龐盼盼體操追夢人

林靜遠

龐盼盼在2006年體操世錦賽比賽中

世錦賽上奪冠軍

龐盼盼是第三十九屆世界體操錦標賽女團冠軍成員之一，那場比賽距今已有14年了。

剛進入國家隊時，龐盼盼基礎欠佳，又被傷病困擾了大半年，在較長時間內默默無聞。2004年冬訓后，她的狀態發生變化，訓練水平逐漸提高，2006年在丹麥奧胡斯走進世界體操錦標賽賽場。

那是龐盼盼第一次參加世界大賽，既有初生牛犢不怕虎的沖勁，也有緊張的情緒。預賽中，她在強項平衡木和自由體操中出現失誤。不過她很快調整過來，在隨后比賽中發揮穩定。決賽打響后不久，中國隊在即將進行第二項高低杠比賽時，出現了意想不到的一幕。本應上場的隊友李婭因承受不了心理壓力提出退賽。一時間，全隊上下氣氛緊張。參賽的6名隊員中，有人高低杠并非強項，龐盼盼的高低杠水平雖在隊里不算頂尖，但還不錯。教練決定，讓她上場。接到通知，龐盼盼沒有猶豫。她說：“這是隊里對我的信任。其實我也緊張，擔心失敗會影響團隊成績。我告訴自己按照動作要領，不要破壞節奏即可。”龐盼盼是新人，她上場，一些隊友心里也犯嘀咕。可她順利完成動作，給了大家一個完美的回答。這一輪比賽后，中國隊的總分排到第二，讓全隊看到奪冠希望。隨后，龐盼盼越戰越勇，在平衡木和自由體操中發揮出色，鼓舞了全隊士氣。那場比賽，龐盼盼和隊友一起力克實力強勁的美國隊，以0.850分的優勢獲得冠軍，成為中國體操隊歷史上第一個女團冠軍。

“我們勝利了！”6名女隊員緊緊擁抱在一起，慶祝這一勝利的時刻。龐盼盼坦言，她沒想到自己會成為冠軍成員。那時她年紀還小，懂得不多，站在領獎臺上，看著五星紅旗升起，感到的是自豪和榮耀。

她面容姣好，身材修長，動作舒暢，比賽之后，被國外媒體稱為“東方美人”。中國體操隊有張世界冠軍榜，進入訓練館總能看到它。龐盼盼盼著自己也能上榜。當這個夢想實現時，她覺得平時所有的堅持都沒有白付出。

龐盼盼本想借著奪冠的勢頭再努力一把，參加北京奧運會，但因傷病困擾，遺憾地成為替補隊員，錯過了機會。2009年全運會結束后，龐盼盼選擇退役。

與隊員在一起

揣摩舞蹈動作

工作學習兩不誤

在當運動員時，龐盼盼夢想今后能從事體育經濟與管理工作。退役后，她選擇進入中央財經大學體育經濟與管理學專業就讀，成為一名大學生。

多年的運動隊訓練生活，龐盼盼接受的是封閉式管理。進入大學，她一下子覺得輕松很多，但如何合理自主安排業余時間，一時不知所措。那時，學校開設了宏觀經濟學、統計學等課程，其中涉及很多數學知識，這讓她頗費心思。為了跟上大家腳步，龐盼盼經常在業余時間加班加點，請老師或同學補課，還婉拒了很多活動。

