聊聊你的“心”事

心臟好比人體發(fā)動(dòng)機(jī)，每天跳動(dòng)10萬次，夜以繼日地工作。你的一顰一笑、一言一行，都需要心臟泵血來維持。但心臟又是最容易“受傷”的器官。冠心病、心功能不全、心律失常、心絞痛等心臟病，每年都會(huì)對(duì)個(gè)人健康和社會(huì)經(jīng)濟(jì)造成無情的傷害。更要命的是心臟猝死，它可能毫無征兆地降臨，瞬間讓你與死神面對(duì)面。

國(guó)家心血管病中心的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)心臟性猝死總?cè)藬?shù)高達(dá)約54.4萬/年，相當(dāng)于每一分鐘就有一個(gè)人心臟驟停，如果救不回來，就是心臟性猝死！同時(shí)，心血管疾病已經(jīng)成為當(dāng)今世界的一大“殺手”，預(yù)計(jì)到2030年，全球每年心血管疾病的死亡人數(shù)將達(dá)到2300萬。

勤勤懇懇的心臟，其實(shí)并非默默無言。它總是通過不同的方法，嘗試跟你對(duì)話。有時(shí)它突然像頑皮的孩子亂蹦跶，有時(shí)又會(huì)像自虐的青春期少年，令你隱隱作痛。可惜的是，作為主人的你總是大大咧咧，不留意心臟呈上的征兆，不肯聽聽它的心聲。久而久之，這顆“玻璃心”就變得敏感，牢騷滿腹，一點(diǎn)小刺激就可能“碎一地”。

如何讓你的心臟強(qiáng)大起來？除了認(rèn)識(shí)心臟，學(xué)會(huì)察顏觀色，更好地發(fā)現(xiàn)心臟不健康的苗頭，你還應(yīng)該GET到“養(yǎng)心”“護(hù)心”“救心”“強(qiáng)心”以及鑒別謠言的諸多知識(shí)點(diǎn)，最終讓你的心臟活力十足，不給它輕易發(fā)飆的機(jī)會(huì)！