遠(yuǎn)離乳腺疾病的三大法寶

張昕

乳腺疾病讓不少女性煩惱不堪。本期，武醫(yī)師送給女性朋友們?nèi)蠓▽殻p松擺脫疾病的困擾。

法寶一：想得開

●本刊記者：中醫(yī)怎樣看待乳腺疾病？哪些女性更容易中招呢？

【武醫(yī)師】從中醫(yī)理論上來(lái)講，乳房與人體臟腑相互關(guān)聯(lián)，與人的情志、氣血運(yùn)行和營(yíng)養(yǎng)也有著密切關(guān)系。乳頭屬足厥陰肝經(jīng)，乳房屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，人在情緒失控，發(fā)怒后肝氣犯胃，就會(huì)導(dǎo)致乳腺增生、纖維瘤，甚至乳腺癌的發(fā)生。

我在多年的臨床研究中總結(jié)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期情志不暢，情緒抑郁，就是誘發(fā)乳腺腫瘤的罪魁禍?zhǔn)住?lái)到門診的大部分乳腺病患者，生活中要么是全能媽媽，要么是職場(chǎng)達(dá)人，還有一些更為強(qiáng)大，是要求自己二者兼顧的女超人！生活中的瑣事，工作上的壓力，外加對(duì)自身的高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，無(wú)形中給她們帶來(lái)很多積壓在心底，無(wú)處釋放的情緒。也恰恰就是這種情緒的累積，最終導(dǎo)致了腫瘤的出現(xiàn)。所以我們說(shuō)，想要擺脫乳腺疾病的困擾，第一個(gè)法寶就是要學(xué)會(huì)想開，放下，適當(dāng)?shù)亟o自己減壓。

法寶二：勤觀察

●本刊記者：遠(yuǎn)離乳腺疾病的第二個(gè)法寶又是什么呢？

【武醫(yī)師】要勤于觀察。勞累一天后回到家，建議大家洗澡的時(shí)候順便檢查一下自己的乳房，檢查的方法很簡(jiǎn)單：女人的乳房就像一個(gè)掛在家里邊的座鐘，從12點(diǎn)到6點(diǎn)是一個(gè)上下，從9點(diǎn)到3點(diǎn)各打一個(gè)十字交叉，然后以乳頭為中心，沿著乳房四周輕輕地捏一捏、摸一摸，看看有沒(méi)有硬塊、腫塊，感覺(jué)一下疼不疼。

如果有硬塊、腫塊，并伴隨著疼痛，而在臨床醫(yī)學(xué)診斷時(shí)，又沒(méi)有產(chǎn)生器質(zhì)性病變，月經(jīng)期前后乳房脹痛明顯者，這個(gè)狀態(tài)正好是中藥調(diào)理的最佳時(shí)機(jī)，選擇一些具有舒肝理氣功效的藥物，如加味逍遙丸、小金丸等治療，會(huì)有非常明顯的效果。

如果已經(jīng)發(fā)生了器質(zhì)性病變，也不要驚慌。只要能夠做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，將疾病扼殺于萌芽狀態(tài)，我們的身體健康也是不會(huì)受到威脅的。中醫(yī)對(duì)于乳腺腫瘤各個(gè)發(fā)病階段的治愈率也是相當(dāng)高的。

法寶三：常按摩

【武醫(yī)師】最后，來(lái)說(shuō)說(shuō)遠(yuǎn)離乳腺病的最后一個(gè)法寶——常按摩。我給大家推薦一個(gè)針對(duì)各類乳腺疾病的按摩疏通手法：將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次，這樣能夠很好地促進(jìn)乳房局部的氣血運(yùn)行，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，預(yù)防乳房下垂、乳腺增生及乳腺腫瘤等疾病。

●本刊記者：十分感謝您的精彩講解，下期見(jiàn)！