腰椎手術術后護理要點

王麗 劉繼平

【中圖分類號】R473??????【文獻標識碼】A??????【文章編號】1672-3783（2020）02-0022-02

對于腰椎間盤患者，給予手術治療后，需要做好護理工作，讓病人更好的恢復，那么其護理工作包括哪些呢？這里我們就一起來看看。

腰椎間盤突出是我們日常生活中常見的一種累積性疾病，也是康復科中的常見病和多發病，隨著社會的發展腰椎間盤突出癥也越來越年輕化。腰椎間盤是由髓核、纖維環以及軟骨組成，特別是髓核，在外力作用的因素下，會有不同程度的退行性改變，會導致椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂的地方脫出或者是突出在后面或者椎管里，導致相鄰的脊神經遭到壓迫或者刺激，從而導致腰部疼痛，雙下肢或者身體一側疼痛、麻木等一系列癥狀的臨床綜合征。

1?腰椎手術后的護理

1.1?做好病人的飲食護理。

在飲食方面，病人應當以清淡為主，同時，食物還需要容易消化，食物中應富含營養，能夠為病人補充身體所需，可以食用粗纖維食物，如芹菜、木耳、竹筍、蘋果、香蕉等，促進胃腸道蠕動，促進消化?，這在一定程度上，還可以避免便秘。

也要做好便秘的預防，如果大便不暢，晨起可喝淡蜂蜜水或淡鹽水。

多喝新鮮的果汁，注意蛋白質的補充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。

少喝茶和咖啡，如果術中失血過多，飲食中適當加一點動物肝臟、血制品及豆腐等，少量多餐（每日6餐以上）。

飲食中注意補充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜。

1.2?合理調節體位。病人出院時，常常需要乘車，如果距離比較遠，乘車時間比較長，在車上，盡量讓病人保持側臥位，減少對病人的震蕩，保護好傷口。

1.3?避免感冒。在日常生活中要注意病人的保暖工作，避免病人著涼，做好感冒的預防措施。病人一旦引發感冒，是會產生劇烈咳嗽的，還會出現打噴嚏現象，這些情況病人難以控制自己的力度，很容易引起傷口崩裂等不良情況?，所以，平時要增強病人的抵抗力，做好感冒的預防。

1.4?注意休息。出院后應做到3個月內不負重，不彎腰，同時應正確使用腰圍，即每天間斷使用，睡覺、吃飯時可取下。

2?有效預防腰椎間盤突出的方式

2.1?保持正確的勞動姿勢

“站有站相，坐有坐相”，是眾所周知的一句諺語，這句話也從一個方面強調了姿勢的重要性。良好的站姿或坐姿，能夠讓作業人員更好的工作，提升作業效率;身體各部位受力平衡，能夠避降低腰部肌肉的勞累程度，對腰椎間盤突出癥起到一定的預防作用。結合自身的工作經歷，從姿勢方面對腰椎的保護進行了總結，具體如下：

（1）站立勞動者：應保持腰部直立，避免長時間彎腰，大腿部位可以適當彎曲，和小腿之間的夾角可控制在165°左右，放松自然。

（2）坐位工作者：同樣也需要保持腰部直立，避免背部向后突出，座椅的高度可以進行調節，以小腿能夠自由活動為宜。

（3）無論是什么工作，在固定的崗位上，建議工作時間都不應該太長，保證適量的休息與姿勢的有效調整。尤其是當你反復彎腰或扭動身體時，你應該定期改變姿勢，讓肌肉得到休息。

2.2?經常鍛煉身體

正確的適量運動，能夠非常有效的預防該病的發生，因為通過正確適量的運動，能夠讓人體的骨骼肌和腰背部肌肉更強壯，同時神經系統反應也會更靈敏。但是錯誤的、過量的運動會適得其反。因此，需要注意的是，鍛煉方法因人而異，也因地制宜，常見的運動方式大家可以參考的有健美操、太極拳等運動。

這里簡單的講解了腰椎間盤突出相關知識，介紹了腰椎間盤突出的癥狀、治療和預防，希望大家能夠更好的認識腰椎間盤突出，在日常生活中、工作中注意自己的站立、坐立姿勢，經常鍛煉身體，避免引發腰椎間盤突出癥。