要仔細分別經痛的兩種類型

王淼

月經是女性的好朋友，女人一生中，需要面對300-400次的月經周期，可是有些女性卻對這位好朋友又愛又恨。很多女性常在月經周期時面對經痛的問題，有的人感到輕微不適，有的人痛到死去活來，嚴重影響日常生活。

西醫將經痛分為原發性經痛及續發性經痛，其治療原則和方法各不相同，女性朋友一定要仔細分別。

原發性經痛

又稱功能性經痛，常呈痙攣性，痛點在下腹部。其他癥狀包括頭痛乏力、頭暈、惡心嘔吐、腹瀉、腰腿痛，是年輕女性十分常見的癥狀。

女性的子宮內膜每個月會產生前列腺素，此化學物質在月經期間幫助子宮肌肉收縮，并促進組織及血液排出。但過高的前列腺素濃度會造成子宮肌肉緊縮成痙攣，引發經痛。原發性經痛通常發生在月經來潮前的幾小時或月經開始后，持續1～3天。除了恥骨上會有痙攣性疼痛，有時還伴有腰酸;疼痛也可能牽連到大腿，嚴重的還會雙腳麻痹，甚至暈倒。按壓肚子，按摩、熱敷腹部，或改變姿勢，會減輕經痛的癥狀。

營養專家認為，過度的煎炸和油膩食物，可影響前列腺素的平衡，引發經痛。所以女性朋友們應該少吃這些食物。

月見草油中所含的GLA可以抑制前列腺素濃度的上升，改善子宮痙攣與經痛。有經痛問題的女性不妨適量使用。一些傳統的中藥復方如白風丸、八珍丸，也能改善荷爾蒙的分泌，避免子宮過度收縮，改善經痛的問題。

經痛期間，也可用老姜片、黑糖、桂圓煮水，趁熱喝，能溫暖腹部與身體，改善經痛，還可使經血更順暢地排出體外，避免淤血形成。……