疫情下青春期親子關(guān)系的處理

李新影

突如其來的新冠肺炎疫情讓絕大多數(shù)中國人不得不宅在家中。然而有些家庭，家長和孩子之間卻頻繁地發(fā)生著各種矛盾與摩擦，嚴(yán)重地影響了家庭成員的幸福感。特別是對于青春期的孩子，家長想不通為什么原本乖巧聽話的小孩突然變得如此不可理喻。“不聽話”的深層機(jī)制是青春期孩子日益提高的自主性需求。獲得自主性是青春期重要的發(fā)展目標(biāo)之一，也是成長為一名能對自己負(fù)責(zé)的成年人的必要條件。那么家長該如何處理特殊時(shí)期跟青春期孩子的關(guān)系呢？

該管還得管。別看青春期的孩子總把“不用你管”掛在嘴邊，其實(shí)他們內(nèi)心深處還是渴望得到家長的關(guān)心和指導(dǎo)的。到了這個(gè)年齡段，他們開始有選擇地和不同的人聊不同的話題，情感方面的話題一般會(huì)跟朋友們聊，但像學(xué)習(xí)、報(bào)考學(xué)校、專業(yè)選擇方面的事情還是愿意聽聽父母的意見。如果真的放手不管，他們反而會(huì)覺得父母不夠關(guān)心他們。另外，雖然青春期的孩子很想管理好自己的生活和學(xué)習(xí)，但他們的大腦（特別是負(fù)責(zé)自控力的那部分大腦）還不夠成熟，最終的結(jié)果往往是“知行不合一”。

管“大”不管“小”，學(xué)會(huì)放手。所謂“管大”，指的是要為孩子設(shè)立一些必要的規(guī)則。比如，每天大概什么時(shí)間上床睡覺、要完成哪些功課、是否應(yīng)承擔(dān)一些家務(wù)等。有了這些大的規(guī)矩，就不擔(dān)心孩子跑偏。“不管小”指的是在不違反大規(guī)則的前提下，給予孩子更多自主權(quán)，滿足他們發(fā)展自主性的需求。像什么時(shí)間做作業(yè)這件事，完全可以讓孩子自己決定。這些規(guī)則一定是家長和孩子共同商討的結(jié)果，是雙方都認(rèn)可的。

建立良好的溝通渠道。良好的溝通是了解孩子的前提，只有做到了解，才有可能進(jìn)行引導(dǎo)。然而，很多家長反映，雖然自己很愿意花時(shí)間跟孩子交流，但孩子并不買賬，要么敷衍，要么說謊。如果存在這種溝通不暢的情況，家長就要反思一下原因了。常見的原因是家長經(jīng)常從道德品質(zhì)方面評判孩子。比如，當(dāng)孩子為自己浪費(fèi)了時(shí)間感到煩惱和內(nèi)疚時(shí)，家長不但沒有安慰或提出建設(shè)性的意見，反而給孩子扣上一頂“自律性差”的帽子。另一個(gè)常見的原因是，家長一味地將自己的想法強(qiáng)加到孩子身上。比如，孩子不喜歡學(xué)英語，但家長卻總是苦口婆心地勸他學(xué)英語，不接受孩子提出的任何相反觀點(diǎn)。這些家長的態(tài)度可能是溫和的，但立場極為堅(jiān)定，這樣的溝通實(shí)際上是單向的、低效的。

那么，怎樣才能建立起良性溝通呢？第一，建議家長們多用耳朵，少用嘴，也就是多聽少說。第二，多些無明確目的的閑聊。人在心情放松的時(shí)候最容易吐露心聲，吐露心聲后也更容易提高親密度。所以親子之間可以聊聊各自的經(jīng)歷，聊聊看過的電影，聊聊熟人和趣事。第三，多講故事，故事最能打動(dòng)人心。假如你想勸說孩子在非常時(shí)期不能浪費(fèi)時(shí)間，與其說一些空洞的道理，不如給他講講自己的經(jīng)歷或其他人的事兒。如果你講的故事是孩子偶像的經(jīng)歷那就再好不過了。第四，多共情，少評判。捕捉孩子的真實(shí)情感，做到與他共情。比如，當(dāng)孩子說班里有同學(xué)不喜歡他，他很苦惱的時(shí)候，家長可以先表示共情，說“那的確挺煩人的”。不要粗暴地否定他的感受，像“這點(diǎn)小事兒都受不了，你真是玻璃心”，這種話會(huì)直接打消他繼續(xù)跟你溝通的愿望。

以身作則，先管理好自己。家長可以放低姿態(tài)，請孩子監(jiān)督自己。比如，家長和孩子一起制訂在家鍛煉的計(jì)劃，互相監(jiān)督，互相鼓勵(lì)。如果希望孩子能夠每天練習(xí)樂器，家長最好也找一樣事情，每天堅(jiān)持練習(xí)。相信等到疫情結(jié)束后，家長和孩子都能在某項(xiàng)技能水平上獲得明顯提高。

實(shí)際上，這些半大不小的青少年孩子，他們最需要的是家長的愛和尊重。家長們只要把握好這些原則，在生活中充分運(yùn)用自己的智慧，讓孩子體會(huì)到被愛和被尊重的感覺，那么他們也會(huì)用愛和尊重回報(bào)家長。