乳腺增生患者要養成隨訪習慣

解青蘭

隨著生活節奏的加快，乳腺增生的發病率有逐漸上升的趨勢。面對乳腺增生，有些女性不拿它當回事兒，有些女性則憂心忡忡，擔心有癌變的風險。那么，面對乳腺增生，我們究竟該怎么做呢？

內分泌系統功能失衡為主因

乳腺增生是臨床常見的一種良性乳腺疾病，主要指乳腺組織增生、退行病變。該病與患者內分泌系統功能失衡具有一定關系，比如飲食上偏向高脂肪和動物蛋白（脂肪可轉化為雌激素），使用一些含有外源性雌激素的美容美體產品，都有可能導致體內雌激素水平增加，從而提高乳腺增生的發病幾率。

乳腺增生包括的范圍比較廣，有纖維囊性乳腺病、囊性增生病、乳腺小葉或組織增生等多種情況。該病主要發生于20～50歲的女性群體，這是因為絕經后由于雌激素的下降，乳腺增生大多能得到一定程度的緩解。

乳房腫脹為主癥

乳腺增生在不同年齡組有不同特點。在未婚、已婚未育、尚未哺乳的女性身上，主要表現為乳房脹痛，可同時累及雙側，但多以一側偏重，月經前脹痛明顯，月經過后即減輕并逐漸停止。在35歲以后的女性身上，主要表現為乳腺腫塊，乳痛和觸痛較輕，且與月經周期無關，用手觸摸乳房可摸到大小不等、扁圓形或不規則形、質地柔韌的結節，邊界不清楚，可被推動。在45歲以后的女性身上，常表現為單個或多個散在的囊性腫物，邊界清楚，多伴有鈍疼、脹痛或燒灼感。

除此之外，少數乳腺增生患者因自身內分泌功能紊亂，會出現愛出汗、脾氣差、月經不規律等癥狀。

定期檢查很關鍵

不少年輕女性擔心乳腺增生會進一步發展成乳腺癌。這一點要結合具體情況來分析。如果只是周期性的乳房疼痛和腫塊，月經后就消失，這種乳腺增生的癌變風險極低。但如果是實性腫塊，且疼痛和腫塊持續性存在，那么就要提高警惕。不管怎樣，乳腺增生患者一定要有定期檢查的意識，如果是普通的乳腺增生，應該定期6～12個月復查1次；如果是病理活檢有不典型增生的患者，則需要每3個月隨訪1次。

在臨床上，對于乳腺的檢查方法主要是觸診，常用的輔助檢查有B超和鉬靶，其中又以無創傷檢查、可多次進行的B超為首選。除專業器械檢查，患者經常進行自我檢查也很重要——對著鏡子查看自己乳房皮膚、外形及分泌物情況，同時適當抬起手臂，或者彎下腰，對乳房邊界進行觀察，一般為右手檢查左側乳房、左手檢查右側乳房，如果觸診到乳房存在散在顆粒狀物，或觀察到乳房外形改變（兩側不對稱）、乳房皮膚橘皮樣變化或紅腫潰爛、腋下淋巴結腫大、乳頭存在血性等異常分泌物、乳房皮膚凹陷等，應立即去醫院接受專業檢查。

日常護理不可忽視

為避免過度緊張、抑郁、悲傷等不良情緒影響內分泌系統，患者要盡量保持樂觀情緒，可以在醫生指導下適量使用一些疏肝解郁散結的藥物，如逍遙丸、乳癖消等。

肥胖會加重乳腺增生癥狀，因此，在日常生活中患者應減少甜食、動物脂肪、油炸食品的攝入量；增加核桃、黑木耳、牛奶、黃魚、黑芝麻、蘑菇、黑黃豆等粗糧堅果類食品的攝入量，特別是豆漿、豆腐等含有大豆的食品，因富含大豆異黃酮，可以在一定程度上降低雌激素水平，減輕乳房不適癥狀。

為保持內分泌系統的穩定，患者應注意勞逸結合，保持和諧規律的性生活，同時避免攝入過量雌激素及過多地使用美容用品、避孕藥。

需要注意，乳腺增生患者不要自己盲目按摩，也不要去不正規的醫療美容機構進行治療。乳腺增生可以理解為細胞層數出現了增加，而按摩無法減少細胞的層數。