積極心理學在學生自我管理中的應用

王佶

【摘 要】 隨著教育事業改革進程的推進，心理學在教育體系中的地位顯著提高，在對學生進行管理的時候，心理學所能起到的作用得到了廣泛的重視和認可。尤其是積極心理學，能夠提升學生的自我管理水平，對于學生管理工作大有助益。相比于其他管理手段，應用積極心理學進行管理，能夠從更深層次解決學生心理問題，促進學生發展。

【關鍵詞】 積極心理學 自我管理 應用

學生在學習成長過程中，會遇到很多問題，需要妥善解決，但是目前學校所采取的心理輔導方式在處理相關情況時，效果不甚如人意，仍然存在較多問題，更無法實現提升學生自我管理能力的目標。因此學校在進行學生管理工作時，有必要引入積極心理學的方式，加強學生自我管理意識，提高學生自我調節能力，使其能夠健康發展。但目前積極心理學在具體應用實踐中，仍然存在一些問題，有必要采取針對性措施改善相關狀況，使積極心理學能夠充分發揮其功效。

一、學生心理狀況概述

（一）學習目的性不強。當下，青少年需要經歷相當長時間的學校教育，承受著較大的升學壓力。為了實現升學，學生一直處在高壓的學習狀態下，可能導致學生在學習過程中只是為了升學而學習，卻忘記了學習本身的意義，因而在學習遇到困難的時候，很難進行自我調節，心理素質較差。同時在進入高等教育階段后，會出現學習目的性不強的現象，自制力差，不能很好地進行自我調節，對于全新的學習和生活環境的適應存在一定困難，出現心理適應障礙。

（二）自我意識強烈。目前很多青少年出生在獨身子女家庭，自我意識強烈，導致在學校環境中會出現人際關系緊張的現象，究其原因，主要是諸如學生之間的學習以及生活節奏差異，學生與教師之間的溝通問題，以及對于學校環境的不適應。同時，青少年處在青春期，自我意識強烈，有著非常強烈的表現自我的欲望，并且對于自由有著執著的向往，但由于青少年普遍思想還不成熟，缺乏自我管理意識，處理問題的方式方法不成熟、過于理想化，情緒易沖動，這些都使得學生管理工作困難重重。

（三）感情危機。青少年在青春期階段，情感會出現較大的變化，然而他們處理感情的能力并不理想，在對待男女感情方面，青少年更多的是嘗試心態，對待相處中出現的問題更多的采用的是沖動的方式解決，這對于雙方來講都不可避免地會造成極大的傷害;在對待同學關系時，由于青少年尚未形成完整的三觀，可能存在攀比等現象，嚴重傷害同學感情;在對待家庭關系時，由于青少年處于特殊情感時期，不愿意與家人分享生活，甚至不愿讓家人走進自己的內心，導致家庭關系緊張。不能妥善處理感情問題，會給學生的心理健康造成嚴重影響。

二、當前積極心理學在學生自我管理中的應用現狀分析

（一）管理方法簡單。站在學校管理者的角度，更傾向于學生服從管理，一旦學生行為出現偏差、甚至出現相對惡劣的行為，一般的管理人員大多會對學生進行批評教育。甚至于，某些院校為了避免在學生管理工作中出現錯誤，采取軍事化方式進行管理，然而這種方式無異于飲鴆止渴，無法從根本上對學生進行引導，只是強行壓制了學生的天性，可能導致學生在離開院校后產生報復式反彈。積極心理學在學生管理方面有著與眾不同的作用，積極心理學強調管理者應該尊重并欣賞學生，將注意點從學生的缺點轉移到學生的優點，注重學生的日常點滴變化，引導其養成良好的品行、樹立正確的三觀。

（二）評價標準單一。為了最大可能地避免學校安全事件的發生，學校在對學生管理方面逐漸偏向軍事化管理方式，只是希望學生聽話，雖然這種方式取得了一定成效，但是終歸治標不治本。積極心理學認為，目前這種學校管理方式是極為片面的，過于嚴苛的要求可能適得其反，學生的管理工作不能停留在表面，單純維持表面的安全和和諧，而是應該從學生的角度出發，從根本上進行學生管理。對于學生的評價不能只是關注學生成績，對于學生的培養也不能單純認為服從管理的學生就是好的。學校管理者要認識到，學生具有個體獨立性，每個學生都是不同的，學校管理者應該將重點放在學生素質的提升上，提高學生的自我管理意識和能力，學生能夠自主地進行自我管理和自我控制，學校的管理工作也就水到渠成了。然而目前學校的評價標準過于單一，不能滿足實際需求，對于學生的自主、多元發展產生了很大阻礙。

（三）自我管理在學生管理中的效果不明顯。由于學生自我管理能力和自控意識的缺乏，對于學習沒有較強的結果導向作為支撐，直接導致學生沒有良好的學習態度，長期的課堂不積極會使學生在面對學習時產生越來越嚴重的惰性，久而久之導致學習困難。學生在校不能認真對待學習、全身心地投入學習，多余的精力必然會做很多與學習無關的事情，這無疑會增加學校管理者的工作難度，對于學生自身來講，也是極為不利的。因而，很有必要采用積極心理學的方式，引導學生主動積極地學習，增強自控能力。

