小學高段學生體育運動技能的培養

謝麗容

運動技能是指人體在運動中掌握和有效地完成專門動作的能力。當下在小學體育教學中，學生和體育老師對于體育教學并沒有給予充分的重視。導致體育課程沒有按照計劃開展，體育課程安排的時間和次數都難以保障。本文主要探討小學高段學生體育運動技能的培養方法。

一、引導學習，組成豐富的體育認識

任何深度的學習都建立在深入認識的基礎上。在教學相關的體育運動技能之前，老師應當充分地向學生科普相關的體育知識。讓學生形成一定的認識。幫助學生找到自己在體育學科上的興趣點。

例如足球的教學。在教學相關體育技能之前，引導學生學習以下體育知識是很有必要的：足球運動是目前全球體育界最具影響力的單項體育運動，故有“世界第一運動”的美稱，主要以腳支配球為主，但也可以使用頭、胸部位觸球?，F在世界上經常參加比賽的球隊約80萬支，登記注冊的運動員約4000萬人，其中職業運動員約10萬人。老師還可以進一步向學生介紹足球俱樂部、FIFA世界杯、著名的足球運動達人以及競賽規則和精彩賽事等等。如果有充分的資源和時間，老師還可以向學生播放有關足球比賽的視頻，讓學生形成更為直觀的認識。如果老師沒有引導學生去了解這些知識，直接開展相關技能的教學。學生也只是“照葫蘆畫瓢”的機器，完全按照老師的標準來，如此體育教學就會顯得枯燥和乏味。當學生了解之后，在學習時會加上自己的思考。在課下可以和同學一起運動、一起探討。如此就把運動引入到了自己的學習和生活中去，上升到了“健身”的理念。體育認識不僅包括各項體育運動的認識還包括對于體育這門學科的認識。在教學之前，老師可以向學生介紹體育學習的目的和體育學習的重要性，讓學生對體育形成全方位的認識。科學和實踐向我們證明增強健康，增強體質涉及多種因素，而體育鍛煉是最積極最有效的手段。

二、練習方法，掌握相關的體育技能

小學高段學生已經掌握了一些基礎的體育技能，本文注重學生體育技能的精細化。即在開展某一項運動技能學習時，老師要利用一切可以利用的資源，為學生提供更多學習的機會和方法，促使學生熟練掌握相關的體育技能。

還是以足球教學為例。小學高段學生的速度和反應力都已經得到了一定程度的訓練，在學習足球技能時，老師可以多分配一些時間給基本的足球技術動作的學習。老師首先要講清楚相關的肢體操作，然后親自做示范，幫助學生掌握要點。緊接著，挑選出動作比較標準的同學給其他同學做示范。最后親自檢查，親自糾錯。比如顛球技術動作的學習。顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸及球并加以控制，盡量使球不落地的技術動作。老師總共向學生教學了四種顛球技術動作。雙腳腳背顛球、雙腳內側、外側顛球、大腿顛球和頭部顛球。雙腳腳背顛球是教學的重難點。要求學生腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時裸關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可以一腳支撐，另一腳連續擊球。擊球時用力需均勻，使球控制在身體周圍。這一部分教學留給學生的時間和空間比較大。在學習完技巧之后，學生可以自由分配時間。哪一個技巧的學習較為薄弱就著重訓練那一個技巧。學生還可以在老師教授的方法上去總結經驗，發揮自己的主觀能動性和創造性，找尋出適合于自己的運動方式。

三、保障安全，形成高度的體育意識

近年來，在體育教學中發生的安全事故屢見不鮮。對于小學高段學生來說，其學習的運動技巧具有一定的難度和復雜度。而小學生的自控力和自制力也比較差。在學習時很容易發生一些危險。老師一定要保障學生的安全，讓學生形成高度的安全意識。

老師要向學生教學運動損傷的分類、產生運動損傷的原因、常見的運動損傷處理以及運動損傷的預防知識。體育運動中造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，就稱為運動損傷。如果學生不了解常見的運動損傷及處理方法，當事故發生時由于處理不當可能會使情況惡化。比如在踢足球時小腿被踢傷可能會發生脛骨骨折，跪倒在地面時可能會引起髕骨骨折。損傷者可能會出現疼痛腫脹，皮下淤血，功能喪失，出現畸形等狀況。學生要停止活動，進行急救，固定包扎。由于寒冷的刺激或者大量的排汗以及肌肉快速連續收縮，可能會導致抽筋，使學生肢體產生持續的，不由自主地強直收縮。學生可以輕輕按摩抽筋部位的肌肉，喝水或者是運動飲料。除此之外，體育老師每節課都要帶領學生做準備活動。準備活動能夠在一定的程度上減少和避免安全事故的發生。熱身運動可以讓肌肉處于一個較好的狀態。身體在激烈運動過程中可以受到充分的保護。如果學生沒有提前做好熱身準備活動，突然從一個平常狀態轉化為激烈的運動狀態，身體由于不適應就會容易受到傷害。即便是簡單的準備活動也可以發揮出巨大的效用。準備活動的開展具有一定的必要性。

總之，小學高段體育技能的培養要結合學生的心理特點和健康特點開展，秉承著“一切為學生服務”的原則，通過體育知識和運動技能的教學，讓學生的身心都處于不斷的運動過程中，保證其健康發展的趨勢，為學生的全面發展保駕護航。