龐盼盼從小獨立生活，適應能力較強。在校園里，她被不少同學認出是世界冠軍。但她沒有一點架子，和同學一起吃飯聊天，打成一片，親密得像鄰家小妹。

2013年大學畢業后，龐盼盼回到昔日培養過她的河北體操隊，成為教練。

女子自由體操中，舞蹈是不可或缺的一部分。奧胡斯世界體操錦標賽上，龐盼盼的自由體操給觀眾留下深刻印象，音樂富有節奏感，動作舒展優美，打動了現場觀眾，不少人跟著節奏鼓掌。至今，她這套自由體操動作和音樂仍在中國體操隊供后來隊員繼續學習，甚至有的隊員帶著這個音樂站到里約奧運會賽場上。執教后，龐盼盼擔任過舞蹈老師。她也一直在為隊員編排精彩的自由體操。目前，她的隊員9--14歲，年紀不大，如何編排得既簡單又漂亮，她費了不少心思，一套動作要編兩三個星期。龐盼盼喜歡跳街舞、爵士和現代舞，對編排舞蹈也有自己的理解，但也有不足之處。和在高校學習一樣，她花了不少業余時間在朋友的舞蹈工作室里學習，嘗試把不同舞蹈風格融入自由體操中。

今年春節，她在廣州外訓，假期只有一天半，過年回不了家。她說：“身為教練，我感受到身上的責任和義務，為了隊員能正常訓練，只能犧牲個人時間?！毙鹿诜窝滓咔榘l生，不能外出逛街游玩，大年三十，龐盼盼和同事一起看春晚，迎接中國新年，在異鄉辛苦的冬訓中尋找大家庭的溫暖。

體操是龐盼盼的老本行，成為教練后，她在工作上遇到瓶頸，覺得仍需要學習提高。2016年，她進入北京體育大學體育教育專業讀研究生，一邊工作，一邊學習。龐盼盼感到又忙又累。她在北京、河北兩地來回跑，通常周日趕到北京，參加周一、周二的學習，周三回到河北隊訓練。研究生期間，龐盼盼還和冠軍班的同學一起給習近平總書記寫信，匯報學習、訓練和工作情況。習近平總書記在回信中希望他們繼續帶頭拼、加油干，為建設體育強國多作貢獻，為社會傳遞更多正能量。這更堅定了龐盼盼為河北體育事業作貢獻的決心。

訓練之余，龐盼盼盡力推廣體操，讓更多的人熟悉熱愛體操。她擔任過全國青年運動會和體操世界杯分站賽的解說，把專業技術講解得簡單易懂。龐盼盼還不忘關心弱勢群體，2016年她參與了河北省“快樂操場”公益活動，走進農村學校，為學生表演體操，鼓勵他們用堅韌的意志改變現狀。

生活中的龐盼盼

生活充實又多彩

從小到大，龐盼盼沒離開過體操，她渴望接觸體操以外的世界。她喜歡音樂，當過舞蹈老師，最近正跟著視頻學習軟件鋼琴的彈奏。她笑著說：“零基礎，太難了！”現在，她在練習基礎的音符彈法，提高手指的靈活性，盼望自己能流暢地彈出一首完整曲子，也希望彈琴的氛圍能影響隊員，這對提高自由體操中的樂感很有幫助。

龐盼盼喜歡看電影，看貼近自己成長經歷的體育勵志片，比如《摔跤吧，爸爸》等。剛退役時，她打過一段時間的高爾夫球。工作忙碌后，就很少揮桿了。不過，她又學起瑜伽。身為體操運動員，練習瑜伽，柔韌性不在話下。退役后缺少運動，這樣的鍛煉讓她覺得很舒心，全身放松。

龐盼盼始終惦記著當年一起奮斗奪冠的5名小伙伴。如今，大家走上了不同的道路，忙于自己的工作生活，見面不多，但她們會在微信里互動。

為了工作，龐盼盼常回到國家隊，一進門就會看到世界冠軍榜上的自己，不免感慨。和不少運動員一樣，她剛退役時也經歷過一段迷茫，但還是根據自己的特點，找到適合發展的路子。談起今后的目標，她說：“一門心思做好本職工作，目標成為優秀教練，帶出更多優秀運動員?！痹诤颖斌w操隊迎新年活動中，她和同事一起編的舞蹈節目《我們都是追夢人》，就傳遞了這樣的愿望。今年是東京奧運年，龐盼盼寄語正在備戰奧運會的師弟師妹，付出所有努力，不要后悔，追夢體操，期待新年有新收獲。