讓系統(tǒng)思維“擾動”心理課堂

【摘要】系統(tǒng)式家庭治療的核心是以系統(tǒng)思維看待家庭內(nèi)部的問題，通過一些技術(shù)擾動原有的互動模式，從而改善家庭中不良的人際互動。在心理課堂中，也可運(yùn)用系統(tǒng)思維、資源取向、陽性賦義等系統(tǒng)式家庭治療的技術(shù)，借助同伴之間的支持系統(tǒng)，幫助學(xué)生從自身找到資源，增強(qiáng)心理韌性。

【關(guān)鍵詞】系統(tǒng)式家庭治療；心理輔導(dǎo)；心理韌性

【中圖分類號】G441【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B【文章編號】1005-6009（2020）16-0012-02

【作者簡介】張鐘元，江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)金雞湖學(xué)校（江蘇蘇州，215021）教師，一級教師。

一、系統(tǒng)式家庭治療運(yùn)用于學(xué)校心理健康教育的可能性

系統(tǒng)式家庭治療的核心是以系統(tǒng)思維看待家庭內(nèi)部的“問題”行為和溝通狀況，注重觀察人際的交互作用及其影響，將家庭看成一個系統(tǒng)，不是某一個家庭成員出現(xiàn)問題，而是家庭的人際互動讓這個問題固化以致無法改變。因此，問題不再是問題，而是具有了一定關(guān)系層面上的意義，在治療中將眼光從原有的“問題取向”轉(zhuǎn)變?yōu)椤百Y源取向”，所有人都從解決問題的框架中跳出來，關(guān)注交流和互動，系統(tǒng)就得到了擾動，開始思考新的可能、嘗試新的探索。

這種發(fā)生在治療室里的“擾動”同樣可以遷移到學(xué)校情景中。曾有研究者指出：系統(tǒng)式家庭治療強(qiáng)大的生命力體現(xiàn)在它的基本思想可運(yùn)用于治療系統(tǒng)之外的領(lǐng)域。在學(xué)習(xí)系統(tǒng)式家庭治療后，會不由自主地在工作和生活中運(yùn)用系統(tǒng)的思想考慮問題，如面對學(xué)生的“搗蛋”行為，會思考“是什么讓他一直要這樣做”，尋找與學(xué)生有關(guān)的關(guān)系，并在更大的系統(tǒng)中尋找資源：也許媽媽最近很忙，讓他感到孤單；聽說他很喜歡美術(shù)課，那么美術(shù)老師對他就是一個支持……從系統(tǒng)的角度而不是僅僅針對學(xué)生的行為進(jìn)行調(diào)整，“搗蛋”不再是一個吸引人眼球的問題，而是轉(zhuǎn)化為這個學(xué)生尋求關(guān)注的需要。當(dāng)系統(tǒng)內(nèi)部對這個行為的態(tài)度和應(yīng)對有所變化，如任課老師不再關(guān)注他的搗蛋行為，只在他表現(xiàn)主動的時候鼓勵他；他在美術(shù)老師的指導(dǎo)下畫了一張賀卡送給出差回來的媽媽；媽媽在周末和他一起讀了繪本，這個學(xué)生自然而然就發(fā)生了改變。這是因?yàn)檎业搅藢儆谙到y(tǒng)的“彈性”和“韌性”，并讓系統(tǒng)自主運(yùn)轉(zhuǎn)起來，將資源帶給了系統(tǒng)中的人。

我們每個人都生活在一定的人際系統(tǒng)中，每個人的心理、生理和行為都不可避免地受他人影響，同時也影響著他人。系統(tǒng)思維就是觀察、思考和研究系統(tǒng)這個整體及其內(nèi)部各要素的關(guān)系，并相信系統(tǒng)有其自主的規(guī)律，即“自組織”的特點(diǎn)，當(dāng)我們客觀、中立地觀察這個系統(tǒng)，就提供了改變的可能性。

同樣，學(xué)生與其所在的班級也處于一個系統(tǒng)中，學(xué)生和教師、班級之間也有一種相互影響的關(guān)系，系統(tǒng)思維和系統(tǒng)式家庭治療的技術(shù)非常適合運(yùn)用在學(xué)校心理健康教育的情境當(dāng)中。

二、系統(tǒng)式家庭治療技術(shù)在心理課堂中的實(shí)踐

心理課堂是體驗(yàn)式的，學(xué)生在現(xiàn)場會生成許多真實(shí)的思考和感受，這些都是可以利用的資源。心理健康教師此時的角色更像是一面鏡子、一個觀察者、一根拐杖，跟隨系統(tǒng)的自組織，并及時進(jìn)行反饋和引導(dǎo)。

