書包太重，如何為學生減“負”？

新聞看臺一

爸爸吐槽兒子書包拎不動

日前，小時新聞APP上推送的一篇文章《太重了！杭州爸爸吐槽：兒子的書包我都拎不動》，引發了家長們的討論。

事情的起因是——一位爸爸順手拎了一下正在上七年級的兒子的書包，驚呆了：“天哪！太重了！我一只手快拎不動了。”爸爸忍不住問兒子：“你每天背這么重的書包，怎么上下學呢？”“還好有你接送，從校門口走到教室，能堅持。”兒子樂了，爸爸心里卻有股說不出的滋味。

記者從家長們的留言中發現，沉重的書包不只在初中，還波及小學。

新聞看臺二

三年級就是個分水嶺，書包重量飆升

真的是這樣嗎？記者特地選了個放學時間，蹲守在某小學門口。記者發現，三、四、五、六年級的孩子，書包基本都交由家長代勞，或長輩背著，或被放在一旁的電瓶車內;而一、二年級的孩子，倒有許多自力更生。

在30位被隨機采訪的家長中，反映孩子書包過重的有25人，全部是孩子三年級以上的家長。他們說，書包中，除了課本和作業本，還裝了其他教輔資料。到了三年級，課程開始增加，書包的分量也水漲船高。

30位家長中，給娃換過書包的，占80%以上。換書包的原因主要有二：一是認為書包自重太重，給孩子造成負擔;二是覺得書包設計不合理，孩子背著不舒服。

同學發言

李晗悅：語文、數學、科學、英語、美術、體育、音樂……這是三年級小學生的一日課表的標配，而且英語有兩套教材，其他學科也有相應的學習資料。如此一來，每天要用的教材加上課堂作業本，超過10本，分量已經不輕。再加上美術課要帶的繪畫用品、體育課要帶的跳繩等用具，還有水壺之類的日常用品、偶爾想和同學一起分享的課外書，書包就會非常重。

陸夢桃：我媽媽每天數我書包里的書，總盼著能拿出一兩本沒用的書，可書包里有13本16開的書（A4紙大小），3本32開的書。昨天，媽媽左看右看，硬沒發現可以拿出來的書。

張義平：我的書包重量是從三年級開始飆升的，而且逐年增加，我爸爸有時都背不動。他最擔心的是我長期負重，會把我的背壓彎。

家長發言

李晗悅爸爸：早上把孩子的書包放秤上一稱，赫然顯示5公斤！猛然想起前幾天看到的兒童書包不宜超過體重10%的說法，按孩子50斤的體重，那書包的重量上限就是五斤，現在足足超了一倍！孩子每天自己上學，我發現有時候他背書包時身體重心不穩，導致走路時身體會往前傾，真擔心長此以往會影響孩子的發育。這也難怪現在幫孩子背書包的家長那么多，也是無奈之舉啊！

張義平媽媽：義平和新聞中的孩子同年級，書包重量是8公斤，水杯里帶水的重量另算。放學回家要背著它擠車程40分鐘的公交車，從來坐不到座位。

陸夢桃媽媽：以前我總是嘲笑那些幫孩子背書包的家長，覺得書包就該孩子自己背啊。當夢桃開始讀一年級后，她的書包我都覺得很沉，有幾次我背著從家里走到學校，不過兩三分鐘路程，肩膀都快斷掉了。這還是上什么課帶什么書的情況。

張海峰爸爸：我每天想從兒子的書包里整理出一些不打緊的書，可每次他都說每一本都要用的，而且老師規定不準放在學校里。我稱了一下，書包足足有5.5公斤，每天還得上下學，真是心疼。兒子還笑稱：“如果家里有個二胎，我每天抱著弟弟妹妹的話，就不會覺得重了。”

專家分析

專家意見：書包不能超過體重10%

浙江師范大學附屬丁蕙實驗小學的體育老師喬福存就專門做了課題研究——不同重量書包對小學生行走過程中步態和足底壓力，究竟有何影響？

經過各種試驗及大量的數據分析后，喬老師得出了如下結論：建議書包重量控制在學生體重的10%以下。也就是說40斤重的孩子，最多只能背4斤重的書包，這已經有點累了;高年級學生的書包最好用上輔助帶。學生在背書包時，帶子盡量放長，維持在低背負狀態，這樣子書包的重心維持在腰部，更有利于小學生的身體健康。學生背負比較重的書包時，穿軟底的鞋子相對好一些，這樣能夠避免跟骨損傷。

而從醫學角度，浙江省人民醫院骨科主任畢擎也贊同喬老師的觀點，書包重量最好控制在學生體重的10%—15%范圍內。如果背負書包過重、過長時間，一定要中途休息一下，注意不要過早讓孩子出現腰疼。

未成年人骨骼發育主要有兩個階段：一個階段是在嬰幼兒時期，也就是1歲左右;第二個階段是在青春期，女孩一般在11～15歲，男孩在13～16歲。在發育期間，孩子若是長時間背過重書包，對其骨骼發育會有一定影響。畢主任還提醒家長，有些孩子喜歡單肩背書包，長此以往，也容易發生脊柱側彎，造成肩膀高低不同。家長應該盡量給孩子選購一款大小、長度都和孩子身材合適的書包。必要時替孩子背一下書包，讓孩子放松肌肉，是很有必要的。