冠心病患者日常生活中的注意事項(xiàng)

張明武

在日常生活中，有些人養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致一些疾病的發(fā)病率逐漸升高，冠心病就是其中之一。本文給大家介紹冠心病的基本癥狀，同時(shí)講講冠心病患者在日常生活中的注意事項(xiàng)。

冠心病，全稱為冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。是一種由冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變而引起的心血管疾病，它會(huì)造成血管變窄或者堵塞，進(jìn)而讓患者產(chǎn)生缺氧，發(fā)生心肌梗塞等癥狀。同時(shí)由于冠心病的成因不同，所以發(fā)病的時(shí)間與病理不盡相同，但一般醫(yī)療上通過(guò)患者的臨床表現(xiàn)將其分為穩(wěn)定性冠心病與急性心臟病兩種。

該病主要發(fā)病群體為中老年群體、高血壓患者群體以及糖尿病患者群體。如果有人在日常生活中時(shí)不時(shí)出現(xiàn)胸悶、胸痛、心絞痛并且牽扯到手部與嘴部疼痛，必須要高度重視，他很有可能已經(jīng)患上了冠心病，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。如果一直拖延，不進(jìn)行有效治療可能造成惡心、嘔吐、發(fā)熱、血壓下降、休克、心衰甚至是死亡，所以冠心病患者需要及時(shí)治療。

原則上來(lái)講，冠心病目前不能被治愈，因?yàn)楣跔顒?dòng)脈發(fā)生硬化病變是不逆的，即使有搭橋手術(shù)或服用軟化動(dòng)脈的藥物也只是暫時(shí)緩解病情，目前的醫(yī)療水平不能將冠狀動(dòng)脈恢復(fù)至患病之前的狀態(tài)，只有通過(guò)一些外界因素降低冠心病復(fù)發(fā)的可能性，所以冠心病治療后對(duì)患者采用護(hù)理治療是較為穩(wěn)妥的辦法。

患上冠心病也不要過(guò)于緊張，只要在平時(shí)生活中注意一些誘發(fā)事項(xiàng)，一般冠心病是不會(huì)對(duì)生活造成影響的，具體注意事項(xiàng)如下：

控制患者體重。有研究指出，體重越重的患者冠心病復(fù)發(fā)的概率越高，體重增加10%，冠心病復(fù)發(fā)率提升38%;體重增加20%，冠心病復(fù)發(fā)率增加86%，究其原因是體重較重的患者體內(nèi)的膽固醇含量普遍偏高，而膽固醇過(guò)高容易引起不同程度的心血管疾病，所以患者在日常生活中需要對(duì)自己的體重進(jìn)行把控，不能過(guò)胖，也不能過(guò)瘦。

注意飲食。冠心病患者在日常生活中要有一張屬于自己的“食譜”，而且患者要嚴(yán)格遵守“食譜”指標(biāo)對(duì)食物進(jìn)行攝入，即多食用高纖維、高維生素等食物，如蔬菜、粗糧、水果等，其原因是高纖維食物可以促進(jìn)患者排便，高維生素食物可以為身體各部分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多食用菌類、海藻等食物，該類食物可以有效軟化冠狀動(dòng)脈，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)多食用清淡的食物，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，少量攝入脂肪，盡量少喝濃茶、咖啡等。

適量運(yùn)動(dòng)。建議患者多外出適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以此增強(qiáng)心臟功能，加快患者身體內(nèi)部的新陳代謝，減少體內(nèi)脂肪含量，減小病情復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)提高身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的抵抗力，活化體內(nèi)細(xì)胞，加強(qiáng)身體各組織器官的功能。但千萬(wàn)不能過(guò)量或劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣將會(huì)造成心肌供血不足，容易誘發(fā)心絞痛。

戒煙戒酒。冠心病患者在治療中要戒煙戒酒。煙草中的煙堿會(huì)使心臟跳動(dòng)加快，使心臟耗氧量加快，引起血液流動(dòng)異常，提高冠心病的復(fù)發(fā)率;酒精中的乙醇具有麻痹心臟的作用，長(zhǎng)期喝酒可能引起心肌收縮能力降低，加重心臟的負(fù)擔(dān)，使冠狀動(dòng)脈再度硬化，從而再度引發(fā)冠心病。所以患者在日常生活中必須要做到戒煙戒酒。

保持樂觀平靜的心態(tài)。患者在生活中要注意調(diào)整自己的心態(tài)，不能因病而成天悶悶不樂，焦躁不安，心態(tài)緊張，這樣，不利于護(hù)理治療。所以，一定要保持樂觀向上的心態(tài)，才能達(dá)到治療效果，不讓病癥復(fù)發(fā);同時(shí)還要避免情緒激動(dòng)，人體情緒的變化同樣會(huì)影響到心肌的供血，所以患者平時(shí)都要保持心情平靜。

以上是冠心病患者在平時(shí)需要注意的事項(xiàng)。其實(shí)冠心病并不可怕，雖然目前的醫(yī)療水平不能徹底治愈該病，但養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也可以抑制其復(fù)發(fā)，讓患者像正常人一樣生活。

（作者單位：四川省成都市金堂縣金龍鎮(zhèn)衛(wèi)生院）