春季養肝發怒別超三分鐘

張子海

春季陽氣升發，肝陽、肝火處于上升的勢頭，需要適當地釋放。肝是喜歡疏泄討厭抑郁的，生氣發怒易致肝臟氣血淤滯不暢而引發各種肝病。所以，春季一定要心平氣和、樂觀開朗，如果生氣了，要學會息怒，即使生氣也不要超過3分鐘。