三、積極心理學在學生自我管理中的應用完善對策

（一）引導學生用積極的思維認知自我。在當代社會下，學生的壓力非常之大，除去升學壓力，學生還要面對社會的壓力，尤其體現在高職學生中，對自身前途的恐慌情緒使學生無所適從，害怕會被殘酷的社會競爭所淘汰，而又無法進行有效的調節，導致學生會產生焦慮等情緒，甚至不能勇敢地面對挑戰，無法把握住到手的機會。在此種情況下，積極心理學強調，要引導學生用積極的心態認識自我，，對自己的優缺點有清晰的認知;在面對未來的時候，能夠相信自己;同時，幫助學生形成正確的三觀，找到適合自身發展的目標并進行合理規劃，以此更好地實現學校管理和學生自身管理。

（二）引導學生積極解釋問題，理性審視現實。目前，青少年大多是獨生子女，成長的過程中備受家庭呵護，然而在成長中不可避免地會經歷挫折和打擊，但是，學生的心態尚不成熟，無法獨立地面對和處理，必然會在心理上產生一定的傷害，對于學生的發展必然會產生不良影響。積極心理學認為，學生在面對出現的問題時，首先要分析為什么會出現類似問題，再積極地面對和處理問題，使每一次的問題處理都能幫助學生產生良好的體驗。將積極心理學引入到學校管理工作中，引導學生以積極的視角看待成長中遇到的挫折，認識到人生中的每一次挑戰都是進步的機會，能夠自主地分析問題，勇敢地克服困難、迎接挑戰，能夠在問題處理中獲得積極的體驗，進而獲得自身的成長。

學校管理者要認識到每個學生都是獨立的個體，不能用統一的聽話、成績等標準要求學生，積極心理學認為，學校管理者在進行學生管理中，要引導學生以理性的態度認識自我，看得到自身的優點，也要發現自身的缺點，幫助學生學會自我管理，能夠通過認識到自身的優點進而增強信心，不斷挖掘自身潛力，認識到自身缺點而能主動克服，不斷完善自我。

（三）培養學生樂觀的人格特質，有效調控自我。學校管理者在進行學生管理時，應當重視學生的人格特質，青少年階段是身心發育的重要階段，內心更為敏感、更容易產生情緒波動。在面對問題的時候，每個人的思維模式和處理問題的方式都是有不同的，因而會有不同的結果。將積極心理學引入學校管理工作，學校管理者要重視有關人格特質的培養，培養樂觀的人格特質，能夠以更加積極、樂觀的態度面對人生中遇到的各種問題。尤其對于高校學生，當對未來產生迷茫、悲觀情緒影響到日常的學習生活時，要學會自我調節，積極參加學校活動，以此為契機進行自我管理，通過活動幫助自己更好地融入團體，感受到向上的正能量，從而更好地實現自身的發展。

此外，能夠有效地進行自我管理的重要表現就是自我調控，學生能夠認識到自己的不足，并且愿意付出足夠的努力進行調整，彌補這些不足，在此過程中，學生收獲的是成長。將積極心理學引入到學生管理工作中，就是為了幫助學生提高自我調控能力，使學生能清楚地認識到自身存在的不足，采用理性的方式進行調整。每一個學生都是可以進行自我管理的，只需要學校管理者給予學生充分的信任和空間，培養學生進行自我管理的信心和能力，學生能夠進行自我管理，才能更好地實現自我價值。

（四）構建多元評估體系，開設積極心理學課程。將積極心理學落實到管理工作實際中，首要問題就是要構建多元評估體系。傳統的管理工作中，管理者注重的都是學生的缺點和問題，針對有問題的學生進行教育管理，最大可能地避免出現學校安全事件，然而積極心理學要求學校能夠看到學生的優點，挖掘學生的潛能，在健康模型理念下，構建多元評價體系，不單單以成績和服從管理作為評價學生的標準。同時還可以開設專門的積極心理學教育課程，加強學生對積極心理學的理解，能夠在扎實的理論基礎上展開應用;在學校的教育活動中滲透相關知識，使學生能夠在參加活動的同時，潛移默化地掌握相關技能，調動學生主動內化積極心理學知識，提高相關實踐技巧;在學科教育中也可以融入積極心理學的內容，學科教育是學生教育的主戰場，教學內容的積極健康、和諧友善的師生關系、積極樂觀的思維模式等等這些，都可以營造符合積極心理學要求的氛圍，幫助學生樹立積極健康的心理;班主任在進行班級管理時，也可以將積極心理學引入其中，充分認可班級中的每一位同學，發現每位同學的閃光點，教師自身也需要擁有良好的人格特質，以此帶動學生的發展成長;同時，在社會、家庭內也要形成良好的氛圍，帶動學生品格和樂觀心態的養成，幫助學生實現自我管理。

四、結語

在學校的管理工作中，學生的自我管理非常之重要，幫助學生實現自我管理可以使學校的管理工作邁上新的臺階。而積極心理學對于幫助學生實現自我管理，有著非常重要的作用。針對目前積極心理學應用中的問題制定對策，引導學生積極認識自我，理性認識現實，樂觀對待困難，構建和諧的支持體系等，不斷提升學生的自我管理能力，促進學生的成長和發展。

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