河南省中醫院皮膚科主任 劉愛民
何首烏粥:
加工過的何首烏30 克、粳米100 克、大棗3 枚、冰糖少許,何首烏加水煎煮,取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮,可補腎和胃、烏發養發。
枸杞黑芝麻粥:
黑芝麻30 克、粳米100 克、枸杞10 克煮粥,具有補肝腎,益氣血的功效,適用于頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。
黑豆核桃桑葚粥:
黑豆30 克,核桃仁、桑葚子各10 克,紅棗5 枚,粳米50 克,煮粥。此方具有補腎養血、生發養發的作用。
飲食保健2020年7期
1《師道·教研》2024年10期
2《思維與智慧·上半月》2024年11期
3《現代工業經濟和信息化》2024年2期
4《微型小說月報》2024年10期
5《工業微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業管理與科技》2024年6期
9《現代食品》2024年4期
10《衛生職業教育》2024年10期
關于參考網