生命的彈性

鄭晰

疫情初期，社交平臺(tái)上涌現(xiàn)出的各種負(fù)面信息就像潮水一樣，從網(wǎng)絡(luò)的另一端壓過(guò)來(lái)——醫(yī)患關(guān)系緊張、床位欠缺、死亡人數(shù)不斷攀升，還有更多人無(wú)法確診……當(dāng)信息過(guò)于龐雜時(shí)，人們常常來(lái)不及甄別其真假，容易失掉理性與最基本的判斷。在這種氛圍影響下，你是否有這樣的變化：開(kāi)始嚴(yán)苛地審視周遭的一切，帶著極高的道德感去評(píng)論看到的人、事、物？這不奇怪，這是人面對(duì)壓力、創(chuàng)傷、威脅時(shí)，會(huì)產(chǎn)生的正常的行為。

心理學(xué)有個(gè)詞叫“復(fù)原力”，它的原意是“彈性”，即個(gè)體面對(duì)逆境、創(chuàng)傷、威脅或其他重大壓力時(shí)的良好適應(yīng)能力。它包含兩種調(diào)適反應(yīng)：一種是盡管困境依然存在，仍能維持正常發(fā)展;另一種是從創(chuàng)傷中恢復(fù)或重建，使人生再一次獲得有希望、有滿足、有貢獻(xiàn)的生活。

通俗地說(shuō)，“彈性”就是一個(gè)物體在變形之后能回復(fù)原樣的一種物理性質(zhì)。生命的彈性也如此——不受外界動(dòng)搖，從不迷失本性。這種“彈性”，體現(xiàn)了一種包容：既是包容他人，也是包容我們自己。

這個(gè)世界沒(méi)有絕對(duì)的正誤，不管現(xiàn)實(shí)社會(huì)給你帶來(lái)的是痛苦還是失望，請(qǐng)?jiān)囍ソ蛹{它。這并不是消極被動(dòng)的表現(xiàn)，反而是生命適應(yīng)力的最好體現(xiàn)。

讓生命富有彈性，你的人生才不會(huì)被輕易擊垮。那么應(yīng)該如何去做？

讓生命有度，有長(zhǎng)度、深度和廣度。

長(zhǎng)度意味著你要帶著發(fā)展的眼光去看待問(wèn)題，懂得等待，在延遲滿足中獲得更多的幸福感;深度是去體驗(yàn)和領(lǐng)悟當(dāng)下，為自己而活，而且活得有意義;廣度則期待你去觀察生命的不同存在形式，存在即合理，看看我們生存的環(huán)境、日益被破壞的自然，你是否有一顆虔誠(chéng)的心去敬畏和尊重？