我永遠都對

辦公室里，與我相對而坐的同事，是個不折不扣的“杠精”。我仔細觀察了她很久，發現無論與誰聊天，她都要想盡辦法唱反調。前幾天，我隨口夸了句：“易烊千璽好帥。”沒想到被她聽見了，張口便是：“你見過他本人嗎？我看本人未必帥。”懟得我啞口無言。還有一次，我正跟一位同事抱怨工作量太大，“爆了幾天肝”都沒做完。她馬上又拋來一句：“難嗎？我一天就搞定了。”我又一次被她杠得不知說什么好，只能沉默以對。我真的很不理解，她究竟為什么這么喜歡與人對著干？

李小姐

曹序? 心理咨詢師：

在人與人的交往中，通常有兩種回應模式，第一種是能夠換位思考，體會他人的感受，理解他人的想法，并在對他人的認可中感受快樂;第二種則是不斷地反擊和對抗，在對抗中尋找獲勝的快感，也就是我們常說的杠精。

杠精為何會如此沉迷與人抬杠呢？

有可能在他看來，你傷害了他的自尊。過去我們常認為，只存在自尊心很強與自尊心很弱的兩類人。但心理學家柯尼斯發現，在那些看起來自尊心很強的人中，有些人的自尊是非常不穩定的。柯尼斯給這類人起了個名字，叫“脆弱型高自尊”。這類人雖然外表顯得十分自信，甚至是自大，一切滿不在乎的模樣，但內心卻包裹著一顆自卑且脆弱的心。

脆弱型高自尊的人就像貝類動物，內在的自尊心過于脆弱，所以更需要用堅硬的外殼來保護自己。在他們的認知中，世界是充滿威脅的。他們很容易將他人的話語和行為理解為對自己的敵意。對于你的那位同事，也許在你討論自己的工作時，她感受的，是你在炫耀比她更努力。表面上看，她是想通過反擊來證明自己的行為合理，實則是在維護自己岌岌可危的自尊。

除了維護自尊，杠精習慣性否定他人，還可能是出于尋找存在感的需要。

家庭治療大師莫里·鮑文提出過一個概念叫作“自我分化”，是人們能夠意識到“人與人不同，你和我不同”的一種能力。聽起來似乎誰都能做到，事實卻并非如此。

比如一個很喜歡狗的人，若他的自我分化程度低，就無法理解世界上有許多害怕狗的人，反而認為是那些人太矯情了。相反，如果他是一個自我分化程度高的人，雖然無法與怕狗的人感同身受，但也能尊重他們的感受，從而約束自身行為。

自我分化不足的人之所以不能認識和接受每個人都有自己的想法和感受，是由于他們無法把自我和他人區分開。他們無法忍受別人和自己的不同，需要強迫他人認可自己，來確立自己的價值。

《小時代》中顧里的角色讓人印象深刻，顧里是一個被夸張化的杠精。她永遠只站在自己的立場看世界，對周遭與其自身價值觀不符的事物絲毫無法忍耐。她常常通過否定和貶低他人，來使自己獲得優越感。只有當身邊的人都對她投以褒獎與崇拜時，她才能感受到自身存在的意義。同時，她的“脆弱型高自尊”亦是極不穩定的，當朋友們紛紛離她而去，她看似強大的外殼也隨之崩塌。

了解了杠精背后的原因，你會不會對那位同事生出一絲理解和同情呢？至少，你可以告訴自己，問題并不出自你，她抬杠也并非真的要攻擊你。

生活中，建立自尊的途徑與獲得存在感的方法有很多，我們不一定要局限在通過反擊的方式來實現。當你能足夠理解并包容你與其他人的不同，就會明白，在他人看來，你也是一個獨一無二的個體，并不存在高低之分。