1.系統(tǒng)思維。

一般在心理輔導(dǎo)課開始時教師都會和學(xué)生做一些約定，如認(rèn)真傾聽、積極參與、真誠分享等，這樣做的目的是讓課更好地進(jìn)行，也是為了營造開放包容的氛圍。七年級的一節(jié)心理輔導(dǎo)課的主題是“挫折”，這是比較個人和隱私的話題，正值青春期的學(xué)生也許會避而不談，很難深入調(diào)動他們的積極性。因此，除了強(qiáng)調(diào)課堂約定，還需要一個合適的熱身活動讓學(xué)生“暖身”。系統(tǒng)思維告訴我們，每個人都在系統(tǒng)中，每個人都很重要，只有調(diào)動每個成員，資源才會產(chǎn)生。在課堂開始，筆者設(shè)計了“變形蟲進(jìn)化論”的熱身游戲：每個同學(xué)最開始的時候都是“變形蟲”，做“剪刀、石頭、布”的游戲，贏了的進(jìn)化成“青蛙”；“青蛙”之間PK，贏了的就進(jìn)化成“貓咪”；“貓咪”繼續(xù)PK，贏了的進(jìn)化成“猿猴”；“猿猴”進(jìn)行終極PK，贏了的則完成進(jìn)化，變成“人類”。每個角色都有對應(yīng)的動作，貓咪要喵喵叫，青蛙要跳一跳，猿猴要雙手捶胸，人類就比出“剪刀手”。活動設(shè)計的目的是讓學(xué)生的身體動起來，消除課堂開始時的緊張感，通過身體的感覺和動作與身邊的同學(xué)進(jìn)行聯(lián)結(jié)，讓系統(tǒng)活躍起來。教師也可以通過示范動作拉近與學(xué)生的距離，更容易加入學(xué)生的系統(tǒng)中。

這個活動也能讓學(xué)生體會到一點(diǎn)點(diǎn)“挫折”，有學(xué)生在分享中說：“剛才玩的時候一直輸，都沒怎么贏。”另一個學(xué)生則說：“自己一直輸，讓別人玩得開心，也很好。”第二個學(xué)生的分享就能夠支持第一個學(xué)生，教師可以借助系統(tǒng)的資源進(jìn)一步提問：“聽到別的同學(xué)這樣說，你有什么不一樣的感覺嗎？”引導(dǎo)第一個學(xué)生重新看待游戲的輸贏。

2.陽性賦義和資源取向。

與學(xué)生討論“挫折”這一話題，非常重要的是幫助學(xué)生形成對挫折的新的認(rèn)知，即挫折不是糟糕的、無法改變的，可以從中收獲成長；面對挫折時是可以尋求幫助的。因此，可以在教學(xué)設(shè)計中引入“心理韌性”的理論。“心理韌性”指曾經(jīng)或者正在經(jīng)歷嚴(yán)重壓力、逆境的個體，其身心未受到不利處境損傷性影響甚或愈挫彌堅(jiān)的發(fā)展現(xiàn)象。它挑戰(zhàn)了傳統(tǒng)心理病理學(xué)關(guān)于嚴(yán)重壓力、逆境對個體心理成長消極影響的因果假定，本身就是對壓力和逆境的一種陽性賦義。

在課堂上，首先讓學(xué)生通過小組討論，尋找動畫片《鷸》中的小鳥在成長過程中得到了誰的幫助，面對成長中的挫折它是如何做的，總結(jié)歸納小鳥擁有的內(nèi)外資源，引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)化對挫折的看法。接著運(yùn)用繪畫的方式，讓學(xué)生思考面對挫折時什么人或什么事可以幫助自己，把它們畫在“挫折”的周圍。在學(xué)生比較直觀地看到自己可以獲取的資源后，引導(dǎo)學(xué)生具體討論如何使用這些資源來幫助自己面對挫折、采取行動，將問題取向轉(zhuǎn)變?yōu)橘Y源取向。

學(xué)生分享了很多他們能想到的資源：老師、朋友、勇氣、學(xué)習(xí)能力、堅(jiān)持……有的學(xué)生提到了“對挫折有新的看法”，另一位學(xué)生馬上補(bǔ)充“學(xué)會發(fā)現(xiàn)另一面的美”。在說到父母對自己的支持時，有學(xué)生分享：“父愛和母愛不太一樣，父親比較沉默。”教師反饋：“你感受到了沉默背后的關(guān)心。”與她同小組的同學(xué)補(bǔ)充：“父愛如山，是深沉的。”教師又追問：“還有別的同學(xué)有不同的感受嗎？”一位學(xué)生分享：“父愛如云，是柔軟的。”對于父愛的解釋更進(jìn)了一層。在討論如何采取行動時，教師通過系統(tǒng)式提問促進(jìn)學(xué)生思考：“你是怎么做到的？”一位學(xué)生分享：“要不斷超越別人。”教師首先肯定了他的拼搏進(jìn)取的精神，又進(jìn)一步引導(dǎo)他思考：“也許超越別人永遠(yuǎn)沒有盡頭，我們也可以回到自己身上，能夠超越自我也是非常不容易的。”重新解釋了“超越”的含義，軟化了競爭的意味，更關(guān)注學(xué)生本身。在討論和引導(dǎo)中，不關(guān)注原因，而是關(guān)注積極的一面，尋找資源，幫助學(xué)生建立起自己的支持系統(tǒng)。