，對(duì)此，相關(guān)院校要聯(lián)合家長(zhǎng)組好體育教育工作，注重素質(zhì)教育，創(chuàng)新體育教學(xué)設(shè)計(jì)和內(nèi)容，提供優(yōu)質(zhì)教學(xué)服務(wù)，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。要以學(xué)生為中心，聯(lián)合學(xué)校、家庭、社會(huì)，構(gòu)建一個(gè)全方位的體育健康促進(jìn)的“立體式”工作格局，同時(shí)繼續(xù)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，繼續(xù)落實(shí)“立德樹(shù)人”的根本任務(wù)，形成“終身體育”的思想。只有這樣，青少年的體質(zhì)健康難題才會(huì)從根本上得到長(zhǎng)效的治理。

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作者簡(jiǎn)介：劉宇愷（1997-），男，漢族，山東濰坊，研究生在讀，山東師范大學(xué)體育學(xué)院，研究方向體育教學(xué)