籃球三對三的教學實踐研究

欒景陽

摘 ?要：隨著我國社會經濟的發展，體育運動事業的進步，籃球在我國普及度已經非常高，大街小巷隨處可見打籃球的人群。籃球可以給人們帶來快樂，鍛煉人們的身體，增強朋友之間的友誼。比較常見的籃球形式之一是三對三練習，這是一種三人制的新型籃球賽，對籃球場地的要求比較低，對球員之間的對抗技巧要求也沒有過高，并且相對于五對五的籃球賽，更加隨性開放，具有良好的健身和娛樂效果，因此更加適合應用在體育教學之中。但在實際的籃球三對三教學中，卻存在著一些問題，例如教師水平較低、體育課不被重視等。這些現象的存在阻礙著我國體育和籃球事業的發展。

關鍵詞：籃球三對三 ?戰術配合 ?教學研究

中圖分類號：G841 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）02（a）-0149-02

籃球已經成為目前高校體育課程中的重要一項活動，逐漸發展成為廣大青少年最為熱愛的體育活動之一。但是在現實的體育教學過程中，籃球課卻并沒有想象中的那么火爆，反而受到冷落。這主要原因在于目前非常多的學校僅傳授籃球的基本技巧，沒有進一步深入教學。已經對籃球非常熟悉的學生們往往對這樣淺顯的課程提不起興趣，沒有更加深入性的技巧教學，讓他們感到籃球課枯燥無味。而籃球三對三教學則為這樣的情況提供了一個解決方案，運用三對三教學訓練，能夠很好地提高籃球課程的趣味性，增加課程的對抗性和技巧性，激發學生們的上課學習熱情。本文就這樣一個教學問題進行探討，希望對籃球教學實踐有所幫助。

1 ?籃球教學中存在的問題

1.1 師資力量匱乏

籃球是一項對參與者技巧性要求較高的運動，雖然傳入我國的時間較早，但相應的教師資源卻并不豐富，特別是籃球三對三這樣一個更加新穎的籃球形式，很多體育教師并沒有足夠的了解和技巧學習。因此在學校的體育教學中，想要推廣這樣一種新的籃球形式，沒有足夠的教師資源投入，使得在推廣過程中遇到非常多的困難。個別籃球教師對于籃球三對三形式有簡單了解，但沒有深入地學習研究，這樣會在教學過程中帶給學生錯誤指導，反而會影響學習者的學習效果，給他們帶來不利影響。

1.2 學生積極性不高

阻礙籃球課堂發展的一個重要因素，是很多學校僅僅關心學生們的學習成績，而對體育課堂不夠重視，很多學生也對體育課不感興趣，上課積極性不高。這也導致了很多體育教師產生了一些消極情緒，對待課程教學不認真，沒有積極地備課，課堂內容陳舊無味，而將體育課堂變成學生們自由活動的形式，對于體育知識教學也僅僅是單一地講述而沒有真正去培養學生們對籃球運動的興趣。在進行籃球三對三教學過程中，必須真正激發他們對籃球運動的興趣，感受到這項運動帶來的娛樂性和對他們身體素質的提高，絕不可忽視體育課對學生們學習興趣的培養。只有學生們真正想要學習，才能夠提高學習的效率。

2 ?籃球三對三教學策略

2.1 籃球三對三進攻原則

首先，籃球是一項團隊運動，必須建立良好的配合意識和球員們之間相互理解支持。對于比賽氛圍，要做到誰的位置好把球傳給誰，而不是考慮同學之間誰關系好傳給誰。這樣才能將戰術打得更好，充分發揮個人和團隊配合的力量。其次，要選擇合理的站位，同學們要保持相對合適的距離，太近太遠都不好。一般三對三訓練過程中，一方應站成一個三角形，分內線與外線球員不同的位置，做到有里有外的層次感。內線搶籃板，外線投三分，做到相互配合，形成良好的進攻效果。除此之外，同學們的移動位置要更加靈活，講究隊員們之間的相互傳球配合，以達到過人進球的效果。因此持球隊員要有靈活的走位，而非持球隊員要懂得見機行事，與持球隊員形成良好的配合，幫助其擋拆或要求進攻或搶籃板，絕不能無動于衷的消極防守。3位同學都要主動尋找時機和位置，積極組織進攻，把握一切能夠得分的機會。

2.2 籃球三對三防守原則

除進攻之外，防守也有非常多的技巧可循。做好籃球的防守能夠阻止對手得分，為我方進攻帶來更多的機會。首先要有積極的防守態度，籃球比賽過程中態度決定一切，只有積極主動地進行防守才能夠給球員們帶來動力，尋找對手的失誤點，進行反打。因此同學們要積極果斷，絕不能輕言放棄，對方進球時也絕不能灰心，要主動尋找機會，形成良好的合作精神。在防守過程中，一個人的力量非常弱小，而三對三比賽過程中，場地大、人員少，這樣對方很容易找到突破點，這就需要球員們之間相互協作，密切配合，防止對方進攻和投籃。要做到這些，必須要掌握良好的防守技巧。這就需要教師們在課堂上將常用的防守姿勢和技巧教給學生們。例如：全神貫注，保持雙膝微屈，與對方球員保持適當的距離，運用身體、感官和與隊員的配合來進行積極的防守。在教學實踐過程中，籃球教師可以先讓學生進行一對一防守訓練，讓其慢慢找到與進攻球員之間的合理位置和距離，對其進行阻礙和干擾，防止對方上籃或投球。首先，用一對一的訓練來提高個人技巧;其次，逐漸深入到二對二的防守訓練，以鍛煉隊友之間基礎的配合形式和意識;最后，逐漸應用到三對三鍛煉過程中，運用輪轉、緊逼或以攻為守的形式，防止對方進球。

2.3 做好戰術配合

要想做好籃球三對三訓練，就必須掌握好戰術基礎配合。籃球講究組成千變萬化的戰術，來做好進攻與防御。進攻方面，球員們之間的配合包括傳切配合、掩護配合、突分配合，防守方面包括關門、交換位置等。這對學生們的籃球素質和相互之間的配合程度有非常高的要求，但在戰術配合中也有規律可循。可以讓學生們先進行兩兩之間的互相傳球和過人的訓練，然后增加到三對三的小組訓練中，幫助學生們彼此提高熟練度和配合的默契程度，以達到更好的戰術配合效果。

2.4 創新教學組織方式

在實際的籃球課當中，教師們要運用多種方式提高籃球課的課堂參與度，吸引更多的學生參與到課堂活動中去。對于籃球規則認知，教師也可根據最新的判斷標準，讓同學們去適應，同時不斷創新訓練方法，提高學生們之間的默契程度和基礎籃球技能，在互相的進攻與防守之中，鍛煉他們的身體素質，提高籃球技巧，讓體育籃球課堂變得活潑有活力，讓同學們積極參與其中，真正對他們的身心健康成長有所幫助。

3 ?結語

籃球課是高校體育教學中的重要課程，但在實際的教學中出現了一些阻礙教學工作和學生發展的不利因素。廣大教育工作者要努力克服這種不良現象，激發學生們對籃球的熱愛程度，積極地參與到籃球課堂中。利用三對三的對抗形式，減少籃球課堂對場地的限制，提高籃球運動的普及程度。同時要注重提高體育師資力量，不斷創新教學形式和內容，激發學生們對籃球課堂的興趣，更好地發揮體育課堂對學生的促進作用，提高教學質量，幫助學生們實現德智體美全面發展。

參考文獻

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