老爸養病有道

王國梁

前段時間，老爸體檢查出高血壓和冠心病。最初，他苦惱了幾天，但很快就調整好了心態：“醫生說了，健康在自己手中，生命在自己手中，就看怎樣把握?！?/p>

從那以后，老爸調整了自己的生活節奏和生活習慣，開始注重養生。老爸的養生之道總結起來就兩個字：淡和慢。淡，一是飲食上，講究清淡;二是心態上，平淡最真。老爸養生還講究一個“慢”字。他年輕時做什么都快，快馬加鞭地生活了一輩子，讓他慢下來真不是件容易事。老爸為了磨自己的性子，練起了太極拳，體會慢節奏的感覺。他開始學著慢下來，慢慢走路、慢慢吃飯，一切都慢下來。慢的好處真多，老爸體驗到了養生的樂趣，逢人就講他的養生之道。

如今，老爸身體好、精神好。除了有點白頭發，整個人精神煥發，跟同齡人相比，顯得很年輕。養病有道的老爸，教給我們如何健康生活，也教給我們人生的智慧。

（摘自《精品健康》）